Радость наступившего дня

Курортный район Болгарии Святой Влас подходит для спокойного семейного отдыха. Это место на черноморском побережье мы выбрали после того, как уже освоили другие болгарские курорты - Солнечный берег и Золотые пески. Поэтому могу сравнивать плюсы и минусы каждого. Что больше всего понравилось. В первую очередь понравился внешний вид Святого Власа, его благоустроенность. Городок начал ускоренно развиваться совсем недавно. Вдоль его уютных улочек выстроены новенькие и современные отели и комплексы апартаментов...

Каждый человек хочет быть счастливым. Но порою кажется, что судьба не всегда благосклонна к нам, так как нет чувства удовлетворения, наша жизнь тускла и однообразна. Чаще всего неудачи в поисках счастья преследуют тех, кто считает, что счастье - это материальный достаток, возможность за деньги получить различные блага. Безусловно, достаточное количество финансов делает нас в какой-то мере увереннее и решает многие проблемы. Но вспомните, как много в жизни примеров глубоко несчастных богачей, недовольных своей действительностью и потерявших вкус к жизни...

Темп современной жизни требует выносливости и активности. Нам не всегда удается поддерживать высокий тонус, быть бодрыми и позитивными. Быстрая утомляемость, общая слабость и резкая смена настроения ведут к снижению мотивации, ухудшению качества жизни, проблемам со здоровьем. Чтобы взбодриться и привести свой организм в рабочее состояние люди чаще всего используют кофе, иногда пьют энергетики или специфические смеси с огромным содержанием сахара. Но существует более безопасный и эффективный способ...

Доказано, что регулярное употребление в пищу некоторых сухофруктов успешно поддерживает работу сердечной мышцы и нормализует кровяное давление. Сухофрукты имеют в своем составе необходимые для сердечно-сосудистой системы витамины и минералы...

Особый гормон эпифиза — мелатонин, иногда называют гормоном молодости и долголетия. Известно, что если этого жизненно важного вещества достаточно в нашем организме, то мы надолго остаемся здоровыми, жизнерадостными и активными. Мелатонин вырабатывается в вечернее и ночное время, поэтому для обеспечения нормального уровня гормона в первую очередь необходимо наладить правильный режим сна. Именно в темное время суток, преимущественно с полуночи до четырех часов утра, крепко спящий человек получает основную порцию мелатонина...