Что-то личное

Доброго времени суток! Много лет назад я замкнулась в себе: от мира, от зла... Я тогда была маленькой и вляпалась, как теперь оказывается, в ловушку. Как-то живу по обычному, серому, общепринятому сценарию, но внутри как светлая река: ощущение какого-то жизнелюбивого потенциала. Вот мне надо как-то этот потенциал снова вытащить, я же закрылась. Как это сделать? Возможности поработать с хорошим психологом нет. Может, есть какие-нибудь варианты самой открыться? И ещё один маленький вопрос: как относиться...

3 дня назад

Психологические защиты в общении

Каждый человек хочет быть понятым и услышанным, спокойно разговаривать со своими близкими, друзьями и коллегами. Мы искренне можем стремиться обсудить или решить возникающие в отношениях и делах сложности, но почему-то после разговора с другим человеком часто чувствуем опустошение, раздражение, стыд или вину. А на работе после напряженного совещания остается ощущение, что нас не услышали и не оценили по достоинству. Иногда мы ловим себя на том, что в общении происходит что-то не то, но предпочитаем не обращать внимания...

3 дня назад

Бывший муж вернулся. Что делать?

Сначала женщина переживает развод и старается найти новые опоры в жизни, потом начинает перестраивать свой быт, работу, социальные связи, досуг… И вот, когда возникает чувство, что она справляется, муж возвращается обратно. Как поступить? Принять или не принять? Чего ждать, чего требовать? Хочет ли она этого вообще или нет? Вопросов возникает много. Порассуждаем о них с психологом Софьей Дриго. Мне доводилось встречать женщин, которые после развода прямо говорили, что больше всего боятся возвращения...

4 дня назад

Как вернуть силы? Ответ психолога

Вопрос читательницы: «Быстро растрачиваю силы, особенно на ребенка. И потом очень уставшая, долго не могу ничего делать. Как быть?» Отвечает психолог Кристина Курочка Конечно, мама сильно устает, особенно когда ребенок совсем маленький. Ситуацию могут усугублять и картинки из соцсетей: вот у другой мамы десять детей, а она все успевает и на фото выглядит счастливой, а я — вечно уставшая, замученная и как будто какая-то не такая. Пять минут, а сил уже нет. Образ в социальных сетях — это счастливые моменты, праздники, путешествия, но не вся жизнь...

6 дней назад

Мой муж не уделяет мне внимания. Что делать?

«Он перестал меня замечать», «Раньше дарил цветы без повода, а теперь даже спасибо за ужин не говорит» — подобные жалобы я часто слышу на консультациях. И первое, что важно сказать: с вами все в порядке, это действительно случается почти в каждой паре. Вспомните начало отношений. Букеты, сюрпризы, готовность бросить все дела ради встречи, долгие разговоры по телефону до утра. Это стадия влюбленности, очень приятная, но, к сожалению (а может, и к счастью), не вечная. В этот период наш мозг перенасыщен...

1 неделю назад

Как не стать опасным для близких, если у вас нарциссические черты. Ответ психолога

Как жить с нарциссическим расстройством личности и не причинять вреда близким? Что делать, если вы боитесь навредить семье и ищете пути принять себя? Отвечает психолог Глеб Ткаченко. Письмо читателя: Здравствуйте! Как быть хорошим человеком, женой, матерью и христианкой, если у меня нарциссическое расстройство личности? Больше всего меня беспокоит то, что это расстройство, насколько я знаю, очень искажает мое собственное мировосприятие, сильно травмирует детей (да и взрослых близких) и, самое главное, не лечится...

