Регина Я.

#20летХТ5 СамГТУ Я не помню большинства преподавателей, и как проходила учеба. И 31 числа с облегчением узнала, что не я одна такая (Антон, спасибо!). Очень рада, что удалось встретиться) Оказалось, это несложно: подхватить идею, выбрать дату (через 2,5 месяца), за 2 недели забронировать стол и наслаждаться. В прошлый раз мы встречались в 2016 (говорят)). Почему у меня незачет??? #живувдвижу

#живувдвижу Морозы стоят в Самаре, а я прибавили в весе и решили побегать. Сегодня ушла на "длительную" - сколько смогу, столько пробегу) -27, ощущается как -29, влажность 90 процентов, заряд батареи на часах 16, наушников 60, телефона 56. С собой взяла гель, но кинула его в задний карман ветровки. Бежала без маршрута, решила спуститься вниз к Захару, дальше уйти в загородный или на набережную - очень красивый розовый морозный рассвет! и хотелось простора. И снежного покрова под ногами. Везде асфальт или плитка((( где могла, бежала по газону. Набережная выиграла) Рассвет - это вам не закат, поэтому на набережной он смотрелся не так, как ожидала) Зато был снег под ногами и Волга... Ох, люблю я воду открытую ♥️ На льду сидел рыбак, Красные таблички "на лёд не выходить", Через Волгу идёт мужчина с собакой, удаляется от меня, а на пирсе сидит черная собака и смотрит им вслед, Через Волгу протороеннвя дорожка, Вдоль берега на отдалении взломанный лёд, как от буксира, Бегуны нагоняют, Делаю разворот и возвращаюсь. На светофоре садятся часы, ну и нехай с ними... Правая ягодица как-то странно ощущается, как будто опухла, и один участок чувствуется иначе... Дома уже поняла, что это аллергия холодовая... Вот так да, никогда не было и вот... Ноги выглядят странно: белые, красные, серые участки... Потом замечаю, что пальцы на руках белые, а сами ладони - синие... Было тепло!!!... Знобит. Долго греюсь в душе, но в целом - все ок. Славная была пробежка)

#живувдвижу Новогоднее настроение отсутствует. Все на взводе, нервные, уставшие, хотят спать и есть, но #этонановыйгод, а на кухне не протолкнуться... Переодеваемся, макияж, фото - ничего, что только девятый час вечера. Стол понемногу заполняется, уголки губ тянутся вверх, на кухне становится свободнее и можно перекусить. Танцы в ожидании полуночи, смех и непонимание подростков - кринжовые "бабки" скачут. Шампанское открываться не захотело, пробка сломалась и куранты прозвучали впустую , но через час и два они достигли нас и мы повторили. Гимн пели не так воодушевленно, как в том году, поздравились с бабушкой и... Подарки, благодаря сестре, были щедрыми, поверх пакетов, всем попали в самую точку ♥️ Танцевали до 3 утра, смотрели чужие салюты, не допивали вино - счастье, что все дома

