Ольга Стрельцова, психология РОСТА для женщин 40+

Если в последнее время вы всё чаще ловите себя на мысли, что усталость не проходит даже после отдыха, а интерес к жизни будто померк, дочитайте эту статью до конца. В конце я поделюсь несколькими простыми...

Жесткое, но честное упражнение - и немного неудобных вопросов, которые стоит себе задать. Выпиши всех, с кем ты регулярно соприкасаешься. Семья, коллеги, друзья, знакомые, соседи, старые приятели - все, с кем есть более-менее постоянный контакт...

У каждого из нас есть любимый способ не решать проблемы. Кто-то делает вид, что её нет - и ждёт, пока само пройдёт. Кто-то чувствует напряжение, но уходит в работу, в общение, в движение - лишь бы не смотреть прямо...

Сегодня расскажу, откуда берётся суета, почему мы путаем её с успехом - и в конце дам три вопроса, которые помогут честно проверить себя. Вчера в кафе наблюдала за двумя мужчинами за соседним столиком...

Есть слова, которые мы произносим, как будто понимаем, но на деле обходим стороной. «Личные границы» - из таких. Все слышали. Никто особо не умеет. Не потому что не хотят. А потому что где-то внутри сидит убеждение: сказать «нет» - значит обидеть...