Жизнь по новым правилам - Мама Вера рулит!

Вы наверняка слышали: «Пей свекольный сок — чистит сосуды!» Эта фраза кочует по интернету годами. Кто-то клянётся, что после курса «все боли прошли», другие — боятся красного цвета мочи и бросают на второй день. Давайте разберёмся: может ли свекольный сок реально повлиять на состояние сосудов? Или это очередной «народный миф»? Прежде всего — термина «чистка сосудов» в медицине не существует. Сосуды — не трубы, где можно «смыть налёт». Атеросклеротические бляшки — это сложные структуры из холестерина, кальция и клеток, которые не растворяются соком...

Каждое утро одно и то же: → Лицо отёкшее, будто спала на подушке из кирпичей → Глаза — узкие щёлки до 10 утра → Кольцо на пальце не снимается без мыла → Ноги гудят к вечеру, как после марафона А у вас бывают отёки весной? Напишите в комментариях — не осужу, просто поддержу 💚 Мне 38 лет. И я для себя поняла на 100%: «Отёки — не про воду. Это про то, что я ем» Звучит странно, но это правда. Весной наш организм перезагружается: → Гормоны меняются — эстроген и прогестерон перестраиваются под новый...

Март. За окном — первые проталины. А внутри — тяжесть, как будто несёшь мешок песка на плечах. Каждый год одно и то же: → К 15:00 энергия на нуле → Хочется спать даже после кофе → Раздражительность «на ровном месте» → Тело будто в вате Знакомо? Напишите в комментариях — не осужу, просто поддержу 💚 Мне 38 лет. Живу в Сибири. Двое детей: 9 лет и 1.5 года. Но весенняя усталость накрывала каждый год. Как будто тело не знает: пора просыпаться или ещё спать? Пока я не поняла: «Усталость — не про погоду...

Ребята привет, с вами Вера, всех девочек от души поздравляю с 8 Марта! Сегодня решила рассказать про своего любимого мужа, Андрея. Ему 39 лет. Мой муж — спокойный человек. Или был таким. Последний год я замечала: → По вечерам — раздражительность из-за мелочей → Ночью — ворочается, просыпается в 4 утра → Утром — «что-то забыл», постоянное напряжение в плечах → На работе — «горит», но не может остановиться Он говорил: «Это работа. Пройдёт». Но не проходило. Пока однажды он не сказал: «Чувствую себя как на взводе...

Мне 38 лет. Живу в Сибири. Двое детей: 9 лет и 1.5 года. На низкоуглеводном питании уже 6 лет. (из них 4 года на кето) Вес — 77 кг при росте 168 см. Звучит нормально, да? Но для меня — это плато уже 10 месяцев. Я ем правильно: → Минимум углеводов → Качественный белок → Полезные жиры → Без сахара, без мучного, без фастфуда И всё равно — вес не падает. Первое, что приходит в голову: → Может, углеводов всё-таки много? → Может, жиров слишком много? → Может, калорий больше, чем нужно? Я перепробовала...