Друзья! Я хочу поделиться с вами своими эмоциями и подготовкой к новому семинару-практикуму для коллег-психологов. Несмотря на то, что прошло уже некоторое время с моего последнего семинара по работе с клиентами в депрессии, я все еще получаю отзывы и благодарности от участников. Это потрясающе - осознавать, что моя работа может действительно помочь людям, когда они сталкиваются с таким сложным состоянием, как депрессия. Однако, каждый новый семинар приносит свои вызовы и возможности для роста. Сейчас я сосредоточена на подготовке к новому семинару, который будет посвящен теме работы с горюющими клиентами. Это важная и актуальная тема, которая касается многих. Горе, как и депрессия, неразрывно связано с человеческими эмоциями и переживаниями. Моя цель в этом семинаре - помочь участникам познакомиться с тем, как люди горюют, как психологу сопровождать процессы горевания клиентов, узнать о "нормальном" и патологическом горе, помочь научиться справляться с ним и найти способы преодоления тяжелых времен. Я верю, что с правильными знаниями и поддержкой мы можем найти свет в самых темных моментах жизни. Если вам интересна эта тема оставляйте заявку на участие в семинаре «Работа скорби (работа с горем)» по телефону +79950377011 или по ссылке zhulaeva.ru/...rbi
Психолог Елена Дун (Жулаева)
73
подписчика
Твой психолог онлайн - в любой точке мира!…
Жить с установкой на прощание. Как это?
Готовлюсь к очередному семинару для психологов «Работа скорби». Он посвящён процессу горевания и особенностям работы с клиентом, проживающем горе. Задумалась, возможно ли строить отношения с установкой на прощание? Перед глазами воспоминание. Сыну подруги примерно 4 – 5 лет. Летний, солнечный, пронизанный радостью день. Мы гуляем по парку – я, подруга и её сынок Саша, наслаждаясь всеми доступными прелестями жизни – сладкая сахарная вата на палочке, мороженное и много разговоров обо всём. Вдруг Санёчек становится сам не свой, он видит продавца воздушных шаров, наполненных гелием...
Разочарования кризиса среднего возраста или моя "идеальная вторая половинка".
Не редко на фоне проживания кризиса среднего возраста образуются любовные треугольники и рушатся браки. В жизни наблюдала несколько таких случаев. Почему так происходит? Вот жили, жили, не тужили, а потом БАЦ! Дело в том, что в кризис среднего возраста разбивается один из самых обнадёживающих мифов, что где-то вот есть моя "идеальная вторая половинка", которая меня полюбит, даст мне всё, что я хочу, сделает меня счастливым. Приходит осознание отверженности, понимание того, что я не так-то и нужен своему партнёру...
Кризис среднего возраста.
Кризис - это сложное время, когда человек чувствует высокий уровень неудовлетворённости жизнью, ощущает внутренний конфликт между "хочу" и "имею" или "хочу" и "должен"; между тем "кто я есть" и тем "кем бы я мог быть".
Очертим возрастной период, в который может возникнуть кризис среднего возраста. Всю жизнь человека можно условно разбить на несколько этапов: детство, взросление, молодость, зрелость, старость. Из практики могу сказать, что с кризисом среднего возраста обращаются люди примерно от 30-ти до 45-ти или 50-ти лет...
Групповая психотерапия - что это такое?
Часто встречаюсь с тем, что в понимании этого термина есть много ошибок. Давайте разбираться. Одна из ошибок, это стереотипное представление, сложившееся у людей в результате просмотра художественных фильмов, в которых групповая психотерапия показана в трагикомическом ключе и не отражает действительности. Например, кадры из фильма «Полёт над гнездом кукушки» или стереотипное представление о группе «Анонимных алкоголиков». Другая частая ошибка, это представление, что групповая психотерапия, это использование любого психотерапевтического метода в группе...
Обесценивание себя. Низкая самооценка. Что делать?
Люди с низкой самооценкой часто не только критикуют себя, но ещё и обесценивают. Это люди, которым в детстве не хватило ощущения, что они ценные сами по себе для своих родителей. Им приходилось доказывать или заслуживать своё право на жизнь, внимание и любовь. Во взрослой жизни такие люди склонны не замечать своих достижений и успехов. Они сконцентрированы на том, что не получилось. Они очень неуверенные и не замечают своих достоинств. Такие люди изматывают себя своим обесцениванием и самобичеванием...
Самооценка. Что это такое?
