Навигатор к целостности

📖 Для чего нужны свидания наедине с собой? Что это за способ провести время? Раньше мне казалось это несколько странным, ведь я всегда любила не только встречи с подругами или любимым, но и прогулки в одиночестве. Даже на музыкальные концерты я часто хожу одна. Мне так проще максимально погрузиться в произведения, и проще услышать именно свой отклик, не смешанный с восприятием того, кто рядом. Сейчас же, детально изучая, как создается Творчество, я вижу, что большинство писателей и творцов в любой сфере практикуют время тишины, медитации и "творческие свидания" - моменты, когда мы выходим соединиться с чем-то гениальным в одиночестве. Я хочу поделиться этой второй практикой в развитии творчества в себе в следующем видео с краткой инструкцией. 💫 Поделитесь, практикуете ли вы такие свидания в своей жизни и что ощущаете после них?

✏️ Утренние страницы - что это за простая и мощная практика? И почему она поразила наш женский клуб? 😍 Хочу сегодня поделиться с вами невероятно многогранной и терапевтичной практикой, которую я прочитала у известной писательницы Джулии Кэмерон в книге "Путь художника". Мы с кругом единомышленниц решили практиковать ее уже месяц. И не только смогли ввести в привычку, но и - каждая, получить свои открытия. Но самое ценное и сногсшибательное - что внутри удалось разбудить Творческий поток, импульс и мы стали более отчётливо слышать свой творческий голос. Если вы чувствуете, что внутри назревают перемены и хочется пробуждения творчеких сил, начать с нее стоит 💯%! Скоро поделюсь!

🍂 А вы заметили, что сентябрь уже пролетел? Одновременно - и как один миг, и как маленькая жизнь) В моем сентябре было много неспешных семейных прогулок, пикники у реки, поход с мужем в театр, йога по воскресеньям, немного опустевший дом после отъезда старшего сына учиться в Питер, ароматные шарлотки с корицей, изобилие сезонных овощей, ягод и фруктов на столе, отправленные сюрпризы родным в Новосибирск, много работы с женщинами, их психологическими страхами и состояниями, близкое знакомство с ИИ и ощущение начала новой эпохи, пара прочитанных книг и теплые встречи с подругами. 🍂А как прошел ваш сентябрь? 🍂Октябрь, а возможно, и больше времени, - я хочу посвятить исследованию одной из самых важных и глубоких тем — темы контакта. 💫 Контакта с собой. 💫 Контакта с другими людьми. 💫 Контакта с любимым человеком, если он есть, 💫 Контакта с жизнью и не только... Эта тема всплывает в любой индивидуальной работе, так или иначе. Ведь мы живем не в вакууме, а в мире отношений, взаимодействия, совместного творчества, труда и общения. Но что такое настоящий контакт? Это не формальное «как дела?», не иллюзия общения и не разговор с придуманным образом человека. Это — реальный, живой, подлинный диалог. И вот парадокс: выдержать эту настоящесть — большая работа. Быть настоящим — значит быть уязвимым, рисковать, отказываться от масок. Это требует смелости, осознанности, искренности, цельности. А еще - широкой эмоциональной емкости, то есть емкости прожить разные эмоции в общении: как свои, так и выдержать их от другого человека. В течение двух лет я глубоко изучала контакт через призму духовной психологии. Сейчас нырнула в гештальт-подход, и там тоже - взгляд сразу выхватил именно разделы о контакте и их раскрытие через "цикл контакта", понятие "граница-контакт", важность завершенности любого процесса. В общем, есть, что поисследовать и чем поделиться! Хочу вместе с вами нырнуть в эту тему, чтобы найти в ней свои сокровища и ответы, а может - и самих себя на новой глубине. В октябре мы обязательно об этом поговорим! Возможно,в формате подкастов, видео, эфиров или глубоких постов. 💫Поделитесь в комментариях, что для вас означает «настоящий контакт»? С какими трудностями в выстраивании контакта вы сталкиваетесь? Есть ли трудности в отношениях или, может, для вас это на 100% понятая и проработанная тема? #контакт #отношения #общение #психология #самопознание

🎓 Хочу поздравить сегодня всех, кто в любом возрасте ценит знания и продолжает изучать этот мир через книги, обучающие курсы и программы, через наблюдения, рефлексию и глубокие разговоры с другими людьми! 🫶Знать и делиться знанием - большое счастье для меня. А ещё мой повсеместный восторг вызывает то, насколько много знаний сейчас открыто. Древних, сакральных, фундаментальных. 🗝️Я желаю вам ни на день не останавливаться в узнавании мира и себя! Продолжать задавать вопросы жизни, удивляться ответам и создавать новое! 🪶 Впереди - продуктивное время осени. Будет много природной красоты всех оттенков желтого и бордо, а также возможность погрузиться в себя и свои проекты без оглядки на жару. 💡Пусть именно такой и будет наша осень - яркой, с творческой искрой и созидательной!