Найти в Дзене
Для чего нам длительные праздники и как на них отдохнуть и набраться сил? А то бывает, что после отдыха, требуется отдых от отдыха. Оно и ясно - сначала надо успеть до нового года кучу всего, спешка, аврал, выгорание, а потом сверху это всё заливается большим количеством алкоголя с оливьешкой. И так несколько дней. Получает ли тело пользу? Отдыхает? Да нифига! Выгорание гулянками не лечится. Тело хочет отдыха, полезной еды в меру, лёгких физических нагрузок - прогулки, танцы, дыхательные и даосские практики 😉 Если коробочка переполнилась, случилось выгорание, то вот что нужно сделать. Для тела. ⚡Лежать. Вот просто лежать. Не работать из кровати, а вообще ничего полезного не делать. Можно смотреть фильмы, читать книги. Желательно в одиночестве. Ну либо только с близкими. ⚡Полноценно, а главное в меру питаться. Ломящиеся от майонезных салатов столы мало пользы несут. Они быстро портятся и часто идут в мусор, а это нерационально затраченная энергия. Место протечки. Если это учесть, то можно эту энергию оставить себе, а не сливать. ⚡Лёгкие физические нагрузки - например прогулки на свежем воздухе, танцы, спортзал. В меру. ⚡Энергопрактики. Всем вышеперечисленным можно себя привести в порядок, но времени потребуется больше. А если подключить телесные практики, например даосские или дыхательные, а лучше и то, и то, направленные на выработку энергии, когда мы её как насосом себе накачиваем, то этот процесс очень быстрый. Поднять свой уровень энергии за праздники очень реально. Всё зависит от твоего желания и готовности менять свою жизнь к лучшему. Жизнь в избытке энергии - это счастливая жизнь, когда всё складывается и получается, успевается. Энергетически наполненный человек притягателен и приятен, рядом с таким человеком хочется находиться, чтобы погреться в лучах его внутреннего солнца. Мы все чувствуем эти солнца друг в друге и у кого-то оно еле теплится, такой человек будет выглядеть слабым, усталым, безжизненным. Такой человек сам ищет где бы подпитаться, отсюда могут возникать конфликты. А когда энергии хватает, то и с другими можно поделиться, обогреть своим светом, не обкрадывая себя, потому что энергии в избытке. Сначала конечно о себе думаем. Себя наполняем. И уже из этого состояния несём в этот мир красоту и гармонию)) Ну а я могу помочь тебе в этом важном деле - в восстановлении и накоплении энергии. 🔥Безоплатные занятия дыхательными и даосскими практиками в онлайн клубе🔥 Занимаемся онлайн в прямом эфире 3 раза в неделю или в любой день по записям занятий, которые сохраняются в канале. На данный момент в канале клуба дыхания и даосских практик уже лежит 6 записей, можно начать заниматься хоть прямо сейчас. Я тебе дарю доступ к занятиям до конца новогодних праздников🎄, чтобы ты могла попробовать на себе как работают эти практики и какой результат дают. А они дают - главное делать. Практики очень простые в исполнении, подходят каждому. Ссылка на канал клуба тут 👇🏽 https://t.me/+Hf-QUtQYtL80OTVi
1 год назад
Сегодня случилось третье занятие дыхательными практиками с примесью даосских в моём клубе дыхания. Для создания волшебства изобилия и заряда бодрости, который сейчас так нужен, я решила продлить безоплатный период аж до самого нового года🥳 На это есть несколько причин: - в декабре много дел наваливается, которые надо успеть сделать и люди просто не успевают заниматься. Это первая причина, по которой я решила продлить доступ✨ - практики имеют накопительный эффект, а т.к. все мы имеем разные данные, стартуем с разных точек, то и проявляться эффект у всех начнёт с разным темпом. Хочу дать возможность успеть ощутить эффект. Успевай😉 - это моя десятина миру, мой вклад в благотворительность))) Отдаю из изобилия. Я в любом случае сама практикую, поэтому ничего не потеряв, я множу в мире благо 💚 Клуб дыхания стартовал 16 декабря и на данный момент в канале клуба уже лежит три записи с занятиями даосскими и дыхательными практиками. До конца года можно практиковать по записям каждый день, получать результат, делиться своими впечатлениями в канале или мне в личные сообщения. Далее участие в клубе составит 1500 рублей в месяц. Записи занятий будут храниться месяц. Т.е. приходишь на месяц, а получаешь доступ ещё и к занятиям месячной давности. Такой вот шикарный подгон)) Дыхание - это жизнь и главный источник энергии 🔥 Также выложила первое занятие в наш чат общения в телеграме. Кто не знал у нас есть чат, где можно общаться, приглашать на свои мероприятия, знакомиться, приглашать гулять и т.д. Ссылка на чат вот здесь 👇🏽 https://t.me/Dao_i_Tantra_obschenie_i_anonsi
1 год назад
Как даосские практики изменили мою жизнь
Когда я ощутила, что живу в постоянном недовольстве собой и своей жизнью, в неврозе, тревожности, безрадостности, ощущении нехватки ресурсов, ощущении тщетности и бессмысленности того, как я живу, что жизнь проходит мимо, я всё жду какого-то улучшения, а оно само собой не приходит, тогда начались мои искания, о которых писала вот тут 👇🏽 Я спрашивала себя, а чего же я хочу? Что сделает меня счастливой? Выписывала 100 желаний, анализировала, объединяла, искала общий корень, смысл, который можно описать одним словом...
1 год назад
Агрессия, как важный элемент психики
Обещанный текст про агрессию, по следам манипуляций на тему её открытого проявления и запрета на неё. Запрет на ответную агрессию - это запрет на защиту себя и своих границ. «Агрессивность необходима для адаптации человека в процессе эволюции. Недостаток приемлемой агрессивности приводит к блокированию самоутверждения и самореализации, к слепому подчинению и ненужной жертвенности. Человек, у которого плохо выражена здоровая агрессия не может выстроить рамки и обеспечить целостность и безопасность собственных границ»...
1 год назад
Медитации или телесная терапия? Что эффективнее?
Если метафорически представить человека как всадника на коне, то всадник - это сознание, а конь - это тело. Каким бы ни был прокаченным всадник, на хромой кобыле он далеко не уедет. Занимаясь саморазвитием, нам, женщинам, чрезвычайно важно уделять внимание именно телу, его чувственности и чувствительности. Ну и про сознание не забывать. Но чаще происходит наоборот. Я беседовала с несколькими женщинами, которые, рассказали, что для раскрытия своей женственности, чувственности, сексуальности и т...
1 год назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала