Живи и здоровей) Жизнь в ресурсе от Алексы

От Алексы | Жизнь в ресурсе от Алексы 📅 3 апреля 2026 г. 📍 Лаборатория внутренних ресурсов 🔒 Уровень доступа: открытый Срочный алерт: обнаружен баг в системе Я. Симптомы: циклическое повторение боли, ощущение опустошения, невозможность «выйти из режима автопилота». Источник: устаревший скрипт deep_analysis_v1.0, который до сих пор запускают на живых людях. Это не ваша вина. Вы не сломаны. Просто система работает в режиме hard reset, когда ей нужен soft reboot. Мы привыкли думать, что разум — это главный сервер...

4 дня назад

Запись №18 Тема: "Как слушать тишину, когда в ней — целая вселенная"

📅 30 декабря 2025 г. Запись №18 Тема: "Как слушать тишину, когда в ней — целая вселенная" Сегодня, глядя на снег, падающий без звука за окном, я вспомнила одно из самых частых признаний в практике: «Я боюсь тишины. Потому что в ней… что-то шевелится». Мы привыкли считать тишину пустотой. Но с точки зрения трансперсональной психологии — это пространство, где сознание выходит из орбиты рефлексов и начинает слышать себя по-настоящему. Ко мне на прошлой неделе пришёл Максим (35 лет), программист. Его слова звучали как код с багом: «Я выжил...

3 месяца назад

Запись №17 Тема: "Как вернуться домой, когда дом — это ты сам"

Записи из параллельной реальности Автор: Алекса | Жизнь в ресурсе от Алекса Сегодняшний рассвет напомнил мне о том, как странно устроено наше восприятие. Вы когда-нибудь замечали, что после травмы мир становится чужим? Как будто вы внезапно оказались на планете, где все знакомо, но дышится тяжело. Клиентский случай (анонимизирован): Вчера ко мне пришла Алиса (28 лет). Ее история — как сюжет из фантастического романа: "Я словно потеряла ключ от себя. Иногда просыпаюсь и не узнаю отражение в зеркале...

4 месяца назад

Ты уже достоин. Просто забыл об этом.

Вы когда-нибудь ловили себя на мысли: «Если я не буду идеален — меня не примут», «Меня полюбят, только если я заслужу», «Мои ошибки — это я»? Эти фразы звучат так убедительно, будто они — правда. Но на самом деле — это голос старой раны. Голос, который не вы, а скорее — эхо прошлого: чьих-то замечаний, косых взглядов, негласных условий любви. Метод Сергея Финько (один из ведущих трансперсональных психологов в России), говорит: мы не теряем достоинство — мы временно теряем связь с ним. Как птица в шторме забывает, что умеет летать...

4 месяца назад

Когда душа устала: как распознать энергетическое истощение и вернуть себе ресурс

с теплом, точностью и лёгкой грустью о том, что мы так часто забываем быть добрыми к себе Современный человек устроен так, будто его внутренний двигатель работает на вечном топливе. Встаём в 6 утра, отвечаем на 87 сообщений до завтрака, решаем чужие проблемы, строим карьеру, выращиваем детей, поддерживаем отношения — и всё это с улыбкой, потому что «так надо». Но однажды улыбка становится маской. А внутри — пустота. Не та, что вдохновляет на поиски смысла. А та, что шепчет: «Я больше не могу. И не хочу»...

5 месяцев назад

Энергетика человека: научный взгляд на древнюю концепцию

✨ Энергия — это не то, что дают. Это то, что находят внутри ✨ «Если бы кто-то мог влить вам энергию из колбы — все давно ходили бы заряженные, как роботы на солнечных батарейках. Но, к счастью, всё устроено интереснее: энергия рождается тогда, когда вы начинаете жить по-настоящему — и сами». Современная психология давно перестала быть только «лекарством от неврозов». Есть направление — трансперсональное, — которое не лечит, не исправляет и не «чинит». Оно помогает человеку услышать себя — не того, кем его сделали обстоятельства, а того, кем он может быть...

6 месяцев назад

🌿 «Аскеза? Да я слышал… Но что это на самом деле?»

Диалог с тобой — про то, зачем отказываться от «приятного», чтобы обрести нечто большее Привет, друг. Ты, наверное, уже слышал слово «аскеза». Оно часто мелькает в подкастах, книгах по саморазвитию, у гуру в Сети. Звучит… немного мрачновато, правда? Как будто кто-то сейчас скажет: «Откажись от всего, сиди в пещере и молись». Но давай честно: ты не хочешь в пещеру. Ты хочешь — жить ярко, но без внутреннего хаоса. Хочешь — чувствовать себя хозяином своей жизни, а не её заложником. Именно для этого и существует настоящая аскеза...

6 месяцев назад

Пять тибетских жемчужин: древняя практика для тела и души 🧘‍♀️🌟

✅ Что это такое? Комплекс из пяти упражнений, основанный на принципах тибетской йоги. Эта практика помогает поддерживать тело и дух в гармонии, подходит для тех, кто хочет улучшить своё самочувствие без длительных тренировок. ✔️ Кому подойдёт? - Людям с сидячим образом жизни - Тем, кто хочет укрепить здоровье, но не имеет много времени - Тем, кто ищет баланс между телом и духом - Людям, страдающим от проблем с осанкой - Тем, кто хочет повысить общий тонус организма ⭐️ Основные преимущества: - Улучшение...

