ЖизниРада!

Что, если бы мы нормализовали открытое выражение всех наших эмоций? В нашем обществе часто делается всепоглощающий акцент на идее исцеления как стойкого следования позитиву и избегания любых менее привлекательных эмоций. Я называю это чушью. Никто не идёт по жизни не чувствуя ничего, кроме счастья, радости и умиротворения. Особенно в процессе исцеления. Я не верю, что даже самые просветленные из нас никогда не испытывают разочарования, печали, одиночества или чего-то еще в этой гамме. Разница заключается в том, как они справляются с этим дискомфортом. Исцеление - это не притворство, что все в порядке, и не принуждение себя к позитивному мышлению, одновременно скрывая правду о своем процессе и пряча её под улыбкой. Совсем наоборот. Исцеление - это вглядывание в раны и изучение их истинной природы, чтобы найти способ залечить их должным образом, чтобы они оставляли как можно меньше рубцов. Невидимые раны - это то же самое, что и те, которые физически видны на теле. Если вы не очистите порез, а вместо этого прикроете его так, чтобы никто не видел, что произойдет? В нём образуется гной. Он сочится. В конце концов небольшая царапина становится опасной для жизни проблемой. И так же обстоит дело с эмоциональными и ментальными ранами... Мы подавляем их из-за отрицания, страха осуждения, недостатка самосознания. Причин бесконечное множество. Мир несправедливо относится к психическому здоровью, и поэтому мы отрицаем наши собственные проблемы с психическим здоровьем. На самом деле они ничем не отличаются от физических проблем, но поскольку они воспринимаются как делающие нас хуже, мы скрываем их от стыда. К сожалению, это вряд ли изменится, если мы ничего с этим не предпримем. Возможно, если мы начнем отказываться прятать наши истины в тени, мы сможем что-то изменить. Так много социальных проблем было бы решено, если бы каждый мог просто чувствовать себя комфортно, выражая истинные эмоции здоровым, конструктивным и общепринятым образом. Тогда мы не чувствовали бы себя обязанными или вынужденными нести все это внутри до тех пор, пока это не станет таким тяжелым бременем, что мы взорвемся или разрушимся изнутри. Давайте начнем сегодня. Это нормально - не чувствовать себя хорошо. Это правда. Чем скорее мы обретем свободу высвобождать эмоции, тем скорее сможем обработать их и отпустить. Это то, что приводит к способности конструктивно решать наши проблемы. Найдите в себе смелость сегодня начать понемногу признавать истинность своих собственных эмоций.