Здравнастрой

Масло бергамота - это эфирное масло, получаемое путем холодного отжима корок плодов одноименного цитрусового дерева. Оно используется в косметике благодаря своим антисептическим, антибактериальным и противовоспалительным свойствам. Это масло обладает приятным цитрусовым ароматом и используется в парфюмерии, кулинарии и косметологии. Особенно ценят масло бергамота за его целебные свойства для волос.  Оно содержит витамины А и C, которые помогают улучшить кровообращение в коже головы, укрепляют волосяные фолликулы что способствует росту волос...

Ароматерапия — это форма альтернативной медицины, которая использует эфирные масла для улучшения здоровья и благополучия. Эта техника имеет древние корни и была использована в различных культурах по всему миру. Основная идея ароматерапии заключается в использовании эфирных масел различных растений для достижения различных целей, включая улучшение настроения, уменьшение стресса и боли, улучшение сна, повышение иммунитета и общего здоровья. Существует множество разных способов использования эфирных масел в ароматерапии...

Растительные масла являются важным источником питательных веществ в нашем рационе. Они содержат полезные жирные кислоты, такие как Омега-3, которые играют важную роль в поддержании здоровья сердца, мозга и иммунной системы. В этой статье мы рассмотрим топ-7 растительных масел, богатых Омега-3 1. Льняное масло. Льняное масло является одним из самых богатых источников Омега-3 среди растительных масел. Оно содержит до 60% альфа-линоленовой кислоты (ALA), которая является формой Омега-3, наиболее доступной для человеческого организма...

Что такое клетчатка и чем полезна Клетчатка – это необходимый элемент питания, который помогает поддерживать здоровье пищеварительной системы и предотвращает развитие различных заболеваний, включая рак, диабет и болезни сердца. Кроме того, она обеспечивает регулярное выведение токсинов и отходов из организма. Растворимая и нерастворимая клетчатка Однако, не все понимают, как правильно увеличивать потребление клетчатки, чтобы избежать неприятных последствий. Важно понимать, что существует два типа клетчатки: растворимая и нерастворимая...

Кокосовое масло — один из самых популярных и универсальных продуктов на рынке. Это масло получается из мякоти кокосовых орехов. Но кроме того, что оно обладает прекрасным вкусом и ароматом, оно также известно своими многими полезными свойствами для здоровья и красоты. Польза кокосового масла вот в чем 1. Снижение уровня холестерина. Кокосовое масло содержит мононенасыщенные жирные кислоты, которые могут помочь снизить уровень холестерина в крови. 2. Повышение иммунитета. Кокосовое масло содержит лауриновую кислоту, которая может помочь укрепить иммунную систему...

Издавна в Индии кунжутное масло известно своими целебными свойствами. Его применяют в различных целях. Знаменитое средство дошло и до нас. Записывайте полезные свойства масла и его способы применения. Для начала разберем, что это такое, и как его делают. Получают это полезное масло светлого оттенка холодным отжимом из семян кунжута. У него приятный аромат и вкус. Свойства и применение. Польза для здоровья. Кунжутное масло имеет несколько очень полезных эффектов для организма при приеме внутрь или массаже: 1...

Использовать этот интересный продукт, при приготовлении блюд, жители восточных стран начали более двух с половиной тысяч лет назад. Как гласит легенда, идея его создания принадлежит буддийским монахам, предпочитающим вегетарианство. Мясные продукты в своём ежедневном рационе они замещали не менее питательной соей, а позже, из неё стали изготавливать соус. Секреты его приготовления стали известны китайцам и японцам. Сегодня сложно представить восточную кухню без этой пикантной добавки. Универсальная...

Семена Чиа ценны своими питательными свойствами, содержат много клетчатой, минеральных веществ и ЖК (жирные кислоты) омега -3. На основе проведенных опытов был сделан вывод, что благодаря этим семенам...

Стоит обратить внимание на следующие моменты Прежде чем покупать оливковое масло, нужно научиться читать этикетку. При оценке качества продукта среди всех надписей основной интерес представляет его сорт. Присваивается он маслу с учетом двух основных параметров: технологии производства и содержания органических кислот в продукте.Упрощенно процесс выглядит так: плоды оливы измельчают, а из полученной массы с помощью центрифуги отжимают масло. Результатом первого прессования при температуре не выше...

Оказывается, что в рамках нескольких исследований по регулированию массы тела и борьбой с лишним весом были проведены сравнительные замеры и анализы эффектов от кардиотренажеров и эффектов от горячих ванн. В итоге были сделаны интересные выводы относительно того, что для похудения, оказывается, нет большой необходимости лишний раз потеть в спортзале. Эксперимент, в котором участвовало 20 добровольцев, показал, что 1 час проведенный в ванной при температуре 40 градусов по Цельсию, эффективнее снижал уровень сахара, чем занятия на велотренажерах...

Делаем самостоятельно спиртовой антисептик для рук для дезинфекции и гигиенической обработки в период общеизвестных инфекций, который сейчас проходит (надеемся, что мимо). Если, вдруг, самодельного не хватит, то можно заказать по скидке в хорошем магазине онлайн и вам доставят домой => http://bionaturale.ru/antiseptic Ингрeдиeнты: Пригoтoвлeниe антисептика: Смeшaть всe ингрeдиeнты, тщaтeльнo пeрeмeшaть и пoмeстить в бутылoчку...