Наука Жить Дольше ЗОЖ и ПП без занудства
262
подписчика
Наука Жить Дольше — это не про "вечную молодость", а про качество жизни.
Мы даем знания, чтобы вы могли осознанно управлять своим здоровьем.
Материалы канала носят исключительно информационно-просветительский характер.
Ваше здоровье — это зона ответственности вас и вашего лечащего врача.
Наука Жить Дольше — это не про "вечную молодость", а про качество жизни.
Мы даем знания, чтобы вы могли осознанно управлять своим здоровьем.
Материалы канала носят исключительно информационно-просветительский характер.
Ваше здоровье — это зона ответственности вас и вашего лечащего врача.
9 часов назад
• Вы подписаны
Lipo Lab PPC — инъекционный липолитик для локального уменьшения жировых отложений
Lipo Lab PPC — инъекционный липолитик для локального уменьшения жировых отложений. Основные компоненты: фосфатидилхолин (PPC) и дезоксихолат натрия, иногда добавляют карнитин. Вводится только врачом-косметологом в проблемные зоны лица или тела. Процедура: консультация и разметка, антисептик, инъекции в жировую ткань. Для лица — угол 90°, глубина 6–13 мм, 0,2–0,3 мл на 1 см². Для тела — бугорковая техника, угол 45°, глубина 4–6 мм, 0,02–0,05 мл на инъекцию. Объём на сеанс — 10–20 мл, индивидуально. Курс: обычно 3–6 процедур с интервалом 7–10 дней. Первые изменения — через 2–3 недели, максимум — через 1–1,5 месяца...
2 недели назад
• Вы подписаны
Чёрный тмин: 5 граммов в день, которые перевернули анализ крови — но правда ли это?
Всего 8 недель. 5 граммов порошка. И холестерин пополз вниз, а жировые клетки — в спячку. Что это было: прорыв или очередная специя-обманка? Учёные из Осаки взяли кровь у людей, которые просто ели чёрный тмин. Результат оказался настолько странным, что в него не хотелось верить. Но цифры — упрямая вещь. Вы когда-нибудь задумывались, что происходит с телом, если каждый день добавлять в еду одну чайную ложку чёрного тмина? Не для вкуса. Не для аромата. А чтобы проверить: сработает или нет? Я — нет...
2 недели назад
• Вы подписаны
Молоко после 50: как простая привычка защищает кости от остеопороза — и кому оно действительно не подходит
Многие взрослые избегают молока, считая, что не могут его усваивать или что оно бесполезно. Но эксперты сходятся во мнении: именно этот доступный продукт поддерживает плотность костной ткани. Особенно у женщин старше 50 лет, когда риск остеопороза резко возрастает. По данным издания Real Simple, регулярное употребление молока восполняет объём ключевых нутриентов, напрямую влияющих на состояние костей. Диетолог Лорен Манакер объяснила, что в молоке присутствует уникальное сочетание кальция, витамина D и фосфора...
2 недели назад
• Вы подписаны
Сельдь вместо лосося: доступный суперфуд для волос, о котором молчат дорогие салоны
Когда речь заходит о продуктах для красоты волос, обычно вспоминают дорогой лосось. Но полезные для волос вещества можно получить и из более доступной рыбы — например, сельди. Об этом в беседе с «Едим Дома» рассказала врач-гастроэнтеролог клиники доктора Жито Анастасия Тимощенко. По её словам, сельдь содержит сразу несколько компонентов, необходимых для роста и укрепления волос: «За счёт сочетания незаменимых макро- и микронутриентов сельдь является настоящим суперфудом для волос», — отметила эксперт...
3 недели назад
• Вы подписаны
Печень молчит, пока не станет поздно: 7 продуктов, которые её защищают, и 4, которые убивают
Печень — один из самых терпеливых органов. Она может годами работать без жалоб, перерабатывая всё, что мы едим и пьём. Но неправильное питание постепенно истощает её ресурсы. Гастроэнтерологи и гепатологи сходятся: то, что мы кладём в тарелку, напрямую влияет на состояние печени. Гепатолог Сьюзан Кайс говорит, что первым продуктом, который она исключила бы ради защиты печени, стал бы фастфуд. «Быстрая» еда содержит много насыщенных жиров, сахара, соли и ультра переработанных компонентов. Всё это способствует накоплению жира в печени и запускает воспалительные процессы...
