Иван Жилинский

ПАЛКИ ЗА 4 ТЫСЯЧИ VS ЗА 50 ТЫСЯЧ — ЕСТЬ ЛИ РАЗНИЦА?

Тренировка, для которой ты всегда найдешь время! Не добраться до лыжни? Не проблема. Вот вариант тренировки для дома или офиса, на тренажере SkiErg или просто с лыжным эспандером.

КАК УСКОРЯТЬСЯ НА ЛЫЖАХ? 4 базовых и рабочих совета, чтобы ты не "рассыпался" во время ускорений. Рассказываю на видео. Какую максимальную скорость разгоняли на лыжах по равнине? Напишите!

КАК ИСПОРТИТЬ СВОЮ ТЕХНИКУ? Делай это, если хочешь сделать себе хуже и вместо прогресса получить неправильно закрепленный навык!

Побольше бы таких трасс и людей! Остался под приятным впечатлением после тренировки на лыжах по «Нашей трассе» в Гарболово. Густой лес, чистый воздух и разные маршруты

МЕРЗНУТ ПАЛЬЦЫ? ПРОСТОЙ СПОСОБ СОГРЕТЬСЯ В видео показываю доступный и быстрый вариант согреть пальцы рук и ног, который используют лыжники. Тренировки на улице зимой — это кайф!