Зельевар / ZELЬEVAR

Стресс давно перестал быть событием — теперь это норма нашей жизни. Выгорание и хроническая усталость превратились едва ли не в главные темы разговоров современников. Но среди всех этих проблем выделяется особая группа людей, борющихся не просто со стрессом, а буквально за право ощущать радость и комфорт обычной жизни — с самого детства. Сегодня хочу поделиться вдохновляющей историей молодого атлета Ильи Ульянова, который благодаря упорству и правильному подходу сумел победить не только физические ограничения, вызванные детским церебральным параличом (ДЦП), но и эмоциональную бурю внутри себя...

Выглядеть бодрым, свежим и полным энергии — задача непростая, особенно если вести городской образ жизни с его стрессами, малоподвижностью и перекусами на бегу. Поэтому необходимо выработать полезные мужские привычки, которые помогут сохранить здоровье. Привет. Меня зовут Артем Дзигуненко. Я много лет увлекаюсь темой здоровья и медицины, и особенно меня интересуют травы, добавки и то, как они влияют на организм. За это увлечение я получил среди друзей прозвище «зельевар» — а потом свои наработки...

Октябрь ассоциируется с золотой осенью — временем, когда соцсети пестрят фотографиями с хэштегом #золотаяосень на фоне желто-алых деревьев. Но именно в это время года люди задаются вопросом, как сохранить здоровье осенью, а столпотворение в аптеке напоминает паломничество. Рассказываю о мерах профилактики и о том, как поддержать организм в сезон простуд. Привет. Меня зовут Артем Дзигуненко. Я много лет увлекаюсь темой здоровья и медицины, и особенно меня интересуют травы, добавки и то, как они влияют на организм...

Осенью вместе с приходом холодов приходит и хандра, и сплин, поэтому все чаще люди ищут способы справиться с депрессией и вернуть бодрость духа. Сухая статистика утверждает, что от депрессии страдают не только в этот период — с начала 2022 года спрос на антидепрессанты в России вырос на 40%. Особенно остро это заметно в мегаполисах, где жители, движимые бешеным ритмом жизни, высокими ожиданиями и хроническим стрессом, оказались на передовой психологического кризиса. Привет. Меня зовут Артем Дзигуненко...

С наступлением первых холодов многие задаются вопросами, как защитить организм от простуды и как не заболеть осенью. Конечно, «волшебной таблетки» нет. В одночасье поднять иммунитет невозможно, поскольку эту систему нужно долго и планомерно выстраивать. Но все же природа дает возможность помочь этой умной системе. Давайте поговорим о том, как поддержать организм в сезон простуд. Привет. Меня зовут Артем Дзигуненко. Я много лет увлекаюсь темой здоровья и медицины, и особенно меня интересуют травы, добавки и то, как они влияют на организм...

Во все времена искусство вдохновлялось лишь женской красотой. Мужчины оставались вне поля зрения художников и поэтов именно потому, что их сила была в другом. Но сегодня мир перевернулся: тренд на молодость заставляет мужчин уделять время внешнему виду. Рынок активно реагирует на это, и полки с мужскими уходовыми средствами становятся все шире. Только вот столпотворения у прилавков все равно нет. Почему? Всё дело в мифах и стереотипах. Привет. Меня зовут Артем Дзигуненко. Я много лет увлекаюсь темой здоровья и медицины, и особенно меня интересуют травы, добавки и то, как они влияют на организм...

IT-специалисты каждый день трудятся в условиях многозадачности — дедлайны, большой поток информации и умственные перегрузки. В погоне за производительностью теряется главное — здоровье. Повысить продуктивность айтишника можно не только с помощью покупки большого монитора или очередной чашки кофе. Привет, меня зовут Артем Дзигуненко. Я — владелец бренда «Зельевар». Здесь поделюсь идеями, как айтишнику перестать «ловить баги» и вместо этого держать мозг ясным, а тело — заряженным энергией. Кажется, мир помешался на айти-профессиях: зарплаты завораживают, перспективы манят...

Тестостерон ассоциируется исключительно с силой, энергией и выносливостью, и в голове сразу всплывают картинки, на который изображен брутальный мужчина. Между тем высокий уровень этого гормона порой становится причиной ускоренного старения организма. Как тестостерон превращает мужчину в старика, читайте в статье. Привет. Я — руководитель компании по производству БАДов «ЗЕЛЬЕВАР» Артем Дзигуненко. Здесь предлагаю поговорить, почему переизбыток тестостерона может серьезно повлиять на самочувствие мужчин...

Мужчины не любят обсуждать проблемы и уж точно не будут делиться с окружающими новостями о фиаско в постели. Однако чем дольше об этом молчать, тем сложнее потом вернуть мужскую силу и уверенность. Либидо — это сложная система, на которую влияет множество факторов от гормонального фона до уровня стресса. Поэтому к процессу возвращения былой энергии подходить нужно комплексно. В молодости кажется, что потеря интереса к интимной близости — это нечто, происходящее исключительно с пожилыми людьми....

Мегаполисы не спят никогда. Их ритм жизни — круглосуточный: бесконечные новости, нескончаемые звонки, гул машин и яркое освещение вывесок. Задача выспаться здесь кажется невыполнимой. Однако настроить сон в ритме большого города возможно, если придерживаться определенных правил. Привет. Меня зовут Артем Дзигуненко. Я — основатель компании «ЗЕЛЬЕВАР». Предлагаю поговорить о том, почему проблемы со сном — обычное дело среди городских жителей и как вернуть себе здоровый ночной отдых. Примерно треть городского населения страдает регулярной бессонницей...

Грудное молоко — настоящая волшебная жидкость. Каждая его капелька наполнена особыми молекулами, способными влиять на иммунитет, умственное развитие и общее состояние здоровья ребёнка на долгие годы вперёд. Только вот состав этого уникального напитка сильно зависит от образа жизни и питания его создательницы — мамы. Привет. Меня зовут Артем Дзигуненко. Я — владелец бренда БАДов с авторскими рецептурами «ЗЕЛЬЕВАР» и много лет увлекаюсь изучением трав, добавок и их воздействия на организм. Давайте...

Жизнь современного человека полна суеты и гонки за успехами, из-за чего многие игнорируют накопившийся стресс. Мы привычно отвечаем «нормально» на вопросы о самочувствии и продолжаем бежать вперед. Но постоянная фоновая тревожность незаметно разрушает здоровье. Зачастую под прицелом оказываются именно мужчины, поскольку они привыкли скрывать усталость и эмоциональное выгорание, считая это признаком слабости, хотя тело откровенно кричит о помощи. Всем привет. Меня зовут Артем Дзигуненко. Я — владелец...