ЗДОРОВАЯ МАМАН🧬

Представим, что вы узнали свой уровень Ферритина и он низкий, как же его поднять?! Во первых, не спешите покупать всевозможные препараты железа, не зная всей картины. Бесконтрольный прием лекарственных препаратов, БАДов, может не только не помочь, но и навредить вам и вашему организму. Во вторых, для начала, попробуйте скорректировать рацион, сделать его более насыщенным железом. Часто сидите на диетах? Соблюдаете (как вам кажется) ПП? Придерживаетесь веганства или вегетарианства? Так почему же у вас дефицит? Ранее существовало мнение, что дефицит железа можно устранить назначением диеты, содержащей яблоки, гречневую крупу, гранаты и другие продукты растительного происхождения, содержащие железо. Однако в середине ХХ века учеными было доказано, что содержащееся в продуктах гемовое железо (мясо, печень, рыба), лучше усваивается в организме, чем негемовое. Вывод: надо кушать мясо животных и их субпродукты Об этом подробно в статье.

#ФЕРРИТИН #АНЕМИЯ #БЕРЕМЕННОСТЬ Давайте раскроем тему железодефицита у беременных! Думаю многим будет интересно: - Итак, существенно будет влиять на развитие анемии наличие анамнеза с такими вариантами как кровотечения из матки, много родов ранее, наличие самопроизвольных выкидышей ранее, #эндомериоз или наличие в предыдущих родах кровотечения, наличие миомы матки. - Важным будет также и факт недоношенности при рождении самой женщины, так как до полутора лет механизмы всасывания железа не работают и образование красных кровяных клеток у ребенка происходит за счет накопившихся при беременности запасов железа. - Так же будет оказывать влияние на протекание настоящей беременности наличие многоплодности, развитие ранних токсикозов беременности, первые роды в раннем возрасте, либо роды первого ребенка после 30 лет, наличие у беременной артериальной гипотонии, наличия обострения хронических инфекций при беременности. -  Влияют на анемию предлежание плаценты и гестозы, наличие преждевременной отслойки плаценты кровотечением. Теперь, у тебя есть представление о таком важном белке как ферритин!!!