Здоровый образ жизни

Что такое инсульт, какие бывают типы, как распознать первые признаки с помощью теста ФАСТ и что делать до приезда скорой. Факторы риска, профилактика и лечение. Дисклеймер Данная статья носит информационно-справочный характер. Она не заменяет консультацию врача. При подозрении на инсульт немедленно вызывайте скорую помощь. Инсульт не спрашивает, готовы ли вы. Он случается внезапно. Человек только что разговаривал и улыбался, а через минуту не может поднять руку или выговорить слово. В этот момент счёт идёт не на часы, а на минуты...

Дисклеймер Данная статья носит информационно-справочный характер. Она не заменяет консультацию врача. Интерпретировать результаты анализов и назначать лечение должен только специалист. Вы едите яйца? Или боитесь их как огня, потому что там холестерин? Может быть, вы покупаете продукты с пометкой «без холестерина» и считаете, что так защищаете сердце? А теперь вопрос посложнее: вы знаете свой уровень холестерина? Не примерно нормальный, а точные цифры? Холестерин – одна из самых обсуждаемых и одновременно самых непонятых тем в медицине...

Дисклеймер Данная статья носит информационно-справочный характер. Она не заменяет консультацию врача. Если вы замечаете перебои в работе сердца, обязательно обсудите это со специалистом. Вы сидите спокойно, ничего не делаете. Вдруг сердце замирает, а потом начинает колотиться так, будто вы пробежали километр. Или наоборот: бьётся слишком медленно, и вы чувствуете, что вот-вот потеряете сознание. Знакомо? Это может быть аритмия. Аритмия – это не одно заболевание. Это целая группа нарушений сердечного ритма, при которых сердце бьётся слишком быстро, слишком медленно или нерегулярно...

Гипертонию называют "тихим убийцей". Она годами не даёт симптомов, но разрушает сосуды. Разбираем, как снизить давление без лекарств Дисклеймер Данная статья носит информационно-справочный характер. Она не заменяет консультацию врача. Если у вас повышенное давление, обязательно обсудите с ним любые изменения в образе жизни и лечении. Вы чувствуете себя нормально. Голова не болит, сердце не колотится, слабости нет. Но тонометр показывает 150 на 95. Вы списываете это на усталость, на погоду, на «нервы»...

Дисклеймер Данная статья носит информационно-справочный характер. Она не заменяет консультацию врача. Прежде чем менять образ жизни, обсудите это со специалистом. Есть на планете места, где люди живут заметно дольше. Не на пару лет, а на десятилетия. Горные деревни Сардинии в Италии. Остров Окинава в Японии. Греческий остров Икария. Полуостров Никоя в Коста-Рике. Эти регионы называют «голубыми зонами». Термин в 2004 году ввёл демограф Мишель Пулен, который синим маркером обвёл на карте регион Сардинии с самой высокой концентрацией долгожителей...