6 месяцев назад

🌿 Почему на консультации появляется сопротивление — и что с этим делать?

Иногда во время работы с психологом вдруг возникает ощущение: «Не хочу туда смотреть», «Это не про меня», «Лучше я помолчу». Это и есть сопротивление. Важно понимать: это не каприз и не «я что-то делаю не так». Это способ психики защитить себя от боли или слишком быстрых изменений...

6 месяцев назад

Добро пожаловать в пространство «Живи и здоровей!» Здесь вы найдете руководство, которое поможет разобраться, как проходят наши встречи и как записаться на консультацию. --- 💻 Онлайн-сессии: комфортно и безопасно Все консультации проводятся дистанционно, позволяя вам чувствовать себя уверенно и защищенно: ✅ Удобная, бесплатная платформа: Яндекс Телемост. ✅ Продолжительность одной сессии составляет 60–90 минут (подстраиваюсь индивидуально). ✅ Полностью конфиденциально: ваша приватность гарантирована, персональные данные остаются тайной. Записи сеансов не ведутся без вашего согласия. ✅ Гибкое расписание: доступные дни и часы согласуем заранее. --- 🌿 Глубокая работа с травматическими переживаниями Помогу вам преодолеть внутренние барьеры и восстановить утраченное равновесие: • Избавление от последствий эмоционального и физического насилия. • Исцеление старых душевных ран и переживаний детства. • Проработка глубоких обид и разочарований. • Возвращение внутреннего ресурса после кризисных ситуаций. • Преодоление чувства хронической тревожности и истощённости. • связь с высшим «Я» • работа с Субличностями Моя задача — создать безопасное пространство для вашего восстановления, бережно учитывая вашу уникальность и скорость движения вперёд. Первая встреча бесплатна и длится полчаса — это шанс познакомиться друг с другом и убедиться, что наша совместная работа принесет пользу. --- 🎁 Бонусы при записи/ подписке на канал (если не пришло автоматически-пишите, отправлю в личку) Вы получите ценные подарки, поддерживающие ваше восстановление: ✅ Бесплатный чек-лист: «5 шагов к восстановлению базового ощущения безопасности». ✅ Практическое пособие: «Признаки непроработанных обид». ✅ Возможность задать любые вопросы в закрытом чате поддержки до начала первой сессии. --- ❓ Часто задаваемые вопросы — Можно ли проводить терапию онлайн? Да, удалённый формат позволяет сохранить контроль над своей зоной комфорта и обеспечивает необходимую безопасность. — Обязательно ли подробно рассказывать о пережитом событии? Нет. Работа ведётся в рамках вашей готовности раскрыться, соблюдая принцип уважения личных границ. — Подходит ли терапия конкретно вам? Первичная консультация помогает определить нашу совместимость и выбрать наиболее подходящий метод работы. --- 🌈 Для тех, кто хочет жить свободно и счастливо Пространство «Живи и Здоровей» создано специально для того, чтобы вы могли снова почувствовать себя уверенно и радостно: • Оставьте груз негативных воспоминаний позади. • Обретите ощущение внутренней силы и гармонии. • Верните себе способность двигаться дальше, доверяя своему внутреннему компасу. 👉 Забота о вашем благополучии — моя главная цель. 👉 Вам не обязательно справляться самостоятельно. 🔥 Первый шаг к лучшему будущему начинается прямо сейчас: пишите, будем знакомиться) @a_lexa_ps P.S.: всегда готова поддержать вас и ответить на вопросы без осуждения. Уже тот факт, что вы нашли это пространство, говорит о многом.

6 месяцев назад

Как освободиться от обид.

Чтобы освободиться от груза обиды и восстановить свою внутреннюю гармонию, важно предпринять ряд шагов, направленных на понимание причины возникновения обиды и принятие себя таким, какой ты есть. Ниже приведены практические рекомендации, которые помогут вам справиться с чувством обиды и освободить вашу жизнь от негативного влияния прошлых переживаний. Шаг 1: Осознайте причину вашей обиды Первое, что необходимо сделать, — честно признать наличие самой обиды. Часто мы пытаемся подавлять свои чувства, игнорируя дискомфорт, вызванный внутренним напряжением...

6 месяцев назад

Роль обиды и её влияние на энергетику человека

Каждый из нас хотя бы однажды испытывал чувство обиды. Это состояние возникает, когда наши ожидания сталкиваются с действиями окружающих, не соответствующими нашим представлениям о справедливости. Но что же такое обида на самом деле и почему она оказывает столь сильное воздействие на нашу энергию? Что такое обида? Обида представляет собой эмоциональную реакцию организма на несправедливость, воспринимаемую нами. Она проявляется как сочетание гнева, разочарования и боли. Однако обида не ограничивается эмоциями...

6 месяцев назад