Эффект Зейгарник

Депрессия — так часто и так много это слово стало звучать в нашей жизни.  Еще каких-то 25-30 лет назад его почти никто не слышал, если только те, кто по каким-то причинам попадал к врачам-психиатрам или в соответствующие клиники. Что же изменилось? То ли депрессии стало больше, то ли мы стали себе больше позволять об этом говорить и обращаться к специалистам, то есть, по сути, разными способами звать на помощь.  Депрессия — это одно из наиболее распространённых психических расстройств современности...

В современном мире феномен выгорания все больше набирает силу, все чаще встречается и поражает все большее количество людей. Впервые термин «burnout» был введён Гербертом Фрейденбергером в 1974 году и применялся для описания состояния хронического истощения у работников помогающих профессий.  Сегодня же синдром эмоционального выгорания рассматривается как  некая универсальная проблема. Она затрагивает представителей разных сфер деятельности: и врачей, и учителей, и менеджеров и так далее до студентов и даже школьников...

Сегодня небольшой материал на такую интересную, на мой взгляд тему, как сравнение выгорания и депрессии.  Это разное или одинаковое? Читая предыдущие материалы, обращаешь внимание на то, что в описании – вроде разное, а вот в методах борьбы много общего. Давайте уделим время сравнению и до конца разберемся.  Главные различия отразим в таблице на рис.1: Итак, как можно видеть, выгорание и депрессия, даже если в чем-то и похожи, все таки состояния совершенно разные. Особый акцент хочется сделать...

Сила (VIII) — старший аркан, повествующий не про обретение небывалой физической мощи, а про достижение силы духа. Той черты, когда конфликты с самим собой и другими перестают отягощать и вызывать приступы внутренней агрессии. Сила — обретение контроля над собой, своими эмоциями и собственной жизнью. Возможность принимать решения не на горячую голову и понимание, что прежде всего именно стойкость внутри тебя обеспечит почву под ногами снаружи. Человек, дошедший до данной точки пути и осознавший...

Астрология, несмотря на отсутствие научного обоснования, остается популярным инструментом для анализа личности. А многие люди идентифицируют себя с чертами своего знака Зодиака.   Зодиакальная система — одна из самых известных в астрологии классификаций человеческих характеров. Каждый знак ассоциируется с набором качеств, которые отражают определённый способ восприятия мира, взаимодействия с людьми и решения задач. Для психолога это может быть источником информации о том, как клиент видит себя или как он привык себя описывать...

Колесница — аркан и архетип постоянного движения. Он про взятие под контроль своей жизни, чтобы перейти на следующую ее ступень. Это архетип драйва управления и продвижения. В разных интерпретациях колесница может быть запряжена разными животными, но в исконном варианте их всегда двое, что обозначает способность совладать с разными сферами жизни и с разными сторонами своего я, чтобы в конечном итоге найти между ними баланс и таким образом источник энергии, способствующий зарождению того самого движения...

Среди старших арканов карта «Влюблённые», занимает как бы особое место. Она  традиционно связана с темами выбора, союза и интеграции противоположностей. Юнг рассматривал подобные образы как проявление коллективного бессознательного, позволяющее человеку осознавать внутренние динамики и находить пути их интеграции.  В символике карты обычно представлены мужская и женская фигуры и некая третья сила (ангел, судьба и т.п.), что отсылает нас к нескольким темам:  Таким образом, архетип «Влюблённых»...

*ИИ — искусственный интеллект Изменения, которые ворвались в нашу жизнь в настоящее время, удивительным образом меняют нашу жизнь, разделяя ее на до и после. Это, конечно, об искусственном интеллекте в нашей жизни. О нейросетях, которые развиваются с огромной скоростью и все больше входят в нашу жизнь.  Да, сегодня они еще могут далеко не все, но все больше и больше.  Уже сейчас они напишут вполне приличную статью. Особенно, если вы выбрали нейросеть и настроили ее под себя. Многие мне рассказывают,...

Каждый человек имеет предназначение, то есть то, для чего он рожден. Сейчас мы посмотрим, как складывается врожденный набор качеств личности, который сформирует стремление человека выбирать то или иное занятие, деятельность, отдых, приключение и т.п.. Обратим внимание на то, что данный подход используется как для мужчин, так и для женщин. Да, домовитость или сексуальность у мужчин и женщин проявляется по-разному, но схема от этого работать не перестает. Для понимания схемы рассмотрим рисунок 1...

Когда клиент сталкивается с Иерофантом, значит приходит время заглянуть в свою душу и произвести переоценку моральных и духовных ценностей. Есть люди, которые считают, что могут прожить жизнь без духовности, без каких-либо религиозных ценностей, почему-то воспринимая все внутреннее и возвышенное исключительно через призму религии. Конечно же религия идет в сопряжении с данным архетипом, но если клиент не имеет религиозного опыта, или от него отстранен, культурный код есть всегда. В большей или...

Сегодня буду писать исключительно о своем мнении на заданную тему. Потому что каждый из нас такие понятия как счастье понимает по-своему, но очень хочется поделиться своим взглядом.  Лично для меня, счастье как бы разделяется на 2 состояния. Давайте первое назовем "позитив",  это состояние с позитивным отношениям ко всему, умение радоваться самому разному, да и просто , умение любить саму жизнь.  А второе назовем именно "счастье".  Тогда первое – позитивное отношение — нужно просто в себе воспитывать, ведь это настоящее прекрасное умение...

Когда вы закрываете глаза, что вы чувствуете? Спектр эмоций может варьироваться от абсолютного опустошения и странного спокойствия, присущего затишью, до всплеска фантазий, бурного, похожего на водоворот. Контролируемый или навязчивый. Закрывая глаза, мы остаемся наедине с нашим разумом, и позволяем всем самым потаенным чертям выбраться наружу. Но что, если кто-то выдернет кусок ничего из вашего сознания и расположит его на холсте? Дерзко? Еще бы. Именно поэтому Черный квадрат Малевича оценивался и продолжает оцениваться в столь смешанном формате...