ЖИТЬ ЛЕГЧЕ. Психология для жизни

В моей практике, люди, у которых есть проблемы с самоуважением паровозиком подтягивают массу проблем помимо самого самоуважения. Они страдают от критики, от давления общества, неспособны создать барьеры между собой и окружающими, не могут сказать нет, паникуют и тревожатся. Хорошая новость в том, что это лечится, и совсем не драконовскими методами. Как всегда, мы с вами не будем уподобляться мотивирующим коучам. «Ценные» советы типа просто «перестать себя критиковать», «просто полюби себя» без ответа на вопрос «как» ни к чему не ведут, смываем их со своего горизонта...

В детстве проблема Чебурашки, который искал друзей, казалась нам милой и легко разрешимой. Почему же в детстве друзей найти относительно легко, а во взрослой жизни люди все чаще осознают, что вне семьи они одиноки, школьные приятели занимаются своей жизнью, и проблема Чебурашки уже не кажется такой простой? Хуже всего приходится людям, которые посвятили всех себя семье и детям, и вот случился развод, дети выросли и разлетелись. До друзей, которых мы принесли в жертву семейному счастью, больше не дозвониться, да они и не горят желанием больше с нами общаться...

Как перестать тратить деньги? Решая вопрос, как перестать тратить деньги, мы, как всегда с вами, заглянем в самую суть вещей и сделаем полезное психологическое упражнение. Если вы уже нашли для себя массу практических советов, таких как - составлять списки покупок, - покупать только на наличные, - не брать банковскую карту с собой при выходе из дома, … то у меня для вас плохие новости. Вернее, сначала хорошие, а потом плохие. Применяя подобные советы, вы либо не перестанете тратить деньги вообще, либо потратите это на другую статью расходов...

Когда меня спрашивают о том, можно ли изменить свою жизнь или судьбу, то я с удовольствием сообщаю хорошие новости: в решении этой проблемы помогает все, что вы находите в интернете, журналах, сайтах по саморазвитию. Поэтому выбирайте любые списки из статей, которые вам ближе и воплощайте их: окружайте себя мотивированными людьми, вставайте раньше, расширяйте круг интересов, меняйте работу и т.п. – выбирайте все, что вам близко! Плохих новостей нет Почему так? Люди, которые задаются вопросом о том, как им изменить свою жизнь, уже встали на путь изменений...

Когда мне задают вопрос про зависть, то люди, в основном, говорят о зависти со стороны окружающих, тогда как на самом деле хотят спросить о том, как избавиться от собственной зависти по отношению к окружающим. Соглашусь, вопрос неудобный, неприятный, ведь при признаться в том, что ты завидуешь, значит расписаться в собственной несостоятельности. Особая двуличность этого невинного вопроса в том, что на самом деле нам нравится, когда нам завидуют, - достаточно зайти в Инстаграмм, чтобы в этом убедиться, - но мы не хотим завидовать сами...

Удобная стеснительность Застенчивость – очень симпатичное слово. «Застенчивый» в большинстве ситуаций звучит как комплимент и противопоставляется наглости и конфликтности. Однако не будем заблуждаться: окружающие любят застенчивых, потому что это удобные люди. Они не будут отстаивать свои интересы, их можно прогнуть, на них можно поездить. Стеснительные люди удобны всем, кроме самих себя. Это неудобное качество очень затрудняет жизнь. Более того, когда застенчивые пытаются преодолеть себя и отстаивать...

Как получить повышение на работе? Жить легче. Психология для жизни Очень люблю этот вопрос, потому что это тот редкий случай, когда в нем самом уже заложен ответ. Как получить? Да никак! Позвольте пояснить по пунктам...

Когда клиенты спрашивают меня о том, как расположить к себе людей, то обычно они смущаются. Часто в нашем обществе такой вопрос подразумевает под собой способы манипулирования людьми, методы обмана и стремление втереться в доверие. Поскольку есть спрос, то есть и предложение, и различные эксперты по продажам и бизнес-тренеры предлагают массу нечестных и манипулятивных приемов. На самом деле нравиться – это совершенно естественное желание людей. Почему бы не научиться располагать к себе людей гуманными способами? Предлагаю вам самый честный и самый простой способ расположить к себе человека...

Почему люди злые? Жить легче. Психология жизни Откуда берется злость в людях? Как ни странно, ученые до сих пор не пришли к общему мнению на этот счет. Часть из них считает, что злыми не рождаются, а становятся в социуме в результате какой-либо жестокости в семье или обществе...

Прежде чем разобраться с тем, как повысить уверенность в себе, давайте задумаемся, а существуют ли уверенные в себе люди? «Конечно, да!» - скажете вы. «А вот и нет!» - скажу я вам. Как же так? Ведь все мы знаем живые примеры блистательных уверенных в себе людей, которые эффектно выходят победителями даже, казалось бы, из самых нервирующих ситуаций. Что же это за супергерои? Начнем с того, что уверенность напрямую связана со страхами отважиться на что-то, а страх отважиться, в свою очередь, связан с тем, что вы делаете это в первый раз, то есть у вас просто недостаточно опыта, чтобы не бояться...

Как-то раз я наткнулась на понятие «генетическая нищета» на страницах зарубежной книги. Автор данной книги утверждал, что бедные родители передают «ген» нищеты своим детям. Причем они передают этот не потому что не могут оплатить достойное образование или какие-то иные материальные блага своим детям, а потому что внушают им чувство безысходности. «Смотри, как я выбиваюсь из сил на работе – и все равно я бедный, стараться бесполезно», - как бы говорят они. Это очень дельная мысль, но спорная: даже...

Чувство вины – неприятное чувство. Оно гложет, сосет под ложечкой, не дает уснуть – и это может продолжаться годами. Вы перестаете воспринимать комплименты и похвалу, ваша самооценка снижается, потому что на самом деле в глубине души вы знаете, что вы кругом плохой и совершили поступки, которым нет прощения. Спокойствие, только спокойствие – сейчас мы это исправим. Хорошая новость в том, что по-настоящему плохой человек не может чувствовать вину, а значит, вы уже довольно хороший человек. В глубине...