И вот когда я удалила из телефона все фото, я решила написать пост))) 14 апреля многие спортсмены в память об одном из великих кенийских бегунов Келвине Киптуме, погибшем в автокатастрофе, бежали челлендж #TwoHours4Kiptum. Суть челленджа в том, чтобы сделать пробежку длительностью 2 часа. Именно из двух часов кениец в этот день планировал выбежать на марафоне. Я настроилась пробежкой этого дня закрыть три задачи: челлендж и две задачи в Страве на 10 и 21,1 км. На большее просто не было сил. Почти половину марта я налегала максимум 3-4 км ежедневно. Через силу. И только в последнюю неделю решила перестать себя жалеть хотя бы темпом, выбегая из 5 минут за километр, чередуя ускорения с отдыхом. Бежать планировала по трассе #космическийполумарафон в удовольствие. Музыку взяла, но поняла, что не с ней не могу держать темп. Погода была несолнечной, почти без ветра, в ветровке быстро стало жарко, а без нее мёрзли кисти и запястья. Дороги перекрыты под забег, только проезжали ДПС и техслужба. Настроение - отличное!) Бежалось легко) и потому, когда до цели в 21,1 оставалось 6 минут, я решилась на ускорение, несмотря на ноющую лёгкую боль в колене. И выбежала половинку из двух часов. Без еды и воды. Без завтрака. Я горда собой, я смогла. И смогла без особого напряжения. При этом я уверена, что при такой же дистанции в рамках старта этот результат я бы не смогла показать. Рванула бы на старте) Накануне я поспала 10 часов, может в этом дело) Дома набрала горячую ванную, кинула солей, шипучек, полежала минут 15, поела, взяла с собой еды и морса и ушла на баскетбол. От МТЛ до СамГМУ пришлось идти бодрым шагом , потом домой. В результате накрутила ещё около 7-9 км. Удивительно, но кроме связки на левом колене на следующий день ничего не болело и даже оставалось относительно легко))) В Самаре совсем лето #живувдвижу #бегупотомучтолюблю #самарабеговая
11 месяцев назад