2 недели назад

Когда сил становится все меньше, а внутри накапливаются усталость, раздражение и тревога, очень важно вовремя заметить свое состояние и помочь себе с ним справиться. Приглашаем вас сегодня, 24 апреля в 19:00, на открытый прямой эфир с психологом Кристиной Курочка в нашей группе в VK: clck.su/...uqd «Почему мы выгораем?» • Что такое выгорание и как его отличить от усталости? • Почему отдых не всегда помогает восстановиться? • Какие шаги предпринять, чтобы почувствовать себя лучше? Ведущие эфира: Алла Митрофанова, Александр Ананьев Ставьте ❤️, если тема важна, и пишите вопросы в комментариях «КАК ВЕРНУТЬ СЕБЕ СИЛЫ И РАСЦВЕСТИ» Онлайн-практикум с Кристиной Курочка 4-24 мая. Подробнее ➡️ clck.su/...cfa

2 недели назад

«Ушла от мужа-абьюзера»: пошаговое руководство как восстановиться после отношений

После развода с мужем-абьюзером многие женщины сталкиваются с внутренней пустотой и болью. Важно знать, как шаг за шагом возвращать себя к жизни. Отвечает психолог Глеб Ткаченко. Вопрос читателя: Подскажите какие-то методики выхода из абьюзивных отношений. После 15 лет брака ушла от мужа-абьюзера вместе с детьми. Очень тяжело, в голове полная неразбериха. После пятнадцати лет такого брака то, что вы сейчас чувствуете, вполне понятно. Когда человек уходит из абьюзивных отношений, вместе с облегчением приходит сильная внутренняя путаница...

2 недели назад

Что посмотреть, если хочется лучше понять себя и разобраться в отношениях с близкими? Сохраняйте подборку прямых эфиров и подкастов с психологом Кристиной Курочка! Кристина Курочка 👇🏼 • практикующий психолог, специалист по работе над созависимыми отношениями и выгоранием • автор статей в журнале «Фома», постоянный спикер подкастов «Что будем делать?» • жена и мама двоих детей Хочу стать счастливой женщиной. Что будем делать? Взрослые дети и родители. Как отстроить личные границы, не чувствуя вины? Симптомы нездоровых отношений. Что важно знать? Как не разочароваться в любви? Осторожно, «любовь»: чем опасна любовная зависимость? Приятного просмотра! А пока мы с Кристиной Курочкой готовим для вас онлайн-практикум о том, как справиться с выгоранием и вернуть силы. Ждите новостей в ближайшем будущем! «Что-то личное»: простые рецепты осмысленной жизни ❤️

2 недели назад

Если не хочется жить и вера не спасает. Что делать? Честный разбор ситуации

Потеря интереса к жизни и отсутствие веры могут идти рука об руку. Как вернуть смысл и почувствовать опору, если привычка сомневаться мешает поверить? Здравствуйте. Что меня волнует... Локально ― отсутствие интереса к жизни, как следствие ― алкоголизм. Хотя, как говорится, грех жаловаться ― жизнь вполне себе неплохая. Глобально ― полагаю, что дело в отсутствии веры. Нет ее в моей жизни, не на что опереться. И кажется, что я хотела бы быть частью «этой команды», которая собирается по воскресеньям, а когда выходит из храма, то от нее что-то исходит, свет какой-то, что ли...

2 недели назад

Почему мужья изменяют? Ответ психолога

Измена мужа чаще всего воспринимается как удар по самооценке жены. Возникает ощущение, что с вами что-то не так, что вас заменили, что вас оказалось недостаточно. Но если смотреть глубже, измена гораздо чаще говорит о внутреннем устройстве самого мужчины, чем о качестве женщины рядом с ним. Для многих мужчин измена становится способом обхода трудных разговоров. Вместо того чтобы сталкиваться с конфликтами, признавать неудовлетворенность, говорить о злости, усталости или разочаровании, мужчина выбирает путь, где ничего объяснять не нужно...

3 недели назад

Как перестать испытывать чувство вины перед мамой? Ответ психолога

Добрый день! Меня зовут Юлия, мне 33 года. Волнует вопрос: «Как перестать испытывать чувство вины перед мамой?» Мне сложно куда-то ехать отдыхать, зная, что мама нигде никогда не была. В ее выходной (график у нее 2/2), я не всегда хочу приезжать. Когда у нее что-то не ладится или проблемы дома (холодно очень), я чувствую свою вину и пытаюсь помочь. Юлия, в вашем письме очень чувствуется забота о маме и искреннее желание быть хорошей дочерью. Но вместе с этим между строк читается и другое состояние...

101 читали · 1 месяц назад

Скрыли публикацию

1,0×