Зуева пишет📝

Сегодня у меня день рождения. Мне - 31. 4 мая, далёкий 1995 год. На ручку только родившегося человека повесили бирочку: «4.05., 08:05, девочка». И всё завертелось. Я не буду сегодня подводить итоги. Не...

Диабет у меня больше двух лет. Мой постоянный спутник, если можно так сказать. Но год назад появился ещё один - себорейный дерматит. Вначале я не придала значения. Ну подумаешь, кожа чуть шелушится. Спишешь на погоду, на усталость, на не ту косметику...

Сейчас так много советов про диеты, правильное питание, здоровую еду, строгие списки разрешённого и запрещённого. Решила, поделиться своим мнением на этот счёт (которое никому не навязываю!). Начнём с темы «запретов»...

Пару недель назад я написала большую статью, что запустила личный 31-дневный челлендж до своего дня рождения. И знаете, мне ни разу не пришлось себя заставлять. Правила вошли в режим, как чистка зубов...

Если вы хоть раз читали про «диабет и питание», то наверняка натыкались на связку слов «кето-диета» в отношении этой болезни. Сторонники низкоуглеводной диеты обещают ровные сахара, меньше инсулина и райскую жизнь...

Когда в моей жизни появился сахарный диабет 1-го типа, я ничего о нём не знала. Просто жила, не задумываясь, почему хочу пить круглые сутки и чувствую себя постоянно уставшей, как будто работаю на заводе без перерывов, сна и отдыха...

Если я что-то обещаю себе «внутренним голосом», этот голос иногда находит аргументы, почему сегодня можно отдохнуть, а начать завтра. Или после праздников. Или в понедельник. А вот если я говорю об этом здесь, появляется волшебный пендель под названием «стыдно перед людьми»...

Быть женщиной — это круглосуточная работа без выходных. Мы успеваем всё: работать, заботиться, переживать, контролировать сахара (привет, диабетикам!), готовить, улыбаться, плакать в подушку и снова улыбаться...

Дорогие друзья! Личный блог на Дзен - это, конечно, хорошо. И я благодарна всем вам, кто приходит, поддерживает, делиться своими историями и переживаниями. Но мне захотелось сделать немного большее. Так скажем, место, где мы, диабетики, могли бы общаться не только в комментариях под статьями...

Весна - время перемен. Иногда они случаются не только в природе, но и в организме. Знаете, никто не идеален. Особенно в диабете. Особенно когда накатывает выгорание от постоянного контроля, шум в голове не замолкает («Какой сейчас сахар? А сейчас? А если съесть это?»), а стресс за здоровье становится привычным фоном. Вчера у меня был личный праздник живота. Всю ночь я проспала на высоких сахарах - между 9.8 и 11.1 ммоль/л. Честно скажу: это чисто моя вина. Я прекрасно понимала, что делаю. Могла бы не есть столько блинов и сгущёнки...

Друзья, спасибо, что вы со мной. Что читаете всё, что я пишу. Смотрите то, что снимаю. Это очень греет. Сегодня ровно два года, как у меня сахарный диабет первого типа. Два года ежедневных инъекций, замеров и контроля. Болезнь внесла свои коррективы, но я не сдаюсь. Я продолжаю жить эту жизнь, наполняя её всем тем, что радовало меня раньше. Танцы, прогулки, вкусная еда, новые впечатления, путешествия. Диабет есть, но он не равен мне. Он просто идёт рядом. Два года - это срок. За это время я научилась брать болезнь под контроль...

27 февраля. "Чем больше вы видите, слушаете и читаете, тем больше расширяется ваш мир". Вопрос дня: «Какая книга лучше всего отражает вашу жизнь?» Есть удивительное свойство у книг, фильмов, музыки, разговоров с интересными людьми: они расширяют границы нашего мира. То, что вчера казалось далёким и непонятным, сегодня становится ближе. Чужие истории перестают быть чужими. Новые идеи прорастают в сознании. Мы буквально становимся больше через то, что впускаем в себя. Каждая прочитанная книга добавляет новый оттенок в палитру нашего восприятия...