Здравнастрой

Масло бергамота - это эфирное масло, получаемое путем холодного отжима корок плодов одноименного цитрусового дерева. Оно используется в косметике благодаря своим антисептическим, антибактериальным и противовоспалительным свойствам. Это масло обладает приятным цитрусовым ароматом и используется в парфюмерии, кулинарии и косметологии. Особенно ценят масло бергамота за его целебные свойства для волос.  Оно содержит витамины А и C, которые помогают улучшить кровообращение в коже головы, укрепляют волосяные фолликулы что способствует росту волос...

Ароматерапия — это форма альтернативной медицины, которая использует эфирные масла для улучшения здоровья и благополучия. Эта техника имеет древние корни и была использована в различных культурах по всему миру. Основная идея ароматерапии заключается в использовании эфирных масел различных растений для достижения различных целей, включая улучшение настроения, уменьшение стресса и боли, улучшение сна, повышение иммунитета и общего здоровья. Существует множество разных способов использования эфирных масел в ароматерапии...

Растительные масла являются важным источником питательных веществ в нашем рационе. Они содержат полезные жирные кислоты, такие как Омега-3, которые играют важную роль в поддержании здоровья сердца, мозга и иммунной системы. В этой статье мы рассмотрим топ-7 растительных масел, богатых Омега-3 1. Льняное масло. Льняное масло является одним из самых богатых источников Омега-3 среди растительных масел. Оно содержит до 60% альфа-линоленовой кислоты (ALA), которая является формой Омега-3, наиболее доступной для человеческого организма...

Что такое клетчатка и чем полезна Клетчатка – это необходимый элемент питания, который помогает поддерживать здоровье пищеварительной системы и предотвращает развитие различных заболеваний, включая рак, диабет и болезни сердца. Кроме того, она обеспечивает регулярное выведение токсинов и отходов из организма. Растворимая и нерастворимая клетчатка Однако, не все понимают, как правильно увеличивать потребление клетчатки, чтобы избежать неприятных последствий. Важно понимать, что существует два типа клетчатки: растворимая и нерастворимая...

Кокосовое масло — один из самых популярных и универсальных продуктов на рынке. Это масло получается из мякоти кокосовых орехов. Но кроме того, что оно обладает прекрасным вкусом и ароматом, оно также известно своими многими полезными свойствами для здоровья и красоты. Польза кокосового масла вот в чем 1. Снижение уровня холестерина. Кокосовое масло содержит мононенасыщенные жирные кислоты, которые могут помочь снизить уровень холестерина в крови. 2. Повышение иммунитета. Кокосовое масло содержит лауриновую кислоту, которая может помочь укрепить иммунную систему...