ZenetiQ - Витамины и БАДы

«Почему белок важен даже тем, кто не качается?» 🔝 "Белок — не только для качков! Почему он нужен всем?" Многие думают, что белок важен только для бодибилдеров или тех, кто ходит в зал. Но на самом деле он нужен каждому — даже если вы просто гуляете, работаете за компьютером или спите! 💡 Зачем белок обычным людям? ✔ Поддержка мышц – без белка они слабеют (даже если вы не качаетесь). ✔ Иммунитет – антитела состоят из белков. ✔ Гормоны и ферменты – без них ни метаболизм, ни настроение не будут в норме...

🧠Как стресс убивает вашу продуктивность: объясняет невролог 🔬 Что происходит в мозге? Хронический стресс повышает уровень кортизола, который: → Ухудшает работу префронтальной коры (отвечает за планирование и концентрацию). → Активирует миндалевидное тело (триггер тревоги и импульсивных решений). → Снижает нейропластичность — мозгу сложнее адаптироваться к задачам. 💡 Как вернуть продуктивность? 1️⃣ Микропаузы — даже 2 минуты глубокого дыхания снижают кортизол. 2️⃣ Приоритизация — стресс любит многозадачность, но мозгу нужны четкие цели...

🔍 Коротко и по делу: Целлюлит и лишний вес — не приговор, а сигнал организма. Чтобы добиться результата, нужен системный подход, а не разовые меры. 3 первых шага для старта: 1️⃣ Анализ питания ▸ ⛔️Убери избыток сахара, быстрых углеводов и трансжиров (сладости, фастфуд). ▸ 🥩🥒Добавь белок (мясо, рыба, творог) и клетчатку (овощи, отруби). 2️⃣ Лимфодренаж + движение ▸ 💆‍♀️10 мин сухого массажа щеткой утром → улучшает микроциркуляцию. ▸ 🏃‍♀️‍➡️8-10 тыс. шагов в день или плавание/велосипед 2-3 раза в неделю. 3️⃣ Контроль воды и сна ▸ 💧 1,5-2 л воды в день → уменьшает отечность...

Нужен ли витамин D3 летом? ☀️ Многие думают, что летом солнце полностью покрывает потребность в витамине D. Но это миф! Мы мало бываем на улице, используем крем от загара, а значит, синтез витамина снижается. 🔹 Зачем он нужен? Поддержка иммунитета, крепкие кости, бодрость и защита нервной системы...

Надо ли давать ребёнку витамин D, если он ваше солнышко? ❓Вы знали, что даже если ребёнок каждый день гуляет на солнце, он может недополучать витамин D? Особенно в нашем климате, где половину года то облачно, то дожди. Что уж говорить про зиму, где световой день всего несколько часов. При этом витамин D — главный «строитель» иммунитета, костей и настроения! ❗️Без него дети быстрее устают, чаще простужаются и даже капризничают больше обычного. Хочется гулять с ребёном на природе, отдыхать активно, бегать, прыгать, а не прятаться дома от непогоды или лечиться...

🔥 ВИТАМИНЫ: Почему нельзя делать перерывы? 🔥 Вы пьёте витамины курсами и думаете, что этого достаточно? 💊 Вот почему перерывы могут быть опасны: ✔ Иммунитет падает – без постоянной поддержки организм становится уязвимым к вирусам и бактериям. ✔ Энергия на нуле – дефицит витаминов группы B и D превращает вас в «соню» даже после 8 часов сна. ✔ Кожа, волосы, ногти страдают – тусклость, ломкость и выпадение могут вернуться уже через 2-3 недели без поддержки. ✔ Настроение «скачет» – магний, Омега-3 и витамин D напрямую влияют на уровень стресса и депрессии...

