Здоровье с Мартинсон

Гликированный гемоглобин норма — на бланке лаборатории обычно стоит коридор 4,2–6,07%. В подходе, которого я придерживаюсь, комфортным ориентиром считается более узкий диапазон: 4,5–5,5%. Значение выше 6,3% относят к зоне риска по диабету, и трактует его лечащий врач. Показатель один и для мужчин, и для женщин: отдельных «мужских» и «женских» цифр в моей шпаргалке анализов нет. Он показывает среднюю глюкозу крови за последние три месяца — то есть как человек питался целый квартал, а не как позавтракал в день сдачи...

Вы сдали кровь, получили листок с пятью строчками про холестерин. Одна цифра подчёркнута красным, остальные кажутся бессмысленным набором. Врач сказал «следите за питанием» и отпустил. А ведь эти строчки рассказывают довольно подробную историю про ваши сосуды — если знать, куда смотреть. Норма — до 5,2 ммоль/л. Чаще всего пациенты смотрят только сюда, видят 6,1 и пугаются. Но общий холестерин — арифметическая сумма «хорошего» и «плохого». Бывает, что человек ест рыбу и оливковое масло, у него высокий «хороший» холестерин, и общий показатель выходит за норму...

😱 Статины: цена, которую платит тело Статины работают. Они снижают холестерин и реально продлевают жизнь людям после инфаркта. Тут спорить смешно. Но есть нюанс, про который в кабинете часто стесняются говорить. На большой дозе 40 мг в сутки за пять лет у заметной части мужчин падает либидо. Мужчины замечают первыми и нередко бросают таблетку молча. Даже от жены прячут упаковку. У женщин 49+ свой набор. Климакс на статинах идёт жёстче: сухость, бессонница, тревога. Жировые оболочки нервных клеток истончаются — а это «изоляция» для мозга...

Когда Зоя Тимофеевна увидела, что зять Митя достаёт из футляра тонометр, она спрятала руку за спину, как девочка прячет двойку. Митя был участковый, в форме, с табельным оружием на боку, и страшен ей был меньше этой чёрной манжеты с грушей. — Тёть Зой, — сказал он устало, — я с пьяных бомжей фуражку снимаю, а вы от меня бегаете. — Так ты добрый, Митенька. А он — нет. Ей было шестьдесят три. Жила одна в двухкомнатной на Юбилейной, по утрам мыла подъезд за соседей за двести рублей с этажа, по вечерам смотрела сериалы и ела печенье «Юбилейное», запивая чаем с тремя ложками...