И вот когда я удалила из телефона все фото, я решила написать пост))) 14 апреля многие спортсмены в память об одном из великих кенийских бегунов Келвине Киптуме, погибшем в автокатастрофе, бежали челлендж #TwoHours4Kiptum. Суть челленджа в том, чтобы сделать пробежку длительностью 2 часа. Именно из двух часов кениец в этот день планировал выбежать на марафоне. Я настроилась пробежкой этого дня закрыть три задачи: челлендж и две задачи в Страве на 10 и 21,1 км. На большее просто не было сил. Почти половину марта я налегала максимум 3-4 км ежедневно. Через силу. И только в последнюю неделю решила перестать себя жалеть хотя бы темпом, выбегая из 5 минут за километр, чередуя ускорения с отдыхом. Бежать планировала по трассе #космическийполумарафон в удовольствие. Музыку взяла, но поняла, что не с ней не могу держать темп. Погода была несолнечной, почти без ветра, в ветровке быстро стало жарко, а без нее мёрзли кисти и запястья. Дороги перекрыты под забег, только проезжали ДПС и техслужба. Настроение - отличное!) Бежалось легко) и потому, когда до цели в 21,1 оставалось 6 минут, я решилась на ускорение, несмотря на ноющую лёгкую боль в колене. И выбежала половинку из двух часов. Без еды и воды. Без завтрака. Я горда собой, я смогла. И смогла без особого напряжения. При этом я уверена, что при такой же дистанции в рамках старта этот результат я бы не смогла показать. Рванула бы на старте) Накануне я поспала 10 часов, может в этом дело) Дома набрала горячую ванную, кинула солей, шипучек, полежала минут 15, поела, взяла с собой еды и морса и ушла на баскетбол. От МТЛ до СамГМУ пришлось идти бодрым шагом , потом домой. В результате накрутила ещё около 7-9 км. Удивительно, но кроме связки на левом колене на следующий день ничего не болело и даже оставалось относительно легко))) В Самаре совсем лето #живувдвижу #бегупотомучтолюблю #самарабеговая

#живувдвижу #беспредельныйбег #неизбежноежедневно #бегупотомучтолюблю #самарабеговая В Самаре сутки шел дождь. Пробежка по плану. Как же круто было бежать под дождём!!! Вокруг хмурые люди, кутаются в куртки, обнимают зонты, а ты бежишь сквозь время и дождь и улыбаешься... легко и свободно.

#живувдвижу #неизбежноежедневно #беспредельныйбег #самарабеговая #бегупотомучтолюблю Незаметно (на самом деле очень сложно) приблизился и прошел 100-й день ежедневного бега. Он пришелся на 29 февраля, но осилить 29 км не получилось. Завершился челлендж RunWinterChallenge - #90днейзимнегобега. Когда стало понятно, что я его завершу без выходных, появилась цель войти в топ-50 участников. Итог 33 место общего рейтинга, 12-женского зачета и 617,2 км дистанции. Двойка лидеров набрала 2000+ км, последующая за ними десятка+1 - 1000+ км 💪 Завершился 8-дневный челлендж от TrailSamara #ледимен. Девочки выиграли, мужчины пропустили вперёд. Вошла в топ-3 по объему, уступив на последних метрах) Победительница правильно разложилась по дням и заслуженно стала первой, и у меня была цель продолжить свой ежедневный бег после окончания. Дополнила экип мембранной ветровкой от Demix по рекомендации Ани Мауты и асфальтовыми кроссовками Spine Titanium. Ветровкой довольна: лёгкая, яркая, до -16 комфортно бегать только в броне и в ней. Правда, почти в первые же дни испачкала ее, когда пообещала меж ворот в Космосе и вид у нее теперь пятнистый) Кроссовки, несмотря на заявление про асфальт, мне кажутся жёсткими в сравнении с моими Скетчерсами. Второй момент, что подошва в районе пятки у них выше и пришлось привыкать ещё выше вставать на носок при беге. Ну и третий, самый неприятный: на правой ноге при всех манипуляциях язычок упирается в голень, боль отвлекает и очень сильно. На левой ноге периодически возникает боль по внешней стороне стопы. Бегаю в них примерно две недели, буду смотреть дальше. Что по ощущениям. Бегать стало тяжело и есть понимание причин: отсутствие небеговых тренировок и мфр, недостаток спец.питания

#ялыгинарадость Строительный магазин сегодня был просто по пути, ремонт же... Тюльпаны стояли после входа в магазин, но заметила я их только по пути на выход. Один - мало, два - четное количество, ну и пусть... "Высокий или низкий? Высокий или низкий? Кто выбирает?" - закричала я с порога. Пауза. "Высокий!" Я достала из шоппера букет, второй... "Мамочка... Какая красота!" Я не привыкла держать телефон в руках, но их эмоции бесценны!! ♥️ Надеюсь, их отец помнит, что у него девочки

