Найти в Дзене
Для чего нам длительные праздники и как на них отдохнуть и набраться сил? А то бывает, что после отдыха, требуется отдых от отдыха. Оно и ясно - сначала надо успеть до нового года кучу всего, спешка, аврал, выгорание, а потом сверху это всё заливается большим количеством алкоголя с оливьешкой. И так несколько дней. Получает ли тело пользу? Отдыхает? Да нифига! Выгорание гулянками не лечится. Тело хочет отдыха, полезной еды в меру, лёгких физических нагрузок - прогулки, танцы, дыхательные и даосские практики 😉 Если коробочка переполнилась, случилось выгорание, то вот что нужно сделать. Для тела. ⚡Лежать. Вот просто лежать. Не работать из кровати, а вообще ничего полезного не делать. Можно смотреть фильмы, читать книги. Желательно в одиночестве. Ну либо только с близкими. ⚡Полноценно, а главное в меру питаться. Ломящиеся от майонезных салатов столы мало пользы несут. Они быстро портятся и часто идут в мусор, а это нерационально затраченная энергия. Место протечки. Если это учесть, то можно эту энергию оставить себе, а не сливать. ⚡Лёгкие физические нагрузки - например прогулки на свежем воздухе, танцы, спортзал. В меру. ⚡Энергопрактики. Всем вышеперечисленным можно себя привести в порядок, но времени потребуется больше. А если подключить телесные практики, например даосские или дыхательные, а лучше и то, и то, направленные на выработку энергии, когда мы её как насосом себе накачиваем, то этот процесс очень быстрый. Поднять свой уровень энергии за праздники очень реально. Всё зависит от твоего желания и готовности менять свою жизнь к лучшему. Жизнь в избытке энергии - это счастливая жизнь, когда всё складывается и получается, успевается. Энергетически наполненный человек притягателен и приятен, рядом с таким человеком хочется находиться, чтобы погреться в лучах его внутреннего солнца. Мы все чувствуем эти солнца друг в друге и у кого-то оно еле теплится, такой человек будет выглядеть слабым, усталым, безжизненным. Такой человек сам ищет где бы подпитаться, отсюда могут возникать конфликты. А когда энергии хватает, то и с другими можно поделиться, обогреть своим светом, не обкрадывая себя, потому что энергии в избытке. Сначала конечно о себе думаем. Себя наполняем. И уже из этого состояния несём в этот мир красоту и гармонию)) Ну а я могу помочь тебе в этом важном деле - в восстановлении и накоплении энергии. 🔥Безоплатные занятия дыхательными и даосскими практиками в онлайн клубе🔥 Занимаемся онлайн в прямом эфире 3 раза в неделю или в любой день по записям занятий, которые сохраняются в канале. На данный момент в канале клуба дыхания и даосских практик уже лежит 6 записей, можно начать заниматься хоть прямо сейчас. Я тебе дарю доступ к занятиям до конца новогодних праздников🎄, чтобы ты могла попробовать на себе как работают эти практики и какой результат дают. А они дают - главное делать. Практики очень простые в исполнении, подходят каждому. Ссылка на канал клуба тут 👇🏽 https://t.me/+Hf-QUtQYtL80OTVi
9 месяцев назад
Сегодня случилось третье занятие дыхательными практиками с примесью даосских в моём клубе дыхания. Для создания волшебства изобилия и заряда бодрости, который сейчас так нужен, я решила продлить безоплатный период аж до самого нового года🥳 На это есть несколько причин: - в декабре много дел наваливается, которые надо успеть сделать и люди просто не успевают заниматься. Это первая причина, по которой я решила продлить доступ✨ - практики имеют накопительный эффект, а т.к. все мы имеем разные данные, стартуем с разных точек, то и проявляться эффект у всех начнёт с разным темпом. Хочу дать возможность успеть ощутить эффект. Успевай😉 - это моя десятина миру, мой вклад в благотворительность))) Отдаю из изобилия. Я в любом случае сама практикую, поэтому ничего не потеряв, я множу в мире благо 💚 Клуб дыхания стартовал 16 декабря и на данный момент в канале клуба уже лежит три записи с занятиями даосскими и дыхательными практиками. До конца года можно практиковать по записям каждый день, получать результат, делиться своими впечатлениями в канале или мне в личные сообщения. Далее участие в клубе составит 1500 рублей в месяц. Записи занятий будут храниться месяц. Т.е. приходишь на месяц, а получаешь доступ ещё и к занятиям месячной давности. Такой вот шикарный подгон)) Дыхание - это жизнь и главный источник энергии 🔥 Также выложила первое занятие в наш чат общения в телеграме. Кто не знал у нас есть чат, где можно общаться, приглашать на свои мероприятия, знакомиться, приглашать гулять и т.д. Ссылка на чат вот здесь 👇🏽 https://t.me/Dao_i_Tantra_obschenie_i_anonsi
10 месяцев назад
Как даосские практики изменили мою жизнь
Когда я ощутила, что живу в постоянном недовольстве собой и своей жизнью, в неврозе, тревожности, безрадостности, ощущении нехватки ресурсов, ощущении тщетности и бессмысленности того, как я живу, что жизнь проходит мимо, я всё жду какого-то улучшения, а оно само собой не приходит, тогда начались мои искания, о которых писала вот тут 👇🏽 Я спрашивала себя, а чего же я хочу? Что сделает меня счастливой? Выписывала 100 желаний, анализировала, объединяла, искала общий корень, смысл, который можно описать одним словом...
10 месяцев назад
Агрессия, как важный элемент психики
Обещанный текст про агрессию, по следам манипуляций на тему её открытого проявления и запрета на неё. Запрет на ответную агрессию - это запрет на защиту себя и своих границ. «Агрессивность необходима для адаптации человека в процессе эволюции. Недостаток приемлемой агрессивности приводит к блокированию самоутверждения и самореализации, к слепому подчинению и ненужной жертвенности. Человек, у которого плохо выражена здоровая агрессия не может выстроить рамки и обеспечить целостность и безопасность собственных границ»...
10 месяцев назад
Медитации или телесная терапия? Что эффективнее?
Если метафорически представить человека как всадника на коне, то всадник - это сознание, а конь - это тело. Каким бы ни был прокаченным всадник, на хромой кобыле он далеко не уедет. Занимаясь саморазвитием, нам, женщинам, чрезвычайно важно уделять внимание именно телу, его чувственности и чувствительности. Ну и про сознание не забывать. Но чаще происходит наоборот. Я беседовала с несколькими женщинами, которые, рассказали, что для раскрытия своей женственности, чувственности, сексуальности и т...
10 месяцев назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала