Психолог олег-заречный.рф

Родительская любовь — это не только объятия и подарки. Это еще и слова, взгляды и реакции, которые формируют личность ребенка. Некоторые привычные фразы и действия оставляют глубокие шрамы на детской психике. Вот 5 самых опасных ошибок, которые совершают даже любящие родители: 🔹 Что слышит ребенок: «Твои чувства — это глупость. Ты не имеешь права грустить/злиться/бояться» 🔹 Последствия: → Подавленные эмоции превращаются в тревожность или агрессию → Во взрослом возрасте человек не умеет распознавать свои чувства 🔹 Как правильно: ✔ «Я вижу, что ты расстроен...

Мы сами разрушаем отношения — и даже не замечаем этого. Обычными словами. Фразами, которые кажутся безобидными, но на самом деле убивают доверие, страсть и близость. Вот топ-5 самых опасных — проверь, не ловишь себя на них? (Когда партнёр делится переживаниями) Почему убивает: Эта фраза — прямое обесценивание чувств. Вместо «я тебя слышу» человек получает сообщение: «Твои эмоции — ерунда». Что сказать вместо: ✔ «Расскажи подробнее, я правда хочу понять» ✔ «Мне жаль, что тебе больно. Как я могу помочь?»...

Перфекционизм — это не про высокие стандарты. Это про страх. Страх ошибки. Страх оценки. Страх оказаться "недостаточно хорошим". Ирония в том, что погоня за идеалом чаще всего: 🔹 Лишает результатов (потому что "еще не идеально" = "не выпускаем") 🔹 Выжигает нервную систему (постоянное напряжение = тревожность и выгорание) 🔹 Убивает радость (никакой процесс не приносит удовольствия, только стресс) 📌 Детские установки: "Ты должен быть лучшим", "Пятерка — норма, четверка — провал" 📌 Травма непринятия:...

Вы замечали, что многие умные, талантливые и глубокие люди часто остаются в одиночестве? Это не совпадение — за этим стоят психологические и социальные причины. Давайте разберемся, почему так происходит. Умные люди часто видят мир под другим углом. Их мышление нестандартно, а интересы могут казаться слишком сложными для окружающих. "Одиночество — это цена, которую ты платишь за то, что не похож на толпу." Им неинтересны поверхностные связи — они ищут глубокие, осмысленные отношения. А таких людей вокруг не так много...

Некоторые клиенты уверены, что постоянная самокритика и критика других — надежный способ мотивации. Чтобы показать, к чему это приводит, я предлагаю простое упражнение — «Бумажный человечек». Оно помогает осознать две важные вещи: Скорее всего, он стал смятым и беспомощным — вряд ли он сможет что-то делать эффективно. Но это еще не всё. Теперь...