Хочу жить долго!!!

В России распространяется новый вирус? Роспотребнадзор взял под козырек контроль! Вчера в СМИ гремели заголовки - в основном в телеграмм каналах конечно - о том, что поступают сообщения из разных мест о новом неизвестном заболевании. Симптомы как у гриппа, однако протекает очень тяжело, доходит даже до кашля с кровью. Что происходит? Может очередной фейк? Вообще, сообщение распространял очень крупный телеграмм канал, рекламировать который я здесь не буду. Сразу скажу, что новость не проверена, а потому доверять ей на сто процентов невозможно...

Принято тот же кофе называть природным антиоксидантом и даже есть какие-то исследования по поводу его благотворного влияния на сердечнососудистую систему. Однако все это настолько условно, что говорить об этом всерьез невозможно. Чай же вообще считают чуть ли не лечебным - особенно зеленый. Но стоит ли? Есть история, о том, как один восточный руководитель давным-давно заставил двух подчинённых: одного пить всю жизнь по три чашки чая, а другого - кофе. Хотел выяснить, который из этих напитков продлевает жизнь - или наоборот укорачивает...

Как я уже писал в своих статьях, крайне важно внимательно относиться к своему телу и самочувствию в определённые периоды жизни: например, с 40 до 45 лет, поскольку самой природой заложено, что человек может умереть в эти годы. Так же, как и в период с 60 до 65 лет - и с еще большей вероятностью. Это связано в первую очередь с тем, что это были исторические сроки доживания в людской популяции. Однако это вовсе не означает, что все остальное время жизни можно расслабляться на диване перед телевизором со стаканом винишка или ящиком пива - вовсе нет...

Но начнем с того, что такое преддиабет: это пограничное состояние, когда сахар в крови уже достаточно высокий, но все еще можно избежать страшного заболевания и не мучаться всю оставшуюся жизнь. Конечно, и с диабетом второго типа можно жить достаточно полноценной жизнью, если всю жизнь сидеть на строгой диете и принимать лекарства. Но пока можно этого избежать, лучше пойти по другому пути. Как уже было сказано выше - это пограничное состояние, а потому чаще всего люди узнают о нем совершенно неожиданно, например, в ходе незапланированных анализов, когда доктор отмечает высокий сахар в крови...

Усталость и переутомление - это бич современного общества. Человек на работе вынужден зачастую выполнять несколько трудовых функций, а в погоне за дополнительным заработком и вовсе перерабатывать. В то же время, отдыхая, мы все больше времени проводим в смартфонах, и наш мозг при этом вообще не расслабляется, а даже наоборот. Люди порой пренебрежительно относятся к простым и действенным рекомендациям врачей - спать как минимум 8 часов в день. Да, это действительно сложно, и иногда конкретному человеку даже не нужно...

На самом деле история с заменителями сахара не нова: уже давно нам пытаются доказать полезность фруктозы из фруктов или меда; кроме того, в качестве альтернативы предлагают употреблять заменители сахара. Но так ли это эффективно и безопасно? Начнем с самого неприятного и неочевидного: пользы от фруктов немного, а вот если ими питаться, то это даже плохо. Ведь сахар, а в данном случае это фруктоза, на самом деле для нашего организма неполезен точно так же, как белый порошок из нашей сахарницы. Более того, фруктоза печенью перерабатывается плохо...

На самом деле в настоящее время огромные средства вкладываются в науку под названием геронтология, в том числе и в нашей стране. И в первую очередь потому, что богатые люди хотят как можно дольше продлить свое существование. В принципе результат налицо: те же американские лидеры уже далеко как пенсионеры, но все еще на ногах. Или знаменитые актеры: возьмем хотя бы того же Киану Ривза, которому уже за шестьдесят лет, а выглядит он он как минимум на два десятка лет моложе. В нашей стране кстати уже...

Сахар - главная причина диабета? Но почему тогда есть полные люли, которые не страдают от этого заболевания? Или те же алкоголики? Неужели алкоголь защищает от этого недуга? А еще говорят, что он полезен для наших сосудов, например, некоторые специалисты рекомендуют на ужин стакан красного винишка... Кому же верить? На самом деле да. Рекомендации Всемирной организации здравоохранения - это не более 25 грамм сахара в сутки для женщин и не более 36 - для мужчин. И это тоже не здоровая норма. Вообще, превышение этих показателей делает сахар и просто токсичным для нашего организма...

Вообще, есть множество мифов про современную медицину, и почти все они стоят развенчания. Однако иногда это даже опасно для того, кто собирается это сделать. Например, говорить в нашей стране (да и не только в ней про прививки). Зато стало очень модным говорить по здоровое питание и про ЗОЖ вообще. Но так ли последние может продлить вашу жизнь и сделать ее лучше? На самом деле не всегда, и это отнюдь не реверанс в сторону любителей стаканчика винишка или русской народной водки! Я говорю сейчас о...