Ксения Поляк

Поддержите автораПеревод на любую сумму

Письмо той, которая наконец перестала бояться

Ты долго жила, стараясь быть правильной. Осторожной, тихой, вежливой. Такой, чтобы не спугнуть, не обидеть, не потерять. Ты слишком часто извинялась за то, что чувствуешь. Слишком много раз молчала, когда хотелось кричать. Ты боялась быть неудобной. Боялась сказать “нет”. Боялась, что любовь — уйдёт, если ты перестанешь быть идеальной. Но теперь всё иначе. Не потому, что стало не страшно. А потому что устала жить в страхе. Ты поняла: любовь, которая требует тишины, — не любовь. Сила, которая не даёт плакать, — не сила...

11 часов назад

Ты не слабая. Ты просто устала быть сильной

Что ты должна справляться, улыбаться, помогать, вдохновлять, держать всех — даже тогда, когда самой не на что опереться. Ты привыкла быть “надёжной”. Ты не показываешь усталость, не жалуешься, не просишь. Ты ведь взрослая, тебе нельзя “раскисать”. А внутри тем временем копится тишина. Такая густая, что звенит в ушах. Ты ложишься спать и не чувствуешь облегчения — только пустоту. Ты не знаешь, когда именно это началось. Может быть, после того, как в очередной раз не выдержала, но никому не показала...

12 часов назад

Ты ведь не всегда была такой — сдержанной, собранной, спокойной. Когда-то ты плакала, кричала, могла уйти, хлопнув дверью. Когда-то ты верила, что если любить по-настоящему, всё можно пережить. А потом — выучила другое. Что чувствовать — опасно. Что просить — стыдно. Что лучше сделать самой, чем ждать, пока кто-то разочарует. Ты стала сильной. Слишком сильной. Сила, которая утомляет Ты всегда рядом, когда другим плохо. Ты держишься, когда рушится дом, отношения, планы. Ты не позволяешь себе сломаться — ведь кто тогда всё потянет? Но иногда ты ловишь себя на мысли: “А кто потянет меня?” Вечером, когда гаснет свет, сила превращается в груз. И хочется не решать, а просто молчать. Не доказывать, а быть рядом с кем-то, кто просто поймёт. Усталость — не слабость Ты имеешь право устать. Ты имеешь право не справляться. Ты имеешь право не улыбаться, если внутри боль. Сила — не в том, чтобы всё выдержать. Сила — в том, чтобы признать, что тебе больно. Когда ты перестаёшь быть железной, ты становишься живой. Мир не рухнет, если ты отдохнёшь Ты не обязана быть опорой всем. Иногда нужно просто позволить себе быть женщиной — не проектом, не спасателем, не мотиватором. Просто собой. С мягкостью, сомнениями, мечтами, уставшими руками. Ты не слабая. Ты просто человек. И это — твоё величайшее достоинство. А если тебе кажется, что ты больше не можешь Не ищи выхода. Сначала — вдохни. Посмотри на небо, на свет, на чашку кофе в руках. Жизнь не требует силы каждую минуту. Иногда она просто ждёт, когда ты перестанешь бороться и начнёшь жить. 🕊Подписывайся — здесь женщины учатся не быть сильными, а быть живыми. #мотивация #женскаясила #психология #самопознание #вдохновение #ксенияполяк #житьзаново #женщина

12 часов назад

Когда ты наконец выбираешь себя — мир перестаёт рушиться

Ты долго жила для других. Для тех, кто ждёт, звонит, нуждается, просит. Для того, чтобы никого не подвести, не разочаровать, не обидеть. Ты говорила “да”, когда хотелось крикнуть “нет”. Улыбалась, когда внутри всё рушилось. Держалась — потому что иначе нельзя. А потом однажды устала. И впервые сказала: “Теперь — я.” Сначала страшно. Потому что кажется, будто ты предаёшь кого-то. Будто эгоизм — это грех. Будто мир без твоей заботы развалится. Но ничего не рушится. Наоборот — впервые становится тихо...

14 часов назад

Мы не боимся потерять человека. Мы боимся, что нас забудут

Иногда мы говорим: “Я боюсь его потерять.” Но если быть честной — мы боимся не самого расставания. Мы боимся, что останемся без следа. Что он проснётся однажды и больше не вспомнит, какой у тебя был голос, как ты смеялась, как касалась его плеча. мы хотим быть частью памяти Чтобы нас не вычеркнули. Чтобы хотя бы в какой-то мелочи — песне, запахе, слове — мы продолжали существовать. Это не гордость. Это человеческое желание: оставить след в сердце другого. Когда уходят люди — они уносят с собой не только себя, но и часть нас...

