Ильдар Зинуров. Доказательная психология
37
подписчиков
Быстрые результаты по рецепту, разработанному индивидуально для Вас ⤵️…
Новое видео на канале: dzen.ru/...4bb В ближайшей серии видео мы поговорим о том, что МЕШАЕТ ставить ПРАВИЛЬНЫЕ цели. Но какие цели можно считать ПРАВИЛЬНЫМИ? 4 критерия: 1. Правильные цели достигаются Многие люди список целей воспринимают, как что-то негативное, так как не выполняют их. Нам не нужна квартира, если мы в ней жить не будем и сдавать не будем. 2. Возникает ощущение уверенности и сил Правильная формулировка цели дает энергию 3. Правильные цели дают результат, который меняют качество жизни Есть "операционка", а есть по-настоящему стоящие цели, которые изменяют качественно вашей жизни. 4. Актуальность Если вы берете себе чужую цель, она все равно неактуальна и такие цели надо сливать. Чем быстрее вы живете, тем чаще нужно актуализировать свои цели. Иначе можете ходить по кругу. Смотрите это видео, чтобы узнать подробнее о каждом пункте!
Что значит «защищать свои границы»?
Что значит защищать свои границы? 🤔 На очередной психологической коуч-консультации с клиентом прорабатывали тему личных границ. Поскольку эта тема актуальна многим - расскажу чуть больше. Первый запрос сформулировали так: «Хочу жить комфортно в своих границах». После детального разбора и отсечения лишнего выяснили, что для клиента это значит буквально следующее: 1. Чувствовать себя расслабленно и не бояться ничего. 2. Ощущать контроль над ситуацией, свою силу и правоту...
Время обновления
Началась новая, /уже/ 22-я, неделя 2020 года. Поздравляю! Хочется напомнить о том важном, что старое – враг нового. В быту, в карьере и любых делах, отношениях и в творчестве - везде. Прежде чем дать новый квест - объясню подробно почему его важно выполнить...
Чувство вины и стыда - как избавиться навсегда.
11 лет назад я открыл психотехнологию как это сделать и избавил от чувства вины тысячи человек по всему миру. Сейчас я планирую обновить программу и приглашаю к сотрудничеству тех, кого действительно волнует эта тема. Я проведу серию бесплатных диагностических консультаций по чувству вины и стыда. Тем, кто осознаёт в себе эту проблему и хочет от неё избавиться раз и навсегда. Не для тех кому "просто интересно", не для тех, кто не готов избавится от этой проблемы и не для тех, "кто ищет волшебной таблетки"...
Бойтесь мотивации, которую вы не заслужили 😈
Мотивация нужна тому, у кого нет осознанности. А где нет осознанности - не помогает ничего. Всё только ухудшается. Поэтому я никого и никогда не мотивирую [в консультациях и коучинге работаю иначе]. Если тебе нужна внешняя мотивация - она тебе точно не поможет. Необоснованный душевный подъем проходит очень быстро. Всегда приводит к апатии и неврозам. Иногда может вызвать депрессию. Новый виток мотивации неизбежно вызывает новый спад. На таких качелях психика расшатывается очень быстро, копится стресс и теряется адекватность...
Сонгкран (тайский Новый год) Songkran - 13 апреля 2019 год - первый день / Ильдар Зинуров
Сегодня я многих замочил... Так проходит тайский Новый год #Сонгкран #Songkran в Паттайе - все поливают всех из всего. И мажут тальком и глиной. Это очень весело и опасно - водителей на байках тоже поливают. И пассажиров маршруток тоже - всех 😊 Мы ездили на байке всей семьей. Я рулил и принимал на себя 80% ледяного душа, а супруга с дочкой снимали и поливали людей на ходу по очереди...
Собаки лают, караван идет / Ильдар Зинуров
Собаки лают, караван идёт. Наверняка Вы часто слышали эту поговорку. И касается она критики - мол, не обращай внимания на тех, кто тебе завидует. Они тебя критикуют, а ты двигайся дальше. Но ведь собаки не только лают, но и кусают. И порой сильно кусают. Лично я рекомендую НЕ "не обращать внимания", а таскать с собой палку. Подробности - смотрите в видео...
Кто ты для своего окружения? / Ильдар Зинуров
Часто мы слышим, что близкие могут быть тормозом твоего развития, или наоборот - организаторским звеном. Я предлагаю посмотреть на отношения тебя и близких иначе - задай себе вопрос: "Кто я для своего окружения?" Кто ты? А кем хочешь быть? Нравится ли тебе та роль, которую ты выполняешь сейчас? А к какой стремишься? Итак, "кто ты?". Хочешь...
Проблема выбора на YouTube / Ильдар Зинуров
Часто ли Вы мучаетесь выбором, что посмотреть на YouTube из предложенных роликов? Да и вообще - на какие видеоролики обратить внимание. Ведь времени мало, еще нужно сделать много дел. Не хочется все внимание отдавать интернету. Я рассказываю о том, как часовой ролик просмотреть за 30 минут и на что обратить внимание при выборе видеороликов для просмотра на YouTube...
Делай, что хочешь, не делай, чего не хочешь - 2 / Ильдар Зинуров
Много лет назад я вывел для себя правило: "Делай, что хочешь, не делай, чего не хочешь". И оно приводит к успеху и красивой жизни. Чем не красивая жизнь - на видео я в Куала-Лумпуре, в бассейне на крыше 20-этажного здания. На видео Ильдар Зинуров, коуч [принимающий полную ответственность за проверяемые результаты своей работы]...
Делай, что хочешь / Ильдар Зинуров
Расскажу одну историю - я пропустил неделю - не пришел продлять больничный лист вовремя. Какая была реакция главного врача? - Посмотрите в ролике. Я не пришел в больницу, потому что не хотел. И я всегда считаю, что надо делать то, что хочешь и не делать, чего не хочешь. А что случится, если вдруг все люди в мире начнут делать только то, что они хотят. Неужели, наступит хаос? Я же не согласен...
О смысле жизни / Ильдар Зинуров
Часто ли вы задумывались о смысле вашей жизни? Наверняка, периодически искали его. Почему-то принято считать, что у человека один смысл жизни навсегда. Так ли это на самом деле? Предлагаю мое видение смысла жизни человека. На видео Ильдар Зинуров, коуч [принимающий полную ответственность за проверяемые результаты своей работы]...