Найти в Дзене
Закреплено автором
11:29
Марина Грунько
Распаковка личности | Раскрытие Предназначения | Реализация в карьере, творчестве и жизни
236 · 3 года назад
03:45
Марина Грунько
Психологическая консультация онлайн | #Психолог Марина Грунько | Что нужно знать? #психология
1 год назад
Лень, апатия, синдром хронической усталости. Как побороть лень?
Как побороть лень? Что делать, если усталость и апатия мешают жить? Возможно ли слабость и бессилие обратить высоким уровнем энергии? Как остановить прокрастинацию и перестать откладывать дела на потом? Итак, тема нашего разговора сегодня: апатия, отсутствие энергии, лень. Новый Год только начался, казалось бы, отличное время для успешного начала реализации целей. Что, конечно, не привязано в дате, вы можете читать эту статью в любой момент и испытывать те же трудности, что и большинство людей...
7 месяцев назад
Я та, кто зарабатывает ртом на хорошую жизнь моей семьи. Мне кажется, дар красноречия был со мной всегда, иначе не могу объяснить, почему препод, у которого я завалила четвертую пересдачу, настаивал, что я очень умная. С годами, я все больше овладевала искусством «глаголом жечь сердца людей». Я читала, я практиковала, я тренинги посещала. Вы себе не представляете, насколько робкой и зажатой, закомплексованной и психологически травмированной я была в начале этого пути! Мне трудно было даже попросить передать за проезд в маршрутке. Как я потела на первом тренинге актерского мастерства! А как я прятала глаза от камеры на первом видео, еще в бытии волонтером при МЧС! Но путь был выбран верно. А если я знаю пароль и вижу ориентир, то не важно, как придется потеть, заикаться и краснеть — остановить меня невозможно. Для меня большой ценностью обладает личность человека. И до тех пор, пока весь уникальный набор качеств не будет найден и распакован, я не уймусь! Начала я, естественно, с себя. Подчас это реально были те еще испытания. Но не от слова «пытка», а от слова «испытывать». Я испытала много вариантов самореализоваться, прежде чем нашла те, которые работают красиво, вкусно и эффективно. 2020 год — переходный период моей жизни. Я уже нашла все свои рычаги влияния на мир, но не все успела обкатать как следует. — Я издала свою первую книгу. — Я полностью поменяла свое окружение, отфильтровав всех токсиков, осуждающих, завидующих и откровенно юзающих. — Я переехала в другой город. — Я основала свой проект. — Я создала систему диагностики способностей человека, чтобы никому не прошлось ходить кругами в поисках своей эффективности. Сейчас я могу сказать прямо. Я нашла себя на помойке. И я приложила много усилий, чтобы оказаться от нее как можно дальше. Я буду прикладывать усилия, чтобы быть как можно ближе к звездам. После череды проб и ошибок, я имею уникальный набор навыков и широкий кругозор. Я тот человек, который начал свой путь с бегства от тошнотворных навязанных целей, и сейчас продолжает набирать высоту в туда, куда влечет мое сердце. Любая идея — это план, который должен быть претворен в реальность. Я помню себя после школы: мямлей без понимания, чего хочу от жизни, с вялой фантазией быть писательницей и что-то вещать людям. С точным пониманием, чего не хочу (учиться на технаря, как пророчили родители). И вот сейчас. Навязанные цели канули в небытие. Вялая фантазия быть писательницей и что-то вещать людям стала конкретной красивой реальностью. Все уже есть и будет намного лучше. Очень желаю всем и каждому реализоваться и быть той самой лучшей версией себя.
