Центр психологической помощи "Здоровая семья"

Люди лгут по нескольким причинам: ➡️Чтобы избежать наказания или неприятностей. ➡️Для поддержания гармонии в отношениях. ➡️Чтобы выглядеть лучше в глазах других или повысить свою самооценку. ➡️Для достижения своих целей, влияния на других или получения выгоды. ➡️Чтобы избежать негативных последствий или осуждения. Ложь может быть безобидной, а может быть вредной для окружающих и лгущего. Хотите проверить свое отношение к лжи? 👽 Пройдите короткий ассоциативный тест “НЛО”. ✅Представьте: Вы идете по улице, и вдруг на проезжую часть прямо с неба опускается летающий объект. ✅Ответьте на следующие вопросы: 1. Что это – самолет, вертолет, инопланетная тарелка, воздушный шар или что-то еще? 2. Сопровождается ли приземление данного объекта жертвами и разрушениями? 3. Как вы думаете, почему ЭТО приземлилось здесь? 4. Вы пойдете своей дорогой, остановитесь на несколько минут или застрянете здесь надолго – для выяснения причин и подробностей происшествия? Ключ к расшифровке теста в карточках 💙Ставьте лайк, если понравился тест.

🌴Кажется, что отдых - это естественный процесс. Как можно не уметь отдыхать? Оказывается, очень просто. Чаще всего под отдыхом трудоголики понимают совсем не отдых, а переключение деятельности с одной на другую. Попробуем разобраться. Можно выделить 2 типичных представителя трудоголиков: 🖥Неостанавливающиеся. Те, кто постоянно (чаще от безотказности) берут на себя сразу несколько дел и часто не имеющие возможность закончить хоть одно из них. 🖥Воодушевленные. Для которых работа в радость и они не видят необходимости в отдыхе. 🔥К сожалению, итог трудоголика всегда один - выгорание, депрессия, проблемы со здоровьем. Можно выделить 2 главных закона правильного отдыха: ✅Замечать, что вам необходим отдых. ✅Отдыхать до того, как действительно устали. В карточках собрали для вас основные признаки, что вам нужен отдых, а также 4 простых совета, как правильно отдыхать. Сохраняйте к себе и поделитесь с другими.💌 Не можете справиться самостоятельно, постоянно находите отговорки своему поведению, научитесь любить и ценить себя с помощью психологии. 📲Записывайтесь на консультацию по телефону горячей линии центра психологической помощи "Здоровая семья": 8-800-350-54-53

⚙️Трудоголизм - это навязчивое состояние, при котором постоянно хочется работать. По сути, эта та же зависимость, как и алкоголизм, наркомания, игромания. Трудоголик - это тот человек, который во главу своей жизни ставит работу. Работа становится смыслом жизни и рано или поздно приводит к эмоциональному выгоранию, депрессии, моральному и физическому истощению. Почему появляется трудоголизм? Причины могут быть разные: 🔨 Отсутствие здоровой любви к себе.  ⛏️Привычка уходить от проблем в работу. 🔧 Родительский сценарий. В семье много работали и мало получали. Умение получать одобрение только за труд.  🗜Комплекс неполноценности. 🔩 Низкая самооценка и так далее. Хотите узнать трудоголик ли вы? Посмотрите на нашу картинку и поставьте галочки напротив тех высказываний, которые относятся к вам. Будем рады, если вы поделитесь в комментариях своими результатами. 💬