Учимся избегать трамв после 40. Суставная гимнастика.
Есть вещи, которые с возрастом становятся только лучше: сыр Чеддер, чугунные кастрюли и фигура Аллы Пугачевой. К сожалению, нельзя сказать тоже самое про наше здоровье. Особенно с возрастом страдают наши суставы. Еще вчера их местонахождение было загадкой, а сегодня ноет коленка и не разгибается рука. Примерно в 40 лет уровень травматизма начинает расти, это происходит из-за того, что вот уже 4 десятка лет мы проводим свою жизнь в не оптимальных для суставов положениях. Только подумайте, наши колени, бедра, лодыжки, плечи, запястья, именно они позволяют нам выполнять наши ежедневные дела...