Клуб активного долголетия

Иногда это начинается почти незаметно. Вечером ещё только девять часов, а глаза уже сами закрываются. «Посижу ещё немного», — думаете вы. Но через несколько минут фильм смотрит уже телевизор, а вы спите...

Я никогда не любила спортзал. Нет, я честно пыталась: покупала абонемент, ходила на тренировки, даже нашла «своего» тренера. Но каждый раз после часа занятий телефон показывал жалкие 200 калорий. А потом я шла домой, по пути покупала что-нибудь вкусное и съедала это с чувством выполненного долга...

Вы когда-нибудь задумывались, почему в некоторых уголках планеты люди доживают до 100 лет, не зная, что такое деменция, болезни сердца и диабет? Остров Окинава в Японии — одна из таких «голубых зон». Здесь...

Посмотрите на этих двух дам. Они стоят в бассейне, в купальниках, с надувными утками на голове. И у них такое выражение лица, будто они только что выиграли в лотерею. Или, по крайней мере, переспорили всех, кто говорил, что после 60 жизнь заканчивается...