О здоровье простым языком

Вы когда-нибудь замечали, что после плотного ужина или жирной пищи у вас будто «камень» ложится под правое ребро? Или по утрам ощущаете тяжесть, горечь во рту, вздутие, а то и тошноту? При этом анализы вроде бы в норме, УЗИ ничего страшного не показывает, а врач говорит: «Это просто дискинезия». Но это «просто» мешает спокойно есть, спать, жить. Такое состояние часто связано с застоем желчи — нарушением её нормального оттока из печени в кишечник. Это не болезнь сама по себе, но сигнал: что-то в работе пищеварительной системы пошло не так...

Вы замечали у себя на лице тонкие красные линии, похожие на паутинку? Чаще всего они появляются на щеках, носу, подбородке — особенно у людей с тонкой, светлой кожей. Иногда такие «дорожки» слегка припухают, кожа краснеет после чашки кофе, горячего супа или просто от волнения. Вы думаете: «Это, наверное, от возраста… или от мороза…» — и мажете кремом подороже. А краснота не уходит. Это может быть купероз — не болезнь, но состояние, о котором стоит знать. Оно не угрожает жизни, но влияет на комфорт, настроение, самооценку...

Сердце — это не просто орган, перекачивающий кровь. Это центр всей жизнедеятельности организма. И, к сожалению, оно не всегда «кричит» о проблемах громко. Иногда оно подаёт едва уловимые сигналы — через усталость, одышку, необычное головокружение или даже дискомфорт в животе. Многие принимают эти признаки за усталость, возраст или стресс. А между тем именно такие «тихие» симптомы могут быть первыми звоночками сердечных нарушений. Каждый год миллионы людей по всему миру сталкиваются с заболеваниями сердечно-сосудистой системы — и не всегда они начинаются с острой боли в груди...

Мы живём в эпоху, когда за «суперпродуктом» принято ездить в далёкие страны: авокадо — из Мексики, кокосовое масло — с тропических островов, ягоды годжи — из Тибета. Но иногда истинная сила прячется не в экзотике, а в скромном семечке, известном человечеству ещё до появления письменности. Речь — о чёрном тмине, а точнее, о его масле: тёмно-янтарной жидкости с острым, чуть перечным ароматом, которую называли «семенем благословения» в древних арабских текстах и использовали в Египте — от фараонов до простых ремесленников...

Когда мы думаем о растениях, которые поддерживают здоровье, редко вспоминаем то, что растёт на обочинах, пустырях или у старого забора. Особенно если оно колючее, «некрасивое» и похоже на сорняк. А зря. За таким неприметным видом часто скрывается настоящая природная аптека. Одно из таких растений — расторопша пятнистая, которую ещё называют «чертополохом» или «колючником». На первый взгляд — просто колючка, на второй — мощный союзник для печени, кожи, обмена веществ и даже настроения. Если вы когда-нибудь...