Можно подумать, что самооценка – это нечто статичное, вот сформировалась и всё тут. На самом деле это не так. Самооценка – это динамический процесс, который позволяет человеку в ходе жизни развиваться. Самооценка – это часть процесса самопознания. «Как же такое может быть?», – спросите вы. Попробую объяснить. Давайте посмотрим на самооценку под лупой. Она состоит из нескольких компонентов: 1. «Образ Я». Он может быть более или менее реальным, у каждого по-разному. Такая совокупность знаний о себе, основанная на субъективном опыте человека...
Прости и отпусти.
«Прости и отпусти» - пела Алла Борисовна Пугачёва. Какая простая и ёмкая фраза, и какой иногда невероятно сложный душевный путь приходится совершить человеку, который прощает. От пронзающей душевной боли до лёгкости принятия. На этот процесс могут уходить годы. А иногда и вся жизнь, омрачая приятные мгновения, желчным желанием мести или саморазрушающими негодованием и ненавистью к обидчику. Не подумайте, что я осуждаю человека, который обиделся и не прощает. Как раз наоборот, я с большим уважением отношусь к праву человека на его разные реакции...
РАСПИСАНИЕ СЕМИНАРОВ ДЛЯ ПСИХОЛОГОВ НА 2023-2024гг. Дорогие коллеги психологи! Безмерно благодарна! Так уж сложилось, что в последние числа апреля и мая проводила семинар «Многоликая депрессия. Как работать с клиентом в депрессии.» hzhulaeva.ru/...iya Две камерные группы практикующих психологов, которые с большим любопытством включились в работу, задавали вопросы, разбирали кейсы, обсуждали свой практический опыт. Для меня это было невероятно ценно! Уже усовершенствовала программу – учла кое-что из обратной связи участников. Безмерно благодарна всем коллегам!!! Такая работа вдохновляет! Я просто вся в мыле)). Коллеги, теперь у меня есть расписание семинаров, прошу ознакомиться и, конечно, запланировать в ваш ежедневник! Мы психологи очень занятые люди, поэтому предлагаю уже сейчас записать в своем расписании даты интересных для вас семинаров. Расписание по ссылке httpzhulaeva.ru/...gov 21 – 23 июля 2023г. «Работа с скорби» 15 – 17 сентября 2023г. «Психотерапевтические отношения от А до Я» 13 – 15 октября 2023г. «Многоликая депрессия» 10 – 12 ноября 2023г. «Страх смерти» 08 – 10 декабря 2023г. «Работа скорби» 02 – 04 февраля 2024г. «Реабилитация ПТСР» 01 – 03 марта 2024г «Работа со стыдом» 29 – 31 марта 2024г. «Работа с виной» 26 – 28 апреля 2024г. «Зависть, ревность, саморазвитие» Узнать подробнее можно по телефону +79953077011
Как живётся мужчинам?
Я восхищаюсь мужчинами, которые приходят ко мне на консультации, признаются в своих слабостях, говорят об ошибках, рассказывают о своих чувствах. Как не просто мужчине преодолеть свой собственный стыд, установки, типа «мужчины не плачут» и общественные стереотипы, что «мужчина не должен обращаться за помощью, должен все проблемы решать сам». Для меня мужчина, способный признать свои слабости гораздо более мужественный, чем тот, который продолжает делать вид, что всё правильно, он идеальный, и вообще на нём костюм из заморских тканей, а люди кругом знают, что «король-то голый»...
Поиск стабильности.
Времена года неизменно сменяют друг друга, давая ощущение хоть какой-то стабильности в наше хрупкое и тревожное время. Весна сменяется летом, а лето осенью. Хорошее время для Встречи с собой, переосмысления и опоры на свои ценности. Как ни странно, Встретиться с собой возможно только в отношениях с другими – они как зеркала отражают разные стороны нашей личности, только успевай наблюдать и замечать свои реакции, замечать и познавать, познавать и принимать себя разного, себя настоящего. О чём я говорю? Конечно, о психотерапевтической группе самопознания...
Достоинство человека.
Дорогие друзья, вы не представляете, что со мной случилось несколько дней назад - вдруг жизненно необходимо стало для меня разобраться и понять, что такое «достоинство» человека. Вот что это понятие в себя включает? Какую суть содержит? И что значит, вести себя с достоинством? Так бывает, мы используем какие-то слова, но не вникаем, какой смысл они содержат. Я замечала такое и у себя, и у окружающих. А вы? Вот, как я понимаю это слово? Что такое достоинство? Оказалось, что не понимаю. Этот факт меня...