Жизнь по новым правилам - Мама Вера рулит!

Ребята привет, с вами Вера, всех девочек от души поздравляю с 8 Марта! Сегодня решила рассказать про своего любимого мужа, Андрея. Ему 39 лет. Мой муж — спокойный человек. Или был таким. Последний год я замечала: → По вечерам — раздражительность из-за мелочей → Ночью — ворочается, просыпается в 4 утра → Утром — «что-то забыл», постоянное напряжение в плечах → На работе — «горит», но не может остановиться Он говорил: «Это работа. Пройдёт». Но не проходило. Пока однажды он не сказал: «Чувствую себя как на взводе...

Мне 38 лет. Живу в Сибири. Двое детей: 9 лет и 1.5 года. На низкоуглеводном питании уже 6 лет. (из них 4 года на кето) Вес — 77 кг при росте 168 см. Звучит нормально, да? Но для меня — это плато уже 10 месяцев. Я ем правильно: → Минимум углеводов → Качественный белок → Полезные жиры → Без сахара, без мучного, без фастфуда И всё равно — вес не падает. Первое, что приходит в голову: → Может, углеводов всё-таки много? → Может, жиров слишком много? → Может, калорий больше, чем нужно? Я перепробовала...

Мой остеохондроз — старый друг. Со студенческой скамьи. Но организм вывозил. Мне было 20. Тело прощало всё. Хруст в шее? «Это нормально, все так» Боль между лопаток? «Просто устала» Голова тяжёлая к вечеру? «Надо больше спать» Я верила. И жила дальше. В 20 лет тело — как новый автомобиль: → Даже на плохом топливе едет → После ночных пробегов — никаких последствий → Ремонт не нужен — «само заживёт» Я не думала про шею. Не думала про осанку. Не думала про питание. Просто жила. И организм молча терпел...

Февраль. За окном ещё снег, а внутри — тяжесть. Каждый год одно и то же: → Лицо отёкшее к утру → Ноги гудят к вечеру → Энергии хватает только до обеда → Хочется сладкого, хотя понимаю — это не голод. Знакомо? Мне 38 лет. Живу в Сибири. Двое детей. 4 года на кето и последние 2 года на низкоуглеводном питании — глюкоза в норме, вес стабилен. Но весенняя усталость накрывала каждый год. Как будто тело не знает: пора просыпаться или ещё спать? Пока я не поняла: «Отёки и усталость — не про погоду. Это про то, что я ем» Звучит странно, но это правда...

Мне 38 лет. Рост 168 см, вес 77 кг. Живу в Сибири. У меня двое детей: 9 лет и 1.5 года. Работаю в мастерской оберегов домовых. Шью, пишу, готовлю — и каждый день учусь заботиться о себе. 9 лет назад, после рождения первого сына, я впервые увидела на весах цифру, от которой закололо в сердце: 89 кг. Да, мне было страшно это писать. Но если я хочу быть честной — нужно начинать с правды. Я родила здорового мальчика. Но сама потеряла себя: → Вес рос с каждым месяцем → Энергии — ноль → В зеркале — чужая...