Найти в Дзене
10 признаков дефицита витаминов у пожилых людей и способы восполнения
С возрастом наш организм становится уязвимым к нехватке питательных веществ. Это проявляется постепенно, но заметить проблему можно по конкретным сигналам. Часто связана с дефицитом витаминов группы B и железа. Поддержать силы помогут мясо, бобовые, гречка и продукты с витамином С для лучшего усвоения железа. Возникают при низком уровне витамина B12. Источники — яйца, молочные продукты, печень. Нехватка фолиевой кислоты отражается на эмоциональном фоне. В рацион стоит добавить зелень и цитрусовые...
1 день назад
5 полезных продуктов осени для иммунитета
Вот и пришла осень, листья закружили золотой листвой, погода стала пасмурной, настроение порой – такое же… Не смотря на все это, наш организм в такую пору нуждается в особой заботе, особенно в ненастные, прохладные дни. Какие продукты осенью помогут укрепить иммунитет расскажем подробнее. Вообще, иммунная система нуждается в укреплении постоянно, независимо от времени года. Но осень – пора особая. Время очей очарованья – это переход из теплого периода в холодный. Организм адаптируется, испытывая сильный стресс...
3 дня назад
Какая зубная паста подойдет в 60+: основные критерии выбора
С возрастом зубы, десны и вся полость рта претерпевают изменения. Можно смириться с постоянным дискомфортом, болью и другими неприятными ощущениями, связанными с зубами. А можно существенно снизить их, просто изменив свой ежедневный уход. Да, возможно, он потребует более пристального внимания к себе и своей гигиене. Начнем с самого банального — выбора зубной пасты для человека в возрасте 60 лет и старше. Это очень важно, так как благодаря постоянной гигиене можно избавиться от части проблем и улучшить ситуацию в целом...
5 дней назад
Безопасно ли лечение зубов при гипертонии и других хронических заболеваниях
Гипертонию смело можно назвать бичом нашего времени. Пациентам стоматологических клиник, которые страдают повышенным кровяным давлением, должен обеспечиваться особый подход. Врачи разрабатывают специальные протоколы, позволяющие максимально обезопасить процедуру лечения и удаления зубов, а также снизить риск осложнений. Первый этап визита в стоматологическую клинику – это оформление медицинской карты пациента, где обязательным является раздел о сопутствующих заболеваниях. Если пациент страдает от повышенного артериального давления, он должен указать это в своей анкете...
1 неделю назад
Синдром «уставших зубов»: почему после 40 больнее при чистке
Отсутствие болезненных ощущений при чистке зубов считается нормой, однако многие люди, разменявшие четвертый десяток, испытывают дискомфорт во время этой ежедневной процедуры. Почему же после 40 лет зубная щетка нередко вызывает страх? Спросим об этом у нашего стоматолога. Зуб имеет многослойную структуру. Эмаль, самый прочный верхний слой, служит барьером от физических, химических и температурных влияний. Под эмалью находится дентин, более мягкая ткань, пронизанная микроскопическими канальцами, связанными с нервом зуба...
1 неделю назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала