Кристина Федорова. Дневник Жирухи

−20% НА «КЕТО И НУП» — ДО 25 АВГУСТА ВКЛЮЧИТЕЛЬНО Я полностью обновила проект. Это совершенно новый формат, в котором теперь вы сами можете выбрать подходящую систему питания: кето или низкоуглеводное питание. Не просто получить меню на несколько недель, а понять, как работает питание, научиться выбирать продукты, выстраивать свой рацион и применять эти знания дальше самостоятельно. Что вас ждет внутри: — Индивидуальное меню для разных весовых категорий. Вам не придется самостоятельно высчитывать порции и думать, что приготовить. — Домашние тренировки, доступные каждому. Минимум сложностей и потраченного времени — работаем на результат. — Всё о витаминах и добавках для улучшения качества жизни, энергии, внешнего вида и сохранения молодости организма. — 21 день новой и действительно важной информации. Я разобрала всё по полочкам — от самых основ до нюансов, которые помогают не просто начать, а сделать питание понятной частью своей жизни. И главное — вам не придется часами смотреть лекции и изучать огромное количество материалов. Не более 20 минут в день. Коротко. Понятно. По существу. И с возможностью сразу внедрять полученные знания в жизнь. Если вы давно хотели попробовать кето или низкоуглеводное питание, но не понимали, с чего начать, что есть, сколько есть и какой вариант выбрать именно вам — этот проект я создала именно для того, чтобы убрать все эти вопросы. Сегодня и до 25 августа включительно участие в проекте со скидкой −20%. 21 день, чтобы не просто «посидеть на диете», а получить систему и знания, которые останутся с вами гораздо дольше проекта. С поддержкой 4 319₽ вместо 5 399₽ €-45; $-52 keto-intensive.getcourse.ru/...v_1 Без поддержки 2 719₽ вместо 3 399₽ €-28; $-33 keto-intensive.getcourse.ru/...e_2 ***Ссылка для оплаты не из РОССИИ: app.lava.top/...460

Наше утро субботы, всегда одинаковое: капельницы раз в неделю, сегодня гептрал и аскорбинка. Чтение книг, и работа в процессе. Лев смотрит мультфильм, Вера спит, Петя гулять с няней. Закончим и поедем с Верой и Львом по делам Дениса, потом закупить канцтовары детям в школу, пообедаем в кафе и домой. Денис с детьми, а я записывать курс по кето. Такие планы. Про капельницы: лучшая инвестиция в здоровье и молодость. В купе со спортом, питанием и витаминами. Во вторник у нас еще встреча с терапевтом, который работает с пептидной терапией. Сдаем огромное количество анализов и по ним будем работать с пептидами, и корректировать витамины. Я очень хочу выглядеть молодо и свежо, долго искала того, кто профессионально сможет меня вести по пептидам, строго с мед.образованием и чтобы сам врач был примером. Так вот поиски увенчались успехом, наша врач в 47 выглядит на 30, на пептидах много лет + зал и питание. Так как процесс деторождения мной завершен, точно. Алкоголь из жизни убран осознанно и на много лет, а может и навсегда. С питанием все ок, зал вернулся и тоже навсегда. Значит пора максимум вкладывать в себя. Кроме пептидов, доведу до ума свои зубы, осталось 2 большие операций, к концу года сделаю первую. Уберу варикоз, 24 записана на консультацию к флебологу, на февраль планирую операцию. Лечу мелазму у косметолога и тоже надеюсь ее устранить к зиме полностью. И считай я полностью здоровый человек после всех мероприятий. И дело останется за системным исполнением всего. Буду делиться с вами результатами.

Читаю новую книгу. Опять скрины из разных глав. Многим на подумать. Сейчас у части читающих эти страницы женщин будет отрицание, боль, осознание, принятие и всякое разное. Я не просто так именно эти скрины выбрала, простите внимательно - полезно, очень важно. Женщина решает будет ребенок или нет! Нужно помнить, дети - это не шуточки и баловаться с жизнями нельзя. Нельзя решить вот этот родиться, а этот нет - мы не боги. Но каждый делает выбор за себя. Когда была у Семизоровой на расстановках, там много было о детях и о лимите детей в роду. Что выдача детей может закончится за то, что кто-то до решал жить или не жить тому или иному малышу …

А это я для инстаграма снимала - день со мной и Верой. Прямое включение в жизнь.