Зельевар / ZELЬEVAR

Стресс давно перестал быть событием — теперь это норма нашей жизни. Выгорание и хроническая усталость превратились едва ли не в главные темы разговоров современников. Но среди всех этих проблем выделяется особая группа людей, борющихся не просто со стрессом, а буквально за право ощущать радость и комфорт обычной жизни — с самого детства. Сегодня хочу поделиться вдохновляющей историей молодого атлета Ильи Ульянова, который благодаря упорству и правильному подходу сумел победить не только физические ограничения, вызванные детским церебральным параличом (ДЦП), но и эмоциональную бурю внутри себя...

Выглядеть бодрым, свежим и полным энергии — задача непростая, особенно если вести городской образ жизни с его стрессами, малоподвижностью и перекусами на бегу. Поэтому необходимо выработать полезные мужские привычки, которые помогут сохранить здоровье. Привет. Меня зовут Артем Дзигуненко. Я много лет увлекаюсь темой здоровья и медицины, и особенно меня интересуют травы, добавки и то, как они влияют на организм. За это увлечение я получил среди друзей прозвище «зельевар» — а потом свои наработки...

Октябрь ассоциируется с золотой осенью — временем, когда соцсети пестрят фотографиями с хэштегом #золотаяосень на фоне желто-алых деревьев. Но именно в это время года люди задаются вопросом, как сохранить здоровье осенью, а столпотворение в аптеке напоминает паломничество. Рассказываю о мерах профилактики и о том, как поддержать организм в сезон простуд. Привет. Меня зовут Артем Дзигуненко. Я много лет увлекаюсь темой здоровья и медицины, и особенно меня интересуют травы, добавки и то, как они влияют на организм...

Осенью вместе с приходом холодов приходит и хандра, и сплин, поэтому все чаще люди ищут способы справиться с депрессией и вернуть бодрость духа. Сухая статистика утверждает, что от депрессии страдают не только в этот период — с начала 2022 года спрос на антидепрессанты в России вырос на 40%. Особенно остро это заметно в мегаполисах, где жители, движимые бешеным ритмом жизни, высокими ожиданиями и хроническим стрессом, оказались на передовой психологического кризиса. Привет. Меня зовут Артем Дзигуненко...

С наступлением первых холодов многие задаются вопросами, как защитить организм от простуды и как не заболеть осенью. Конечно, «волшебной таблетки» нет. В одночасье поднять иммунитет невозможно, поскольку эту систему нужно долго и планомерно выстраивать. Но все же природа дает возможность помочь этой умной системе. Давайте поговорим о том, как поддержать организм в сезон простуд. Привет. Меня зовут Артем Дзигуненко. Я много лет увлекаюсь темой здоровья и медицины, и особенно меня интересуют травы, добавки и то, как они влияют на организм...