7 месяцев назад
Говорят, я хреновый психолог, неадекватная, токсичная и вообще, манипулятор. Это еще что! Я еще и алкоголичка, быдло, абьюзер, отношения у меня зависимые, кредит не погашен, жир на боках не сброшен, и даже матом ругаюсь. Вот вам доказательство (фото). Я во всей красе моей невоздержанности, лишнего веса и зависимости от жратвы. Без стыда, без совести, без здравого смысла. С опухшим мордоворотом, нечесанными патлами, с позорной порцией слипшихся пельменей по акции. Жру как не в себя, потому что мне так захотелось. Думаю, каждая женщина меня поймет: бывают дни, когда такой жор наваливается, никакой осознанности не напасешься, чтобы взять себя в руки. Да и мужчины поймут тоже: почему бы и не сделать иногда что-то абсурдное, смешное и так, как я хочу? Кому не нравится, пусть смотрит на кого-то другого. Но давайте по порядку, как оно есть на самом деле. Вижу много стереотипов про психологов и публичных деятелей, даже опрос на днях провела о них. Кругом какие-то дурные слухи, а спрос с меня за них — вполне реальный. ОБИДНО. Сами посудите. Говорят, психологи не злятся, не грустят, не имеют проблем в отношениях. И питаются они лишь только по ЗОЖу, причем, по тому ЗОЖу, который уважает тот, кто оценивает. И зарабатываем мы много, но не слишком, а то обвинят в меркантильности. Если что-то не так, то я плохой психолог. ЭЙ, Я ПРОСТО ЧЕЛОВЕК! Я могу злиться, в отношениях бывают терки, как у всех, и пожрать я люблю, ох, как же я люблю пожрать, спросите любого близкого человека, это прям мое. Короче, вы там завязывайте со стереотипами о психологах. Я, как профессионал, гарантирую, что я знаю, как работает психика, что делать, чтобы прекратились психологические проблемы, а желаемые результаты появились. Но как человек, продолжу быть человечной. И понимать вас, благодаря этому. Ну что, разрешите мне НЕ восседать на облаке, с идеальным доходом, полученным силой мысли? Не питаться амброзией, иметь дефекты внешности? Не читать ваши мысли и иметь ипотеку? А если серьезно, то я люблю свою жизнь, люблю себя, люблю то, что делаю и людей, которые меня окружают. Чего и вам желаю.
7 месяцев назад
Вас тоже БЕСИТ, когда эксперты самоутверждаются за ваш счет? Некоторым специалистам нужен психолог, прежде чем с живыми людьми работать. Или вместо того, чтобы с людьми работать. Представьте, вы пришли решить проблему, а эксперт с апломбом начинает х**сосить вас за то, что он считает недоработками. Не напрямую, конечно. Просто пальцы веером делает и показывает, как он крут и НИКОГДА бы так не лоханулся, как вы! ЗАТКНИСЬ И РЕШИ МОЮ ПРОБЛЕМУ! «Я — эксперт, я знаю, как правильно, а ты не знаешь ничего». Понимаете, да? Доморощенный диктатор изучил какую-то науку и теперь считает, что все, кто эту науку не знают — ничтожные плебеи, достойные в лучшем случае жалости. А причина — вы не поверите — в комплексах специалиста, который пытается из вас, ничтожества, сделать что-то внятное силой своей сомнительной квалификации. Скажем, я пришла сайт свой переоформить, чтоб картинки красивые были. А мне: смыслы менять, вот эта статья скучная, название продукта поменяйте, а зачем вы вообще занимаетесь личной эффективностью? Такое время в мире, все запасаются гречкой и туалеткой, с ними и работайте. «Мой опыт говорит, что вы все делаете неправильно». Тебя не наняли понтоваться твоим опытом! Тебя наняли для решения конкретной задачи! Мне было 15 лет, когда я хотела доказать мамке, что я самая умная и все могу сделать самостоятельно. Чел, ЗАЧЕМ ты свое самоутверждение отыгрываешь с клиентами? Не надо нам доказывать свою крутость, нам надо, чтобы ты просто выполнил свою задачу! «Я в своем деле спец, я понимаю, что говорю, а вы ничего не понимаете». Согласна, в чужой экспертизе я не разбираюсь. Но я точно знаю, в каком сегменте мне нужен специалист. И если я позвала его менять картинки на сайте, а он на ноль делит запросы моих клиентов и пристает к моим вебинарам, это попахивает неадекватностью. Воняет, прямо скажем. Просто убери руки от того, что тебя не просили трогать! Неужели это так сложно? Я не хочу менять то, что хорошо работает! Почему надо подписаться на одну работу, а потом лезть во что-то вообще свое? Потому что торчит неразрешенный комплекс, ищете, об кого бы им потереться? Ваша крутость в том, чтобы хорошо выполнять свою работу в рамках взятых обязательств и не лезть туда, куда лезть не просили: поверьте, без вас там прекрасно справятся. Наверняка есть план, или другой специалист, который этим занимается. Прекратите самоутверждаться там, где вас не спросили! Это все равно не работает, только бесит. Знаете, будь специалист хоть со стажем 100 лет и миллиардом отзывов, если он полез не в свое дело со своим непрошеным советом, я не хочу с ним работать. Ну накукуй мне эта головная боль на ровном месте?
