Живи и здоровей) Жизнь в ресурсе от Алексы

10 июля 2026 г. Запись №32 Тема: "Как тело помнит всё: психосоматика как язык непрожитых эмоций" У неё болела спина. Годами. Она ходила к массажистам, остеопатам, неврологам. Делала МРТ. Пила магний. Анализы — в норме. Врачи разводили руками: «Стресс. Отдыхайте». А она не отдыхала. Потому что внутри — глухое ощущение, что тело пытается что-то сказать. Но она не понимала его язык. Пока однажды не села напротив меня и не сказала: «Я чувствую, что ношу на себе весь мир. И если я его отпущу — всё рухнет»...

9 июля 2026 г. Я вижу, как подруга снова выбирает «не того» мужчину. И не могу молчать. Я вижу, как коллега делает ошибку в проекте. И лезу с советом. Я вижу, как мама снова жалуется на здоровье, но не идёт к врачу. И читаю ей лекцию. Я называю это заботой. Но к вечеру — пустота, раздражение и глухая обида: «Я для них всё, а они даже не слушают». Знакомо? 🌌 Из записей На прошлой неделе ко мне обратилась А38, 41 год, руководитель отдела. Её запрос звучал как хроническая перегрузка чужими жизнями: «Я тащу на себе всех...

Со мной легко», — говорили они. «Надёжная», «Отзывчивая», «Никогда не подведёт». Я носила эти эпитеты как ордена. Я всегда была на связи, всегда понимала с полуслова, никогда не создавала проблем. А потом пришла в кабинет клиента и поняла: я не чувствую ни рук, ни ног, ни вкуса еды. Я была настолько удобной для мира, что сама себе стала невидимкой. Знакомо это ощущение, что вы живёте чужой жизнью, выполняя чужие сценарии? Из записей На прошлой неделе ко мне обратилась Е45, 36 лет, HR-директор. Её запрос звучал как хроническое стирание границ: «Меня все любят...