ProЗдоровье

Вам весь день хотелось перекусить? Внезапно вы почувствовали голод, и появился неконтролируемый аппетит? Узнайте о причинах этого состояния. Выясните, почему вы постоянно испытываете чувство голода. 11 причин, по которым вы все еще голодны 1. Вы пропускаете завтрак Если вы не завтракаете, то можете испытывать повышенное чувство голода в течение дня. Это связано с колебаниями уровня глюкозы в крови. Ваш мозг получает сигнал о том, что ему нужна глюкоза, и вы испытываете голод. 2. Вы едите слишком мало Вы едите слишком редко или нерегулярно...

Анаболизм – это не что иное, как синтез сложных органических соединений из простых. В ходе анаболических процессов образуются белки, жиры, углеводы и незаменимые строительные, энергетические, резервные соединения. Анаболизм – это то, что заставляет человека наращивать мышечную массу. Анаболизм и катаболизм – это два противоположных процесса (синтез и разложение), которые происходят одновременно в человеческих клетках и составляют метаболизм (так называемый обмен веществ). Энергия, необходимая организму для анаболических реакций, поступает из так называемых катаболических реакций, т...

Итальянские диетологи, проведя множество испытаний, доказали, что шоколад совмещается с похудением. И даже очень благоприятно влияют на процессы похудения. Но не стоит забывать, что шоколадная диета это все-таки диета, и имеет некоторые основные принципы. Тем кто хотел схватится за эту идею, рекомендую изучить весь материал. Во-первых, это не так просто, как кажется. Во-вторых, шоколад должен быть качественным. 1. Все приемы пищи заменяем горьким черным шоколадом. 2. Не забываем пить чистую воду...

Есть ингредиенты, которые способствуют появлению лишних килограммов, хотя многие считают их главными компонентами диет. Итак, что не стоит есть, чтобы стать обладательницей стройной фигуры? Мюсли Казалось бы, что можно придумать лучше, чем мюсли на завтрак? Но в стакане готового продукта содержится более 500 калорий, а также 30 граммов жиров. Помимо этого, мюсли богаты сахаром. Если вы любите завтракать таким угощением, готовьте его в домашних условиях, ведь так оно получится максимально полезным...

Все буквы E на этикетках пищевых продуктов, числовой код которых начинается с первой цифры 2, используются в качестве консервантов. Те из них, числовое выражение которых находится в диапазоне 240-259, относятся к группе так называемых нитраты. Код E252 в пищевой промышленности означает нитрат калия. Это, вероятно, самый старый консервант, используемый для стерилизации продуктов и предотвращения размножения на них бактерий. Сегодня E252 можно встретить на этикетках сыров и мясных продуктов - копченостей или колбасных изделий и т...

Довольно распространенным фитнес-заблуждением является то, что жир способен каким-то удивительным образом переплавляться в мышцах и становиться совсем другим. В рамках каких-либо химических процессов или подобных метафорических построений вполне можно сказать, что жир каким-то образом переплавляется в мышцы. Но мышечная ткань представляет собой совершенно другие структуры, что не позволяет жиру никаким образом перетекать в мышцы. При интенсивных тренировках, а также при грамотной диете жир лучше сжигается, и высвобождается некоторое количество энергии...

Большинство болезней звучат устрашающе даже в 21 веке и представляются до эпохи медицины. Чума и эпидемии возникли без предупреждения и оставили после себя смерть и страдания. Но бедствия были не одни. Другие болезни, скорее всего, переданные от животных человеку или скрытые глубоко в геноме человека, свирепствовали без какого-либо рационального объяснения. Неслучайно в те старые времена сообщества без микроскопа видели руку сверхъестественного повсюду. За столетия до санитарии, холодильников...

Мытье рук - самый эффективный способ избавиться от бактерий, с которыми мы постоянно контактируем. Однако оказывается, что гигиенический эффект теряется почти мгновенно, когда мы используем сушилку для рук, особенно в общественных местах и особенно когда она работает с мощной и горячей струей воздуха. Исследование, проведенное группой из Университета Коннектикута, США, показывает, что общественные сушилки для рук представляют собой своего рода бактериальную бомбу, которая при каждом использовании посылает в наши руки большое количество микробов...

Большинство людей старшего возраста имеют заболевания суставов. Но в последнее время с такой проблемой сталкиваются и более молодые люди. А начинается все с неприятного хруста в суставах, который имеет три основные причины своего появления. Слабые связки Повышенную мобильность суставов в обиходе принято называть «слабыми связками». Обычно это вызвано наследственными факторами – слабостью соединительной ткани, которая состоит из более растяжимого коллагена. Если причина генетическая, нужно выбирать работу, не связанную с длительным пребыванием в одном положении...

Некоторые люди с наступлением весны, тепла, началом цветения растений начинают мучиться проявлениями сезонной аллергии. Но, несмотря на мнение большинства, им не нужно запираться дома и пересиживать это время. Используя грамотный подход, можно без проблемно встретить весну и пережить лето. • Нужно знать, что вызывает аллергию. Это необходимо знать, чтобы сократить к минимуму контакт с аллергеном. К тому же для разных видов пыльцы есть разные показания. С помощью специальных устройств можно отслеживать уровень пыльцы, плесени на всей территории страны...

Все конечно понимают, что печень — это тот орган, который восстанавливается самостоятельно. Но все же, мы можем помочь нашему организму это сделать. Печень, имеет функцию регулирования собственной работы самостоятельно. В питании и принятии спиртных напитков, конечно же, необходимо знать свою меру. Не употреблять алкоголь на голодный желудок. Это знание своей мера в разы сократит проблемы, которые преследуют людей после праздников или приятных мероприятий. Само по себе похмелье, является не чем иным, как накопления не до окисленных продуктов этилового спирта...

Газированные напитки могут плохо влиять на костную систему Некоторые из них могут быть особенно вредными, например, газированные напитки, содержащие очень много сахара. Несмотря на предупреждения многочисленных...