Канал о здоровье, питании и саморазвитии

Я очень люблю готовить майонезные салаты, типа оливье или мимозы, но на это часто не хватает времени. Необходимо заранее отваривать продукты, так как из овощей сытного блюда не получится. Поэтому приходится придумывать новые, быстрые рецепты. В этом случае спасают обычные или покупные сухари. И вот такой салат из колбасы, овощей и сухариков – один из самых любимых в нашей семье. Потребуются следующие ингредиенты: • колбаса вареная – 300 гр.; • помидоры – 200 гр.; • кукуруза консервированная – 1 банка, 300-350 мл...

Я очень люблю готовить фаршированные помидоры. И как горячее блюдо – начиняя их мясом и рисом, запекая в духовке или потушив в казане. И как холодное – подавая с салатами и паштетами. Раньше всегда у меня возникал вопрос – куда дальше добавлять внутренности от томатов? Для аджики или кетчупа этого количества мало, для сока слишком густо. Нашла очень простой способ сохранения и использования, которым пользуюсь уже много лет. Для примера берем 6-8 помидоров сорта «сливка». Отрезаем «крышечку», вынимаем сердцевинку, начиняем любым салатом или паштетом, подаем на стол...

Шоколадные конфеты «Баунти» — это один из самых идеальных десертов, вкусных, нежных и таящих во рту. Для любителей сочетания шоколада и кокоса, эти рецепты придутся по душе. В статье представлены рецепты конфет, которые легко и быстро можно приготовить дома. Домашнее «Баунти» Ингредиенты: • Кокосовая стружка 80 гр. • Сгущенное молоко 200 мл. • Плитка молочного шоколада 1. В глубокой миске смешать кокосовую стружку со сгущенкой. 2. Приготовить разделочную доску, которая поместится в морозильной камере...

Каждый желающий обрести идеальные параметры фигуры стоит перед выбором: лучше отдать предпочтение спортивному питанию и выбрать эффективные препараты для похудения или достаточно питаться натуральными продуктами? Не секрет, что последний вариант заслуженно считается самым безопасным для человеческого организма, а также не имеет побочных эффектов, как это случается после применения некоторых аптечных препаратов. В связи с этим возникает логичный вопрос: действительно ли есть продукты способствующие...

Тревога и стрессы постоянно сопровождают нас в индустриальном мире. Постоянные проблемы угнетают организм, который постепенно накапливает переживания и как ком может проявить себя. А для некоторых мнимых людей тревога перерастает в тревожное расстройство. Так как избавиться от тревожности? Существуют различные способы успокоить свое тело и разум. Различные медитации помогают нам успокоиться и сконцентрироваться на чем-то более приятном. Для начала мы ложимся и/или сидя на стуле мы закрываем глаза...