Мои женские секреты

Знаете, иногда в голову приходят такие мысли, которые кажутся наглыми незваными гостями. Они не просились, но вот они здесь и не желают уходить. Возможно, каждый из нас однажды сталкивался с таким. Такие мысли называются "навязчивыми". Они как рой пчёл, которые непрестанно жужжат в голове, принося нам беспокойство. Часто такие мысли могут быть какими-то странными или даже тревожными. Возможно, это что-то, что вызывает в нас страх или сомнение в себе. Например, вам приходит в голову мысль о том, что вы что-то сделаете не так, что окажетесь в неловкой или даже постыдной ситуации...

Привет, мои дорогие! Готовы погрузиться в мир чувств и эмоций? Вы наверняка прекрасно понимаете, каково это - когда вам кто-то нравится? Возможно, вы мечтаете проводить как можно больше времени вместе с этим человеком, просто сидеть с ним и наслаждаться моментом. Или может быть, ваше сердце начинает биться быстрее, когда вы видите на телефоне текстовое уведомление от него. Возможно, перед сном вы мечтаете о вашем общем будущем и строите в воображении красочные картинки. Но вот что интересно: зачастую бывает весьма сложно понять, когда кто-то любит вас...

Сегодня я хочу поднять тему, о которой многие из нас предпочитают молчать, но которую нельзя игнорировать. Многие из нас ошибочно думают, что только мужчины могут столкнуться с проблемами в сексуальной жизни. Однако нельзя забывать, что женщин тоже может коснуться сексуальная дисфункция. Это могут быть любые проблемы, которые возникают во время интимной близости, от отсутствия желания до боли на любом их этапов близости. Многие из нас могут испытывать неудобства при обсуждении этой темы, даже с близкими людьми...

Вы когда-нибудь слышали о таком страшном заболевании, как остеопороз? Это заболевание, которое заставляет наши кости становиться хрупкими и настолько слабыми, что они могут сломаться даже от самой незначительной травмы. Если у вас остеопороз, то легко сломать кость в результате самых простых действия, которое прошло бы без происшествий, если бы ваши кости были крепче: например, незначительное падение или даже просто наклон, чтобы завязать шнурки. Я считаю, что каждая из нас должна знать об этом, потому что, к сожалению, почти каждая вторая женщина сталкивается с этой проблемой...

Вы знали, что около 14 миллионов россиян страдают от остеопороза? Это довольно страшное заболевание, которое делает кости хрупкими и легко поддающимися переломам. Все мы знаем, что наше питание играет ключевую роль в здоровье костей. Наш организм нуждается в витамине D и кальции для построения и поддержания крепких костей. И вот здесь я хотела бы поделиться с вами хорошей новостью: есть множество вкусных продуктов, которые помогут нам сохранить наши кости здоровыми. Например, наши рекомендуемые дневные нормы кальция - от 1000 мг для людей до 51 года до 1200 мг для тех, кто старше 51 года...