#неизбежноежедневно выхожу на пробежки Уже не считаю дни по #беспредельныйбег, добегаю челлендж #90днейзимнегобега #RWC через силу. Впрочем, нет. Челлендж идёт попутно с собственным вызовом: продержаться хотя бы год... Хотя бы 100 дней.. На одной из длительных, второй наверное, в какой-то момент, примерно за 8 км до финиша, появилась твердая уверенность, что добегу половинку без проблем. На последней были мысли просто добежать до дома, без риска. В целом накопилась усталость за 3 месяца челленджей, возросли объемы (как оказалось, длительная - это не полумарафон каждую неделю, а размеренный бег с более низким от обычного темпом) и сложно бегать в условиях незакрытых базовых потребностей... И всё-таки #бегупотомучтолюблю в лучшем городе #самарабеговая, потому что #живувдвижу

#неизбежноежедневно 82#беспредельныйбег #живувдвижу #самарабеговая #бегупотомучтолюблю Поздний отход ко сну, алкоголь - вытащила себя на пробежку с мыслью "сколько смогу". Телу холодно, несмотря на достаточно комфортные -24 по ощущениям. Надоели морозы. Дорожки выметены, под ногами удобно. Людей почти нет, но много машин. Не добежав до Гагарина, встречается новый бегун: здоровается, рука вверх, лицо не запомнила. Разворачиваюсь перед светофором, решая завернуть в Самунивер. Бегуна нет. Из ближних домов наверное. Лоб замёрз. Вдоль частного сектора снова становится холоднее. Тяну на волевых. Делаю круг по Самуниверу и домой. Всё.

#неизбежноежедневно 81#беспредельныйбег #живувдвижу #самарабеговая #бегупотомучтолюблю Что-то меня гложет, поэтому сегодня на пробежке были метания, как и в моих мыслях. Погода: -17 по ощущениям Экип: пуховой Под ногами: лёгкий снежок, чисто Сначала хотела по прямой до БКК и обратно, потом свернула в Самунивер, сделала круг и вернулась на Москву. Народу много. Внутри неудовлетворенность. От этого хочется бежать ещё быстрее, кричать, биться, драться, но тело уставшее. Поэтому решила поработать на лесенках в переходе на Гагарина. Стало легче. Тем не менее второй день подряд примерно за 1-1,5 км до дома хочется перейти на шаг. Сопровождение: строка "есть два типа людей, типа людей, типа типолюдей"

#неизбежноежедневно #беспредельныйбег #живувдвижу #самарабеговая #бегупотомучтолюблю Ну что ж, поздравляю себя с первой половинкой! Дополняю. Эта пробежка была со знаком Внимание! Внезапные остановки, потому что не замечала машин или появившегося пса; лёд там, где его не должно быть; поворот, который привел не туда. На одну свору собак пришлось прикрикнуть, другую просто обойти. Проспект Кирова просто не предназначен для бега: сплошной лёд на тротуаре, контейнеры с мусором и изрытые колдобинами дороги

#живувдвижу #самарабеговая #бегупотомучтолюблю #reginajarun 85 #беспредельныйбег Позднее возвращение домой, вечерняя пробежка, листает в школе - и я вылетаю сегодня на час позже обычного. Город проснулся. Много машин, общественного транспорта, шумно. Погода: -16, ощущается как -22. Из-за влажности кажется гораздо холоднее, чем при -27. Экип: лосины, гамаши, броня, пуховка, черный лонг с капюшоном, летние кроссы. Сопровождение: How you remind me в собственном исполнении. Светофоры тормозили везде, поэтому приходилось бегать туда-сюда. Возле парка Гагарина было желание свернуть вниз и сделать круг через Загородный, но побежала вперёд. Встретила Уточку, он наверное бегает до БКК и обратно... В 7 часов мимо пекарен и БКК бегать вообще не вариант: выпечка свежая просто сносит крышу))) По итогу добежала почти до Ново-Вокзальной и повернула назад. Очередная пробежка отработана 💪