Я похудел на 30 кг победив чревоугодие. Моя история и советы тем, кто хочет похудеть навсегда.
Всех приветствую! Хочу поделиться с вами пока еще незаконченной историей своего похудения. На данный момент вешу 106 килограмм при росте около 185 сантиметров. Самый большой вес 140 килограмм. С веса 129.4 кг я начал снимать в формате влога свой путь. Скажу сразу я не диетолог и мой рацион не является примером здорового питания. Мне просто нравится снимать видео и монтировать их. Сейчас я думаю, что может и не стоило выкладывать каждый день. Хоть мне нравится это дело, но снимать каждый день нелегко...