Психосоматика, здоровье, красота

Повторяем азы физиологии кожи, которые стоит знать назубок. Такие кожные заболевания, как псориаз, витилиго, атопический дерматит, экзема – это не проблемы кожи в целом. Это проблемы эпидермиса, тонкого наружного слоя кожи. Эпидермис полностью обновляется за 24-28 дней. Весь, на всю глубину. Можно написать на коже что-нибудь ручкой, и убедиться в том, что в течение месяца надпись исчезнет сама, за счет слущивания верхнего слоя эпидермиса. То есть в идеальных условиях за это время, за месяц, за один лунный цикл, от новолуния до полнолуния, все проявления псориаза должны полностью исчезнуть...

Не нужно доводить психосоматику до абсурда, пытаться «работой подсознания» объяснять все без исключения медицинские проблемы. При таком подходе психосоматика представляется не как научно доказанная причинно-следственная связь между эмоциональным состоянием и телесными проблемами, а как некое мистическое поверье, которое передается пациентам в виде «истины». Если, допустим, у человека разболелось ухо, значит, «он кого-то очень не хочет слышать...», и далее по такому же шаблону объясняется практически всё, от чихания до перелома...

Что есть наша повседневная жизнь? Высокий ритм, спешка, страстное стремление сделать то, успеть это. Масса проблем, которые и отложить, кажется, нельзя. Если бы еще не мешали! Но межличностные контакты (дома, на службе, в транспорте, в магазине), к сожалению, не всегда способствуют нашим личным интересам, интересам дела. И мы бросаемся преодолевать препятствия. Только всегда ли сохранив здравый рассудок? Горячая голова не лучший советчик. Кроме того, чрезмерные эмоциональные напряжения неблагоприятны для здоровья...

Психолог Анна Варга в статье про то, как получаются безвольные дети (журнал «Семья и школа» № 8 за 1990 г., рубрика «Глазами психолога», статья «Как быть плохой матерью»), предлагает инструкцию родителям в виде «вредных советов» – по воспитанию ребенка таким образом, чтобы он гарантированно стал робким и забитым. Как же нужно в воспитании использовать эти советы, чтобы многократно увеличить риски застрессированности ребенка, и тем самым обусловить ускоренную реализацию возможной врожденной предрасположенности...

Давайте рассмотрим, как «лечит» психосоматика, на примере кожных проблем. Псориаз, витилиго, экзема представляют собой нарушения кожи, возникающие под действием эмоционального напряжения. Стресс является начальным, базовым механизмом, определяющим каскад биохимических реакций, образующих в итоге тот или иной симптом. Триггером для начала этих реакций может выступать как сам стресс, так и физиологические факторы: отравления, болезни, фурункулы, ожоги, нарушения в жкт, болезни печени, и т.д. Конечной...

В условиях современной реальности люди ежедневно сталкиваются с широким спектром эмоций — от тревоги и страха до радости и счастья. Эти переживания и жизненные события оказывают прямое воздействие как на психологическое состояние, так и на физическое здоровье организма, что делает данную тему крайне актуальной и серьезной. При этом важно помнить, что субъективное восприятие определяет значение происходящего. Как отмечает Роберт Сапольски, реакция на любое событие индивидуальна: для одних оно критически...

Уверен, что многие слышали выражение «мой дом – моя крепость». При психосоматических заболеваниях дом-крепость имеет очень важное значение. Да и для здорового человека тоже. Почему? Потому что любому человеку необходимо место, в котором он мог бы восстанавливать свои силы, и вполне естественно, что таким местом является свой дом. За стенами дома может происходить что угодно, любые невзгоды, тяжелая битва, изнуряющая работа – но когда человек знает, что после рабочего дня, после очередного сражения,...

Наверное, многие слышали о том, что «надо жить на позитиве», «нарабатывать позитивное мышление». Но существует два вида позитивного мышления. Первый - это позитивное мышление искреннее, которое полностью соответствует духу человека, когда в нем изначально нет ни тревоги, ни страхов. Второй – когда человек переживает неприятные для себя чувства, сталкивается с проблемными ситуациями, считает всё это «негативом», и из этого своего «негатива» убегает в «позитивное мышление», насильно вводит себя в «позитив», тем самым пытаясь облегчить свое состояние...

Ранее, в других статьях, рассматривались психосоматические аспекты инфаркта и гипертонии – как регулярные «шатания» эмоций, хронический стресс, приводят к ишемической болезни сердца и повышению артериального давления. В принципе, с этим все ясно – внутри самого себя человек сам же себе и хозяин. И в состоянии сам себе задавать определенные режимы функционирования своего организма, которые будут или способствовать здоровью, или уводить в болезнь. А как быть с простудными, инфекционными заболеваниями?...

Как-то в разговоре одна женщина посетовала на то, что вся жизнь проходит «с давлением и слегка с агрессией». Но ведь так и есть! Другой жизни – вроде бесконечного безмятежного барахтанья на перине и подушках – не бывает. Жизнь - экзамен. Любой же экзамен это всегда напряжение, доказывание своей компетентности. Выйти замуж/жениться – экзамен. Принять решение забеременеть, зачать ребенка – экзамен. Выносить – экзамен. Родить – экзамен. Воспитать, подготовить к школе – экзамен. Вся жизнь – это сплошные...

Эмоции — это наслаждение, радость, бесстрашие, уверенность, отвращение, горе, страх, ненависть, это «переживание человеком его отношения к окружающему миру и к самому себе». Благодаря эмоциям человек стремится ко всему, что полезно для него, что способно доставить радость и удовлетворение, и, напротив, избегает воздействий вредных и опасных. (Симонов П.В. «Что такое эмоция».) Люди с психосоматическиими хроническими заболеваниями испытывают дефицит положительных эмоций, и наоборот, пребывают в негативных...

В наше время о витамине D как о чуть ли не панацее при различных кожных заболеваниях не заговорил только самый ленивый. Однако не все так просто - давайте посмотрим, что нам говорят о витамине D в книге ««Сухая кожа, атопический дерматит и псориаз в практике косметолога». «Дефицит витамина D ведет к нарушению эпидермального барьера, способствует колонизации кожи патогенными бактериями и развитию воспаления. Устранение этих явлений открывает новые перспективы в лечении псориаза, предотвращая иммунные нарушения, снижая пролиферацию и регулируя микробную флору (Mattozzi С, et al...