Ты теряешь молодость и здоровье? Проверь, хватает ли тебе этих 3 элементов! 🙀 Коллаген, витамин D3 и магний — три кита, на которых держится твоя красота, энергия и иммунитет. Но у 9 из 10 людей их катастрофически не хватает! 💔 Чем грозит дефицит? ✔ Коллаген – морщины, дряблая кожа, больные суставы, слабые волосы и ногти. ✔ Витамин D3 – усталость, депрессия, частые болезни, плохое усвоение кальция. ✔ Магний – тревожность, бессонница, судороги, проблемы с сердцем и давлением. 🚨 Если у тебя: ▪ Кожа потеряла упругость, ▪ Энергии нет уже с утра, ▪ Нервы на пределе, ▪ Боли в спине и суставах… ...

💊 Магний, D3 и SPF: Трио для здоровья и красоты! Знаете ли вы, что магний, витамин D3 и SPF-крем — это must-have для вашего здоровья и молодости? Рассказываем, почему их стоит включить в свою рутину уже сегодня! 🔹 Магний — ваш природный антистресс! ✔ Поддерживает нервную систему, снижает тревожность и улучшает сон. ✔ Помогает мышцам расслабляться (особенно актуально после тренировок!). ✔ Дефицит магния есть у 80% людей — проверьте, вдруг вы в их числе? 🔹 Витамин D3 — не просто «солнечный витамин»! ✔ Укрепляет иммунитет, кости и даже улучшает настроение. ✔ Особенно важен в осенне-зимний период, когда солнца мало...

❓Зачем я принимаю хлорофилл по утрам? ✔️Очищение организма – выводит токсины и шлаки. ✔️Устранение неприятного запаха – нейтрализует запах изо рта и от тела. ✔️ Улучшение состояния кожи – помогает бороться с высыпаниями и акне. ✔️Поддержка ЖКТ – нормализует пищеварение и микрофлору кишечника. ✔️ Помощь в снижении веса – ускоряет метаболизм. ✔️Противовоспалительное и антибактериальное действие– способствует заживлению тканей...

ТОП 1️⃣🔝 НЕДООЦЕНЕННЫЙ БАД - МАГНИЙ: ТВОЙ СЕКРЕТНЫЙ КОД ОТ СТРЕССА, БЕССОННИЦЫ И СУДОРОГ Если ты до сих пор не принимаешь магний - ты буквально сливаешь свою энергию, сон и нервы в унитаз ПОЧЕМУ МАГНИЙ - КОРОЛЬ БАДОВ? ✅ Топливо для 300+ ферментов — без него не работают ДНК, мышцы и мозг ✅ Главный антистресс-минерал - блокирует кортизол и спасает от тревожности ✅ Натуральное снотворное - регулирует ГАМК, чтобы ты вырубался за 5 минут ✅ Стоп-сигнал для судорог - больше никаких ночных спазмов в ногах МИФЫ КОТОРЫЕ МЕШАЮТ ТЕБЕ ЕГО ПРИНИМАТЬ: ❌ «Я получаю магний из еды» - нет, современные почвы...

💪 Худеющему телу необходима поддержка изнутри! Особенно, если оно годами существовало на сладком и мучном, в хаосе питания и постоянном стрессе. Иногда даже идеальная диета не даёт желаемого результата, потому что организм просто не может быстро перестроиться. И здесь важно понимать: это не вопрос силы воли, а сигнал о том, что вашему телу нужен дополнительный помощник 🪄 🌟 Рекомендую настоящую систему поддержки, которая работает сразу в нескольких направлениях: ✅ Пиколинат хрома —блокирует тягу к сладкому и мучному, нормализует уровень глюкозы в крови, снижает инсулинорезистентность. Научно...

❓ЗАЧЕМ ПИТЬ ТЕПЛУЮ ВОДУ УТРОМ? ✔️Запуск метаболизма – ускоряет обменные процессы после сна. ✔️Очищение организма – помогает выводить токсины и шлаки. ✔️ Подготовка ЖКТ – стимулирует выработку желудочного сока, улучшает пищеварение. ✔️ Улучшение перистальтики – предотвращает запоры. ✔️ Гидротация – восполняет потерю жидкости за ночь. ✔️ Снижение аппетита – уменьшает риск переедания за завтраком. ✔️ Улучшение кровообращения – теплая вода расширяет сосуды. ✔️ Поддержка лимфодренажа – способствует оттоку лимфы, уменьшая отеки...