Что-то личное

Доброго времени суток! Много лет назад я замкнулась в себе: от мира, от зла... Я тогда была маленькой и вляпалась, как теперь оказывается, в ловушку. Как-то живу по обычному, серому, общепринятому сценарию, но внутри как светлая река: ощущение какого-то жизнелюбивого потенциала. Вот мне надо как-то этот потенциал снова вытащить, я же закрылась. Как это сделать? Возможности поработать с хорошим психологом нет. Может, есть какие-нибудь варианты самой открыться? И ещё один маленький вопрос: как относиться...

Каждый человек хочет быть понятым и услышанным, спокойно разговаривать со своими близкими, друзьями и коллегами. Мы искренне можем стремиться обсудить или решить возникающие в отношениях и делах сложности, но почему-то после разговора с другим человеком часто чувствуем опустошение, раздражение, стыд или вину. А на работе после напряженного совещания остается ощущение, что нас не услышали и не оценили по достоинству. Иногда мы ловим себя на том, что в общении происходит что-то не то, но предпочитаем не обращать внимания...

Сначала женщина переживает развод и старается найти новые опоры в жизни, потом начинает перестраивать свой быт, работу, социальные связи, досуг… И вот, когда возникает чувство, что она справляется, муж возвращается обратно. Как поступить? Принять или не принять? Чего ждать, чего требовать? Хочет ли она этого вообще или нет? Вопросов возникает много. Порассуждаем о них с психологом Софьей Дриго. Мне доводилось встречать женщин, которые после развода прямо говорили, что больше всего боятся возвращения...

Вопрос читательницы: «Быстро растрачиваю силы, особенно на ребенка. И потом очень уставшая, долго не могу ничего делать. Как быть?» Отвечает психолог Кристина Курочка Конечно, мама сильно устает, особенно когда ребенок совсем маленький. Ситуацию могут усугублять и картинки из соцсетей: вот у другой мамы десять детей, а она все успевает и на фото выглядит счастливой, а я — вечно уставшая, замученная и как будто какая-то не такая. Пять минут, а сил уже нет. Образ в социальных сетях — это счастливые моменты, праздники, путешествия, но не вся жизнь...

«Он перестал меня замечать», «Раньше дарил цветы без повода, а теперь даже спасибо за ужин не говорит» — подобные жалобы я часто слышу на консультациях. И первое, что важно сказать: с вами все в порядке, это действительно случается почти в каждой паре. Вспомните начало отношений. Букеты, сюрпризы, готовность бросить все дела ради встречи, долгие разговоры по телефону до утра. Это стадия влюбленности, очень приятная, но, к сожалению (а может, и к счастью), не вечная. В этот период наш мозг перенасыщен...