Кристина Федорова. Дневник Жирухи

Хороший припер разницы образа жизни. Слева мне 31 год, я 5 месяцев, как родила третьего сына - Львач Справа мне 36 лет, у меня 32 недели 5 беременности - ждем девочку. На фото слева я через 2 месяца приду к кето и интервальному и начну активно следить за всеми направлениями жизни: питание, витамины, шаги, вода, сон. С начало моего кето пути пошел пятый год. Вторая беременность на кето, и было уже два ГВ на кето - 3 сын и 4 сын. Сейчас ГВ будет так же не кето. И нет, я себя не мучаю и не ограничиваю, это мой образ жизни, мне вкусно, мне комфортно. Я не хочу макарон и хлеба, не ем и не хочу фрукты - мне это не вкусно, и мало того, я точно знаю, что на полезно. Что я ем на кето?: баранина, телятина, свинина, курица, индейка, сердца, желудки, печень, творог 9%, Сметана 25-30%, яйца, сыры, зелень, овощи, масла, ягоды, шоколад 85-90%, пеку кето хлеб и кето десерты из ореховой муки на сах.замах, ветчину домашнюю, не магазинную, майонез, соуса без сахара - аджика например. Пью обычную воду и минеральные, пью витамины, слежу за гигиеной сна, шаги, зал. Все в кайф, все с удовольствием. #кето #кетопитание #беременность #ямама #многодетная

Денис, результат за 28 дней на кето и интервальном. Все просто: соблюдать каждый прописанный шаг на интенсиве. Со 108 кг до 99.8 кг. keto-intensiv.ru - тут чудеса

Подписчики, мамы деток, кто отправляет в лагеря Москва и область. Ищу проверенные, классные активные лагеря девочкам на лето, с качественным досугом и проживанием. Если таковые есть - пишите. Нам на лето нужно 2-3 заезда найти Я в свою очередь вам очень рекомендую языковой лагерь - Лингвомания. Соня была дважды и очень просится еще, туда забронировали Соне и Майе 2 заезда. Это прям не лагерь, а шик: бассейн, отель, языки, очень классные ребята с хороших прогрессивных семей, очень воспитанные и увлеченные. Создатели и руководители необыкновенные и язык с носителями языка. У детей нет гаджетов - вообще, только вечером перед сном позвонить родителям - все, это бомба. Питание шведский стол, куча развлечений. Шикарные условия проживания. Место проведение обычно классные загородные отели, можно и самим на денек туда, мы так и сделаем, в оба заезда по 2 дня тоже туда скатаемся. И каждый заезд тематический - это отдельное удовольствие. И да, если будете деток отправлять, пишите, что от Кристины Федоровой (Храмойкиной ранее) и вам скидка будет 10.000₽. Оказывается директор лагеря мой подписчик и изучает мое кето🥰 какой мир тесный и телесный

ВК жжет, по 1.5 млн просмотров каждого поста, по 400-700 комментов и 95% из них - это ад на земле😅 За месяц +4.000 подписчиков, никаких вложений. Ок, будем работать, посадила двух модераторов на удаление шлака.

Рубрика «разница в 20 секунд». Выбор за мной. Все стандартно, девчата и мальчата, я не хожу просто с вываленным животом, я не хочу потом повисшее «брюхо», которое после родов еще месяца торчит, и все внутренние органы не на месте. Крепкие брюшные мышцы держат органы и это очень важно. Я думаю, конечно мало кто признаются сейчас, многим беременным и родившим знакомы пчих, кашель и любой прыжок с пописом (недержание мочи). Мне нет, не знакомо, я слежу за мышцами. Можно конечно расслабиться, я же беременная, а это самое время есть все, не следить за собой, но у каждой женщины сама выбор. Я выбираю и спорт, и следить, что ем, работать и ухаживать за собой. Я была там, где расслаблена и +23 кг, огромная баржа, я про себя если что, которая весит сотку. Но я единожды допустила такую ошибку и более ни-ни. Мало того, у меня после третьих родов и серьезного ковида, разошлись мышцы, диастаз образовался 8 см - это просто в мире диастаза Марианская впадина. Ушивали срочно, через абдомино разрез. После операций нельзя набирать большой вес, отращивать огромный живот, так как операция может полететь к чертовой бабушке и разойтись. Поэтому я слежу за весом и занимаюсь спортом, ну точнее тренируюсь с зале. Это необходимость. После операций я уже родила 4 малыша - Петю, ему 1.4 года, и через 9 месяцев наступила 5 беременность. Роды были прекрасные, очень быстрые, легкие, без вмешательств, без разрывов. Родила и не заметила, быстро пришла в форму. Беременность 5 запланированная и моя последняя, приняли решение с мужем, что 6 детей - это и так очень не мало. У мужа от первого брака сын 13 лет, у меня от первого 3 трое детей - 9, 7, 4. От общего наш Петя 1.4 и скоро девочка. Кажется мы молодцы и если учесть, что всех 6 обеспечиваем мы с мужем, так как папа моих троих принимает ноль участия, а муж принял решение на сам обеспечивать сына и помогать, давай вся важное и необходимое, не напрягая его маму, хоть сын и живет с мамой - это классный, мужской поступок.

Мой громкий Петя, свел меня с ума сегодня😅

Вот и пузико начало расти😍 #31неделя #беременность До встречи с малышкой 8-10 недель и это так приятно, мы готовы к родам от и до, осталось только время. Писала ранее, очень люблю рожать, процесс родов, всегда осознанно и понятно мне все это. #ямама #многодетная

Давно и собаки не было, а она есть;₽

Кайф: дом, сад, дети и собака

Давно нашего гиганта не было. Обожает трактора и так здорово слово трактор говорит😍 А нога тем временем в 1.4 достигла 25 размера и рост 92 см

Два отличных видео, для родителей, которые считают, что телефоны и игры в них - это детство. Ну-ну

Начинаем 4 мая, уникальный проект по кето, НУП и голоданию. Возьму еще 3 на индивидуальное ведение. Только сегодня до 23.59 по МСК 21.000₽ вместо 29.999₽, а если хотите еще ниже цену, пишите мне в личные +79261375536 с текстом «хочу на индивидуальное ведение» и вам подарю скидку. keto-intensive.getcourse.ru/...nal Жду вас😍😍😍