Закулисье нашей Тревоги - канал о психологии

Небольшое продолжение на тему рассуждений об образе тела. Что такое образ тела в целом мы уже разобрали в прошлой статье. Сегодня же мы поговорим о том, как наше представление о себе связано с нашей самооценкой. Взаимосвязь самооценки и образа тела – это достаточно проблемная история, которая касается многих в наше время. Самооценка представляет собой общее мнение о себе, а образ тела – это то, как человек видит своё физическое тело. Эти два аспекта всегда неразрывно связаны и серьёзно влияют друг на друга...

Сейчас довольно много говорят о таком интересном понятии, как образ тела. И честно признаться, для меня это была практически неизведанная тема, которой я крайне редко касалась. Но месяц назад я решила немного углубиться в этом вопросе и посетила несколько психологических онлайн-встреч на тему образа тела. Осталась ещё одна завершающая встреча, и уже сейчас я могу сказать, что это был очень интересный опыт. Я посмотрела на своё отношение к собственному телу по-другому и о многом задумалась. Сегодня я предлагаю вам немного обсудить этот вопрос...

Сейчас мы живём во время «успешного успеха». Развитие социальных сетей это и благо, и проклятие одновременно. Через них мы узнаем о достижениях окружающих нас людей и зачастую пытаемся гнаться за их прогрессом. Гнаться даже тогда, когда не совсем уверенны в надобности этой гонки. Боязнь упустить возможность на успешную жизнь – это один из самых распространённых источников стресса и беспокойства у многих людей. Мы все часто мечтаем о лучшей жизни, но не решаемся на шаги, которые могут привести к реализации своих идей...

Мы все с детства слышим, что мы должны делиться. Мы должны всем помогать, должны приносить пользу окружающим. Должны быть полезным, думать о коллективе, о друзьях. И отчасти – это правильно. Но лишь отчасти. В первую очередь мы должны думать о себе, как бы эгоистично это ни звучало. И, кстати, об этом: Быть эгоистом – это значит, в первую очередь думать о себе и своём благополучии. На первый взгляд, это может показаться негативным и даже ужасным качеством. Однако в некоторых случаях эгоизм может быть оправданным и даже необходимым...

Часто мы все испытываем угрызение совести за свои старые промахи. Нас мучают неприятные воспоминания о прошлых ошибках. Мы о многом сожалеем. Переживаем, что где-то не достигли цели, где-то оступились, что-то у нас получилось не так, как мы хотели. Это нормальное человеческое состояние, однако постоянные мысли о своих провалах могут серьёзно мешать жить настоящим и препятствовать личностному росту. Боль от прошлых ошибок тянет назад, связывает руки и монотонно шепчет в голове, что мы ничего не добьёмся...