Как изменить жизнь?
Все неоднократно хотели поменять жизнь, начинали делать новое, внедряли полезные привычки, воодушевлённо думали, что совсем скоро всё получится! А затем начинали появляться отмазки - перечислять их не буду, так как все они хорошо известны)) И так ведь из раза в раз. "Твёрдое" решение изменить жизнь - составление плана - 3-5 успешных дней - отмазки - полгода не хочется ничего делать, и по новой. Как исправить? Для начала усвоем такую аксиому - дофамин отвечает за счастье, кортизол за стресс. Эти гормоны направляют нас по жизни, позволяют делать правильные выводы и эффективные действия...