Найти в Дзене
1 год назад

От булимии до анорексии: Путеводитель по лабиринту расстройств пищевого поведения

А вы знали, что в 21 веке расстройства пищевого поведения - это не просто "не хочу есть", "слишком много ем" или "бесконечная борьба с весом"? Оказывается, это целая психическая драма, где в главных ролях - наши отношения с едой и с нашим телом. И если раньше мы думали, что все дело в "неправильных" стандартах красоты, то теперь врачи говорят, что дело может быть в гормонах, в нестабильной психике или даже в банальной скуке. С одной стороны, у нас есть анорексия - злая ведьма, которая заставляет нас изнурять себя голодом и видеть в зеркале только "жирные" отражения...

1 год назад

От Обсессии до Компульсии: путешествие в мир ОКР

Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) - это не просто "ну, я такой перфекционист". Это как если бы твоя голова была населена маленькими, но очень надоедливыми существами, которые постоянно нашептывают тебе: "Помой руки еще раз! Проверь плиту! Пересчитай все буквы в этом слове! А еще раз! И еще раз!" И, как ты понимаешь, эти существа не всегда милые и пушистые. Они могут быть настоящими тиранами, заставляя тебя выполнять ритуалы, которые кажутся бессмысленными, но без которых ты чувствуешь себя некомфортно, словно тебя вот-вот разорвет на части...

1 год назад

ПТСР: поиск света в тьме прошлого

Слушай, жизнь - это суровая штука. Иногда она подкидывает такие испытания, что кажется - "вот, точно конец". А потом, когда вроде бы все позади, вдруг оказывается, что ты как будто застрял в том самом страшном моменте. Тебе знакомы кошмары, где ты снова переживаешь тот ужас? А как насчет "всплывающих" воспоминаний, которые застигают тебя врасплох в самый неподходящий момент? Фрагмент истории моей знакомой с ПТСР : Она стояла на платформе, ожидая поезд. Солнце светило, птицы пели, казалось, обычный день...

1 год назад

Панические атаки, фобии и другие радости жизни

Ты в курсе, что у каждого третьего американца в жизни случается нервный срыв? А ты думаешь, что ты особенный, что тебя это обойдет стороной? Ха-ха, ну-ну. Мир давно свихнулся. Новости - бесконечный поток ужасов, работа - бесконечный поток заданий, а в конце дня тебя еще и соседи сверлят стену. И вот ты - в центре этого вихря, и тебе кажется, что ты вот-вот взорвешься. Внутренний голос шепчет: "Все плохо, все пропало, ты не справишься". И ты веришь ему. Но что если это не просто "плохое настроение",...