ЗдравоШкола
13
подписчиков
Просветительская инициатива медицинского центра Алфит Новосибирск. Рассказываем как сохранять здоровье и ясность ума.
Когда погода меняется, её просто «вырубает»: история женщины, которая научилась справляться с метеозависимостью
Анна всегда считала себя крепкой, выносливой женщиной. Дом, работа, забота о близких — всё это она тянула на своих плечах с привычной стойкостью. Но после сорока стало происходить нечто странное. Стоило за окном набежать тучи или резко смениться давление, как она буквально теряла себя. Голова тяжёлая, будто свинцом налили. Сердце то стучит, то замирает. В глазах плавают пятна, руки дрожат, а сил нет даже подняться с кровати. Сначала Анна списывала это на усталость и возраст. "Это нормально, всем после 45 тяжело", — успокаивала она себя...
Как подготовиться к лечению, снизить риск осложнений и восстановить силы? Сергей Валерьевич Корепанов – онколог, кандидат медицинских наук, ведущий специалист по реабилитации. Он консультирует по ключевым вопросам лечения: 🔹 Перед химиотерапией, лучевой терапией, операцией – Как подготовить организм, чтобы лечение было эффективнее? – Какие натуральные препараты помогут легче перенести процедуры? 🔹 Во время лечения – Как защитить сердце, печень и кроветворную систему? – Как снизить побочные эффекты и облегчить самочувствие? 🔹 После завершения терапии – Как ускорить восстановление и вернуть силы? – Какие меры помогут снизить риск рецидива? 🔹 Если лечение в онкодиспансере недоступно – Как поддерживать организм, улучшать самочувствие и качество жизни? 📅 Дата: 28 февраля ⏰ Время: с 10:00 до 19:00 💰 Стоимость консультации: • Первичная – 2200 рублей • Повторная – 1800 рублей • Онлайн – 1500 рублей 📍 Консультации проводятся в центре или онлайн. 📞 Запись: +7-383-399-00-38, +7-913-967-35-68, +7-913-910-12-35 🌐 Подробнее: alfit-sib.ru/...zen
Стресс может уничтожить ваш желудок
Как стресс влияет на желудок и кишечник: разрушающее воздействие и эффективные методы защиты Стресс — одна из главных причин нарушения работы желудочно-кишечного тракта. В состоянии стресса организм вырабатывает кортизол, который замедляет пищеварение, снижает выработку ферментов и изменяет микрофлору кишечника. Последствия стрессового расстройства пищеварения: Если симптомы возникают в стрессовых ситуациях и исчезают в спокойной обстановке, скорее всего, причина в нервной системе. Однако если боли...
Мама, жена, сотрудница... а где вы? Перестаньте забывать о себе!
Вы много работаете, заботитесь о семье, решаете кучу вопросов каждый день. Всё вроде бы под контролем, но иногда тревога или усталость накатывают так, что становится невыносимо. Знакомо? Это нормально. Вы не одна. Эти состояния — сигнал, что вашему организму нужна забота. Давайте разберёмся, как вернуть спокойствие и энергию, даже если времени совсем мало. Многие женщины ощущают тревогу, но не всегда понимают, откуда она берётся. Если присмотреться, причины обычно лежат на поверхности: Не нужно винить себя за эти состояния...
Почему возникают хронические боли: взгляд кинезиолога
Хроническая боль — это не только результат травм или физической перегрузки. Часто причина кроется в том, что организм не справляется с изменяющимися условиями окружающей среды. Давайте разберёмся, почему это происходит. Организм постоянно подстраивается под изменения внешней среды и внутреннего состояния...
Почему анализы «в норме», но самочувствие всё хуже? Давате разбираться вместе.
Наш организм постоянно сталкивается с внешними вызовами: стресс, изменение погоды, нагрузки на работе. И не всегда стандартные анализы могут показать истинное состояние здоровья. 🔹 Укрепляйте иммунитет. Полноценное питание и витамины помогают поддерживать организм в тонусе. 🔹 Контролируйте уровень стресса. Регулярный отдых и психологическая разгрузка важны для поддержания баланса. 🔹 Налаживайте режим сна. Качественный сон восстанавливает силы и укрепляет здоровье...
Праздники прошли, а тяжесть в животе осталась? Расскзываем как вернуть лёгкость без таблеток.
Праздничные застолья позади, а в животе будто камень? Переедание, жирная пища, алкоголь и сбои в режиме питания сильно перегружают пищеварительную систему. В результате появляются дискомфорт, вздутие и снижение энергии. Но не стоит паниковать! Существует ряд эффективных и безопасных способов вернуть лёгкость и комфорт в желудке, мягко восстановив нормальную работу ЖКТ. Переедание и тяжёлая пища. Большие объёмы жирной, жареной и сладкой пищи растягивают стенки желудка и замедляют пищеварение. Поджелудочная железа вынуждена работать с перегрузкой, вырабатывая больше ферментов...
Рак груди: мифы, правда и почему нельзя откладывать визит к врачу
Рак молочной железы — заболевание, о котором говорят много, но знают далеко не всё. От мифов до откровенно ложных утверждений — заблуждения могут стоить здоровья. А ведь своевременная диагностика увеличивает шансы на полное выздоровление до 90% и выше. В этом тексте мы развеем главные мифы, расскажем, на какие симптомы стоит обратить внимание и почему консультация с врачом — первый шаг к уверенности в своём будущем. Нет. Современная медицина делает невозможное возможным. Если опухоль обнаружена на ранней стадии, лечение проходит эффективно...
Профилактика и лечение острых кишечных инфекций
Лето – это время отпусков, путешествий и пикников, но также и период повышенного риска заражения кишечными инфекциями. В этой статье мы расскажем о причинах, симптомах и методах профилактики кишечных инфекций, а также о том, когда необходимо обратиться к гастроэнтерологу. Причины возникновения кишечных инфекций летом Кишечные инфекции часто называют «болезнью грязных рук», поскольку заражение чаще всего происходи из-за несоблюдения правил гигиены. При этом человек остаётся заразным до полного выздоровления...
Значение фитотерапии в современной медицине
Фитотерапия часто недооценивается и пренебрегается в современной медицинской практике. За последние 150 лет её значимость значительно уменьшилась, и современные медицинские учебные заведения практически не уделяют внимания фитотерапии, считая её устаревшей на фоне стремительного развития фармакотерапии. Это мнение сформировалось ещё в XIX веке, когда был сделан акцент на разработку и применение химически синтезированных лекарственных средств. Такое пренебрежение является серьезной ошибкой, так как...
Пищевая безопасность на майских прздниках
Майские праздники часто становятся временем первых выездов на дачу и устройства пикников на природе. В эти дни мы отдыхаем на свежем воздухе и наслаждаемся общением с близкими, однако также легко забывать о пищевой безопасности. Неправильное питание и переедание могут привести к проблемам с желудком и пищевым отравлениям. Осознанное отношение к выбору продуктов и питанию поможет вам избежать этих неприятностей и сохранить здоровье во время праздников. Главные риски Когда мы отправляемся на природу, особенно важно следить за правильным приготовлением и хранением продуктов...
Как работает фитотерапия на молекулярном и клеточном уровнях
Фитотерапия, один из старейших методов лечения, используемых человечеством, продолжает оставаться актуальной в арсенале современной медицины. В современной медицине этот метод лечения не утратил своей значимости и продолжает развиваться, обогащаясь новыми научными данными и технологиями. Основываясь на использовании лечебных свойств растений, фитотерапия предлагает естественные и многогранные решения для лечения и профилактики различных заболеваний, оставаясь при этом в гармонии с природными процессами организма...