Зуева пишет📝

Сегодня у меня день рождения. Мне - 31. 4 мая, далёкий 1995 год. На ручку только родившегося человека повесили бирочку: «4.05., 08:05, девочка». И всё завертелось. Я не буду сегодня подводить итоги. Не...

Диабет у меня больше двух лет. Мой постоянный спутник, если можно так сказать. Но год назад появился ещё один - себорейный дерматит. Вначале я не придала значения. Ну подумаешь, кожа чуть шелушится. Спишешь на погоду, на усталость, на не ту косметику...

Сейчас так много советов про диеты, правильное питание, здоровую еду, строгие списки разрешённого и запрещённого. Решила, поделиться своим мнением на этот счёт (которое никому не навязываю!). Начнём с темы «запретов»...

Пару недель назад я написала большую статью, что запустила личный 31-дневный челлендж до своего дня рождения. И знаете, мне ни разу не пришлось себя заставлять. Правила вошли в режим, как чистка зубов...

Если вы хоть раз читали про «диабет и питание», то наверняка натыкались на связку слов «кето-диета» в отношении этой болезни. Сторонники низкоуглеводной диеты обещают ровные сахара, меньше инсулина и райскую жизнь...