7 месяцев назад
Как я с Анной Семенович тренинг отношений делала. Что бы вы думали? Анна решила сделать тренинг для женщин, с которыми в отношениях обращаются как с гвнм вонючим. Чтобы из этих отношений выползти, встать в полный рост, вдохнуть полной грудью и ... дальше кому как хочется. Я сперва прифигела от такого поворота - Семенович про отношения? Но быстро выфигела обратно - ну кто еще вернет женщинам самоценность, научит самореализоваться и постоять за себя, как не она? Что тут сказать, хотя ниша и понятная, но эксперт - бомба, что во многом меняет стратегию. Мы обмозговали, кто целевая аудитория. Те, кто помнят Анну по фигурному катанию, фанаты группы "Блестящие" и те, кому надо на такой тренинг - разные люди, с разными интересами. Придумали, как лучше закрутить воронку продаж, чтоб клиентам было комфортно, аки в объятиях родной матери. Учли особое пожелание - не пересекаться с Бузовой на ее продающих площадках, ибо там не тот вайб. Сформировали самопрезентацию, которая настроит клиентов на продуктивное сотрудничество, без хиханек, хаханек и желания перекладывать ответственность за результат. Это была очень крутая и плодотворная работа! Семенович как женщина, эксперт и мой клиент - огонь. Хотя переехать на рельсы личностного роста довольно сложно, когда так долго работаешь в другой области, но получилось просто супер! Дальше было такое, что меня чуть не прохватил инсульт жёпы. Первый продающий вебинар с новой самопрезентацией настолько зашел аудитории, что в чат полетели фотографии, где замотивированные жить на 100% женщины бросают своих абьюзеров, швыряют их вещи из окна, а те стоят на коленях и умоляют не разводиться.... Тут я проснулась с четким ощущением, что мне нужна самая большая кружка кофе в мире. Но, даже спустя много часов после пробуждения, говорю вам безапелляционно и уверенно: составленная мною стратегия была огонь-пожар. Хоть сейчас реализуй.
7 месяцев назад
Любовный треугольник: виды и особенности развития отношений. Как выйти из любовного треугольника?
Как покинуть любовный треугольник? Почему в отношения приходит измена? В чем опасность любовной зависимости? Возможно ли из статуса любовницы или любовника перейти в статус партнера для серьезных отношений? Как понять, это любовь, или зависимость от партнера? Стоит ли прощать измену, или расставание неизбежно? Итак, тема нашего разговора сегодня: любовный треугольник. Хотя фигура эта проста — всего три угла, но в реальной жизни, с любовным треугольником ой как непросто. Непросто быть в нем, непросто из него выйти...
1 год назад
Приветствую вас! Я Марина, и я работаю с вопросами самопознания и самореализации, поиска дела жизни: это про подходящую профессию, про творческую самореализацию, про Предназначение. На моем канале вам будет интересно, если вы: • Имеете некую ценность, идею, амбиции, которые хотите претворить в жизнь, но пока не получается. • Упираетесь в стеклянный потолок и не можете масштабироваться до желаемого уровня. • Хотите точнее знать свое Предназначение, чтобы выстроить свою жизнь согласно тому, что действительно ценно и важно для вас. • Не знаете себя, свои сильные и слабые стороны, но хотите узнать их, чтобы жить жизнь своей мечты. • Хотите обрести чувство собственной ценности, повысить личную эффективность и востребованность. Здесь вы можете познакомиться с моим методом, а также найти практики, которые помогут вам обрести желаемые способности, качества личности, расширить познания и улучшить качество какой-либо сферы жизни. Я за стратегию, я за структуру, я за силу интеллекта. Мой метод основан на этом. Сила знания дает безграничные возможности, потому что когда вы понимаете, как все устроено, по каким законам работает психика, как формируются проблемы, как их разрешить идеальным для вас образом. Вот тогда вы обретаете власть над этими процессами. В общем, рада с вам познакомиться :) Пишите любые вопросы, будем на связи :)
3 года назад
>> Техника "Торпедный рост". Обычно личностного роста ищут, чтобы начать получать физические результаты другого качества. Типо, с этим мышлением я неудачник, чтобы стать удачником, надо менять мышление. Поменял - получил результаты. Но не всегда так сразу работает. Иногда надо долго ждать. И сидишь ты, духовную пищу вкушаешь, весь такой просветлённый и развитый, но денег все еще не хватает, любви нет, с семьёй конфликты, и ничего не меняется. Итак, вот вам инструкция по запуску волшебного пенделя, стимулирующего результаты в физическом мире. Сделайте что-то физическое позитивное сами! Покажите миру, что ваш прогресс не только в эфемерной психике, но и вот, в реальности вы тоже готовы принимать изменения. + Бросьте курить. + Займитесь танцами. + Корректируйте осанку. + Долечите кариес. И вашей психике, глядя на такие реформы, не останется ничего, кроме как дать ходу в реальности тем позитивным изменениям, которые вы уже подготовили психологически. Я сейчас работаю со своей осанкой. А вы чем займетесь?
3 года назад