Наука Жить Дольше ЗОЖ и ПП без занудства

Всего 8 недель. 5 граммов порошка. И холестерин пополз вниз, а жировые клетки — в спячку. Что это было: прорыв или очередная специя-обманка? Учёные из Осаки взяли кровь у людей, которые просто ели чёрный тмин. Результат оказался настолько странным, что в него не хотелось верить. Но цифры — упрямая вещь. Вы когда-нибудь задумывались, что происходит с телом, если каждый день добавлять в еду одну чайную ложку чёрного тмина? Не для вкуса. Не для аромата. А чтобы проверить: сработает или нет? Я — нет...

Многие взрослые избегают молока, считая, что не могут его усваивать или что оно бесполезно. Но эксперты сходятся во мнении: именно этот доступный продукт поддерживает плотность костной ткани. Особенно у женщин старше 50 лет, когда риск остеопороза резко возрастает. По данным издания Real Simple, регулярное употребление молока восполняет объём ключевых нутриентов, напрямую влияющих на состояние костей. Диетолог Лорен Манакер объяснила, что в молоке присутствует уникальное сочетание кальция, витамина D и фосфора...

Когда речь заходит о продуктах для красоты волос, обычно вспоминают дорогой лосось. Но полезные для волос вещества можно получить и из более доступной рыбы — например, сельди. Об этом в беседе с «Едим Дома» рассказала врач-гастроэнтеролог клиники доктора Жито Анастасия Тимощенко. По её словам, сельдь содержит сразу несколько компонентов, необходимых для роста и укрепления волос: «За счёт сочетания незаменимых макро- и микронутриентов сельдь является настоящим суперфудом для волос», — отметила эксперт...