На днях успели сняться в шоу Уральские пельмени 💪🏻👍🔥 было очень весело и интересно
Скора ждите на тв 😉
MaxiGym
102
подписчика
Юмор , Фитнес, тренировки, правильное питание, здоровье, красота. Помогу построить фигуру мечты! Без воды ! Показываю и доказываю делом !
Итак снова я забил на канал не льзя так делать
. Больше не буду , буду исправляться (( В прошлые выходные прошли соревнования в Армении в городе Ереван где я занял лишь 5 место но в первом коллауте уже норм ! Конечно результат не порадовал не знаю почему так ( долга думал…возможно действительно устал так как 5 старт за 5 месяцев 🤦♂️🤷♂️ теперь отдых уже набрал 9 кило с последнего взвешивания надо востоновиться...
Итак как обычно руки доходят только ночью 😂 регистрация прошла все хорошо в вес попал на весах завесил 90.7 еще с запасом + утренняя
прогулка очень хорошо пошла , благо идти до места регистрации было не далеко по пути посмотрели город очень красивые места ❤️ дальше магазин , решили взять суши по дороге очень атмосферная оказалось заведуха и домой . В целом...
Пятница утро состояние уже конечно желает лучшего )) ночь почти как всегда не мог уснуть ( вылет был ранний уже в 7 утра надо было быть в
аэропорту . Вес на утро 93 и остаеться 1,5 кг до категории так что норм . Конечно я как обычно не чего не снял и не сфоткал ))) хотя надо было бы но я учусь 😉 Итак добрались до аэропорта пока всех прошли получили билеты я уже готов был там упасть ))) зашли в бургер Кинг взяли кофе ☕️ и я поел свою ссобойку рис 150 гр без соли и красная рыба 200 гр . Вылет задержали на 20 мин в целом не критично Но конечно хотелось побыстрее уже долететь. Итак сели в самолет ✈️ долетели нормально 👍 В Армении я...
Что друзья всем доброе утро
☕️ Остаеться 3 дня до соревнований! Завтра вылет в Армению с сегодняшнего дня еда вся без соли 🧂 так сказать начинаю водно солевые монипуляции Воды на сегодня 3 литра , углеводов грамм 150 ,белок максимум ! Вчера сделали пробную фотосессию вечером после тренировки , получилось не дурно ...
Понедельник, пришел товарищ с самого утра на тренировку успели позаниматься и собрали тренажеры 😀👍🔥 к вечеру как всегда работа и проба
новинок )) все очень круто и четко вставляет в нужную мышцу Так что уже на пути к одному из лучших залов по оснащению не побоюсь этого слова 😉💪🏻 Так что друзья жду вас у нас в клубе ‼️ ну а мы продолжаем улучшаться 😉 Сам сегодня сделал ноги и бицепс 💪🏻 Остается 4 дня до вылета ✈️
Воскресенье привезли новые тренажеры
Спасибо моим бравым ребятам за помощь в их доставке в зал 1,5 часа отвозились на холоде 🙄😬 они еле не вдавили в двери но с долгими усилиями мы преодолели это путь ))) благо успешно доставлены в зал остаться...
Начнем не много с выходных
Итак в субботу сгоняли за покрытием. Было много уборки , успел поработать и сам потренировался 💪🏻 Все при чем мои действия уже на подводке осталось неделю до соревнований! Теперь такая красота 😻 все...
Рецепт данного пп наполеона с Грузии по ссылке в тг telowow1
Рецепт данного пп наполеона с Грузии по ссылке в тг telowow1 https://t.me/telowow1/1880
Также все серии нашей поездки можно посмотреть в ВК и ютуб
Также все серии нашей поездки можно посмотреть в ВК и ютуб. По ссылкам
