Искусство жизни

Что одно из самых важных составляющих успеха, счастья и любого значимого достижения? Подумайте, чего обычно не хватает в самом начале пути, когда идею или мечта есть, но движения нет, или когда останавливается на полпути, по какой-либо причине, а может в конце. Помимо различных трудностей и обстоятельств, в первую очередь, это обусловлено недостатком энтузиазма, ведь именно он придает нам дополнительную мотивацию, вместе с верой, конечно. Его наличие позволяет не сдаться в самом начале или в процессе пути, он будет двигать вас вперёд и помогать на пути. А что самое главное, повышать и улучшать ваше самоощущение, чувство счастье, ощущение приверженности, что у вас есть цель, желание или стремление, которое вы желаете достичь, что даёт вам дополнительные жизненные силы и увлечение, а также вовлечённость в саму жизнь. Энтузиазм не то, что зависит от обстоятельств, а то, что зависит от нас, мы можем в себе его развить и укреплять, успеха добиваются те, у кого он есть на протяжении всей жизни. Они себя направляют и мотивируют новыми вызовами и возможностями, не боятся мечтать, верят и действуют, несмотря ни на что, видя во всем только положительные стороны и новые возможности. Это выбор каждого, так выберите быть счатливым, и все для этого делайте.

Занимайтесь любой активностью, не обязательно спортом, но двигайтесь, ведь движение- жизнь. Конечно, пока молодые многие считают это ненужным, что нет на это времени, хотя на самом деле, время есть всегда, главное желание. А в более зрелом возрасте думают, что уже поздно, хотя лучший момент это прямо здесь и сейчас начать действовать, хоть минимальный шаг, но сделать, и постараться сделать из этого привычку или ритуал. Это важно, поскольку, согласно множествам исследований даже 15-20 минут вышли обычной активности, способствуют увеличению продолжительности и качества жизни и уменьшение рисков всевозможных недугов. А самый приятный бонус, помимо здоровье, красивого и выносливого тела, это более хорошее настроение, поскольку при любой физической нагрузке, вырабатываются соответствующие нейрометиаторы, ответственные за счастье, в том числе. Среди них: эндорфины, дофамин, серотонин и другие нейропептиды. Причем, самый значимый выброс этих веществ дают силовые тренировки, чтобы обезболить и уменьшить стресс для организма, но не путать с хроническим стрессом, который только вредит, а активность, как раз его уменьшает и сглаживает его негативные влияния.

Как сказал Омар Хайям, что не оплачивай, смертный, вчерашних потерь. День сегодняшний завтрашней меркой не мерь, ни былой, ни грядущей минуте не верь, верь минуте текущей- будь счастлив теперь. Задумайтесь, какая глубина в этих словах, и если развить эту мысль и применить в своей жизни, насколько можно ее улучшить, даже просто следуя этому короткому изречению. Ведь, истина в том, что у нас действительно есть только момент здесь и сейчас, прошлое уже позади, из него мы можем только вынести урок, научиться, принимать более правильные решения в будущем, а также приятные воспоминания, если забрать у человека его воспоминания, то он лишиться большинства страхов, тревог, и самое интересное многих болезней, к примеру, хронического артрита, гастритов, неврозов, каких-то болей, и тому подобного, потому что человек избавиться от них в своих мыслях, он будет считать себя полностью здоровым, без сомнения. Теперь понимаете, какова сила наших убеждений, что очень важно их формировать, избавляться и вытеснять негативные и ошибочные суждения, положительными установками и умозаключениями. Что касается будущего, то не спокойствие за него, сомнения и тому подобное ещё больше могут внушать человеку страх, если он это не обуздает и осознанно не поймет и скажет себе, что у нас есть только сегодняшний момент, здесь и сейчас, за будущее я могу только предположить и причем только на основание моего прошлого опыта, а сегодняшние действия и мысли определяют мое будущее. Поэтому, не лучше ли направить свои силы на формирование своего лучшего будущего и лучшей версии себя, именно в это самый момент, мы и создаём свое будущее, вместо сомнений и страхов, лучше делайте все от вас завищащее, чтобы преуспеть и максимально приблизиться к благоприятнейшему для вас исходу, создав благоприятные для этого обстоятельства, а не ждать, когда жизнь это сделает за вас, берите себя и свою жизнь в свои руки, мыслите шире, позитивно, идите вперёд и обязательно добьётесь своего.

Развивайте свою речь, дикцию и ораторское искусство, ведь очень многое значит первое впечатление, как правильно себя поставить, преподнести, к примеру, на том же собеседование, при общении со знакомыми или нет людьми. Можно уже сегодня поработать над артикулярным аппаратом путем упражнений , по типу круговых движений языка, произносить четко отдельные звуки, слоги, чтение вслух, различные скороговорки. И важно себя записывать на диктофон и слушать, анализировать, над чем вам можно ещё поработать и что улучшить, отслеживая так свои результаты. Также, старайтесь чтобы ваша речь не казалась скудной, т.е. используйте больше красок, описаний, интересных историй, возможно анекдот, если это уместно. Отвечайте открытыо без простых да, нет, хорошо, а украсьте это описание ваших событий, интересных историй и тому подобное. Конечно, важно слушать и искренне интересоваться собеседником, люди часто намного больше любят, когда говорят о них, их достижениях, некоторые хотят просто выговориться, чтобы их выслушали. Но здесь, также чувствуйте, чтобы это не выглядело как допрос, например, после открытого вопроса, на который нельзя ответить да или нет, по типу что вам в этом больше всего понравилось, почему, ваши впечатления, мысли, а после можно дополнить своими интересными ситуациями, смешной историей. Главное практика, старайтесь уже в следующем разговоре применить это, вы, таким образом, будете расти и самосовершенствоваться

Ловите момент, прямо здесь и сейчас, придерживайтесь только позитивным установкам и формируйте их у себя, можете завести отдельную тетрадь, где будуте взамен старых, возможно диструктивных установок, писать несколько новых. И не только их, заносите туда ваши мысли, какие-либо суждения, которые вы считаете для себя вредными или мешающие, по каким-либо причинам, и также заменяйте позитивными аффирмациями и установками. Вы, таким образом, избавитесь от этих мыслей, записав их, а также сформируете новые, которые будут направлять вас и помогут в достижении ваших целей. Просыпаетесь и проводите день с мыслью, что вас , а также всех кто вам дорог ожидает что-то прекрасное и чудесное. Проснувшись, и в течение дня повторяйте, что меня сегодня ожидает что-то чудесное во всех для меня отношениях, мной руководит божественная сила, я всегда сверну на правильную дорогу, Господь проложит путь, даже там, где его нет, все могу в укрепляющем меня Иисусе Христе. Повторяя, даже периодически, одну или несколько данных фраз, вы увидите, как начнет жизнь и мир вокруг вас улучшаться и преображаться в лучшую сторону, ведь действительно, зачем чего-либо бояться, сомневаться в чем-либо, если Господь с нами, то не важно кто или что против нас. Направьте, лучше свои созидательные силы на воплощение желаемого, все хорошее что вас окружает, просто присмотритесь и вы действительно это увитете, потому что люди, очень часто, видят то, чего хотят видеть и слышать, а если вы осознанно не будете видеть, слышать, говорить всяческий негатив, диструктивные вещи, они просто вас обойдут стороной и не коснутся. Вы, таким образом, себя обезопасите от многих невзгод. Живите счастливо, радуйтесь каждому прожитому моменту, даже незначительному. Спрашивайте себя в конце дня, что я могу сделать лучше, чему я могу из этого научиться. И помните, что все происходящее с вами к лучшему.