20 часов назад

Почему сильные женщины так часто остаются одни

Она умеет справляться. С болью, с работой, с тишиной, с одиночеством. Ей не нужно, чтобы кто-то спасал — она давно научилась вытаскивать себя сама. Но ночью, когда весь мир спит, она всё же иногда шепчет в пустоту: “Почему я — одна?” Когда женщина слишком долго выживает, она перестаёт верить, что можно просто жить. Она не ждёт помощи — ей привычнее опираться только на себя. Но в этой силе есть одна ловушка: она не оставляет места для близости. Они тянутся, восхищаются, но не всегда понимают, что за уверенностью скрывается усталость...

1 день назад

Когда любовь приходит не вовремя

Иногда человек появляется в нашей жизни — точно, глубоко, будто по судьбе. И всё внутри говорит: “Вот. Это оно.” Но обстоятельства — против. Время — не то. И судьба, кажется, опоздала всего на один шаг. Но на самом деле — это ровно тогда, когда нам нужно увидеть себя. Любовь, которая не может быть, учит нас не только чувствовать, но и отпускать. Не только мечтать, но и выбирать себя. Не каждая история должна закончиться вместе. Некоторые нужны лишь для того, чтобы мы проснулись. Чтобы вспомнили, как это — дрожать от слов, как биться сердце, и как больно быть живым...

147 читали · 1 день назад

Почему мы боимся новой любви после боли

После разрыва мы часто говорим: “Я больше не хочу через это проходить.” И действительно — не хотим. Потому что боль от старой истории иногда кажется слишком большой ценой за новую. Но проходит время, появляется кто-то, и внутри всё равно шепчет: “Нет. Я не готова.” Почему? Когда тебя однажды разбили, ты перестаёшь смотреть на любовь как на приключение. Она уже не про “бабочек” — а про страх снова довериться. Ты начинаешь измерять всё не эмоциями, а безопасностью. И даже если человек хороший — ты держишь дистанцию...

1 день назад

7 духовных уроков, которые я вынесла из личной драмы

Когда жизнь рушится, мы сначала ищем виноватого. Потом — смысл. А потом — себя. Однажды я пережила то, что тогда казалось концом. Сегодня понимаю — это было началом. Не красивым, не лёгким, но настоящим. Вот семь уроков, которые я вынесла из той истории. Пока всё хорошо, мы живём на автопилоте. Но когда больно — начинаешь слышать себя. Боль — это не враг. Это сигнал: “Посмотри, ты давно живёшь не своей жизнью.” Она не приходит, чтобы разрушить. Она приходит, чтобы вернуть к себе. Мы привыкли держаться за людей, потому что боимся пустоты...

1 день назад

Почему мы чувствуем себя одинокими даже рядом с тем, кого любим

Иногда ты не одна. Он рядом. Вы разговариваете, планируете, смеётесь. И всё же где-то внутри — пустота. Ты смотришь на него, и вдруг понимаешь: вы вместе, но не рядом. Ты можешь любить человека, но чувствовать, что между вами выросла тишина. Та, в которой уже не прячется нежность, а живёт недосказанность. Любовь не исчезла — она просто перестала звучать. Иногда всё начинается с мелочей: коротких ответов, усталости, закрытых дверей. Вы вроде бы всё те же — но разговоры стали осторожными, а паузы — длиннее...

2 дня назад

Что значит любить себя на самом деле

Любовь к себе — это не про уверенность и зеркала. Не про утренние аффирмации и покупки “в награду”. И уж точно не про то, чтобы всегда быть сильной. Настоящая любовь к себе — это тихая, спокойная доброта к той, кем ты уже являешься. Она начинается не в момент, когда ты выглядишь идеально, а тогда, когда сидишь на кухне ночью, усталая, без макияжа, и вдруг говоришь себе: “да, я тоже заслуживаю покоя.” Это когда перестаёшь ругать себя за ошибки, и вместо “почему я так сделала?” начинаешь спрашивать: “что я чувствовала тогда?” Любовь к себе — это не восторг, а понимание...

2 дня назад

Как понять, что пора отпустить человека — не из обиды, а из любви к себе

Иногда мы держим человека не потому, что любим,а потому что боимся отпустить. Боимся пустоты, тишины, одиночества. Боимся признать: всё, что можно было сказать, уже сказано. Но есть момент, когда хватка ослабевает. Ты вдруг понимаешь — боль больше не зовёт, а просто напоминает. И это значит: пора. Кажется, что если чуть-чуть подождать, он поймёт. Если написать, если объяснить, если быть терпеливее — всё изменится. Но это иллюзия, созданная страхом. Человек не меняется под нашим ожиданием...

2 дня назад